من أكلك ساعدى نفسك.. أطعمة تعمل على تنشيط المبيض
كتبت نهير عبد النبى
الجمعة، 13 ديسمبر 2019 04:00 ص
تنشيط المبيض من الوسائل التى تسعى إليها عدد كبير من السيدات وذلك لزيادة فرص الإنجاب لديهن، فيلجأ البعض منهن لتناول الأدوية المنشطة ولكن قد يكون له آثار جانبية على الصحة، لذلك ذكر موقع healthline بعض الأطعمة التى تساعد على تنشيط المبيض وهى:
1:الافوكادو، من الفواكه الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تنشيط المبايض ويساعد على الإنجاب.
2:الفول والعدس، تحتوى على العديد من الفيتامينات والمعادن التى تساعد على تعزيز الخصوبة وتنشيط المبايض.
3:المكسرات والفواكه المجففة، فهى من المصادر الغنية بالبروتين والفيتامينات والمعادن التى تعمل على تنشيط المبايض والخصوبة.
4:بذور السمسم، تحتوى على بعض الفيتامينات التى تساعد على إنتاج الهرمونات المسئولة عن صحة المبايض وتنشيطهما.
5:التوت، يحتوى التوت على خصائص مضادة للأكسدة والفيتامينات الأخرى التى تساعد على تنشيط المبايض والخصوبة.
6:الخضروات الورقية مثل السبانخ واللفت تحتوى على نسبة عالية من حمض الفوليك والحديد والكالسيوم التى تساعد على تعزيز صحة الجسم وتنشيط المبايض.
7:الرمان، يحتوى على العديد من الخصائص التى تساعد على تنشيط المبايض والخصوبة.
8:الأناناس، من الفواكه الغنية بفيتامين سى وبعض الفيتامينات التى تساعد على تنشيط المبايض.
9:البيض، أثبتت بعض الأبحاث أن تناول البيض يساعد على تنشيط المبايض وزيادة فرص الحمل.
10:سمك السلمون، من أشهر أنواع الأسماك الغنية بالفيتامينات والمواد المضادة للأكسدة التى تساعد على تنشيط المبايض.
صور.. أطباء يزيلون ورمًا بحجم 18 كيلو من مبيض امرأة فى الهند الإثنين، 04 نوفمبر 2019 03:30 م
ألم جانب البطن قد يشير لإصابتك بهذه الأمراض منها تكيس المبايض السبت، 02 نوفمبر 2019 03:00 ص
تكيس المبايض قد يكون سببا رئيسيا فى إصابة النساء بمشاكل التنفس الأربعاء، 02 أكتوبر 2019 06:00 م
ما هو الكيس الدموى على المبيض؟.. تعرفى على طرق العلاج الأحد، 22 سبتمبر 2019 06:30 م
Trending Plus
ياو أنور يدرك التعادل للبنك الأهلى بمرمى الأهلى بنهاية الشوط الأول السبت، 17 مايو 2025 08:50 م
إمام عاشور يحرز الهدف الأول بقذيفة مدوية في مرمى البنك الأهلى السبت، 17 مايو 2025 08:25 م
كريستال بالاس بطلا لكأس الاتحاد الإنجليزي على حساب مان سيتي.. فيديو وصور السبت، 17 مايو 2025 08:33 م
بتروجت يضغط بيراميدز فى أول 15 دقيقة والشناوى يحافظ على نظافة شباكه السبت، 17 مايو 2025 08:17 م
ارتفاع حصيلة شهداء الغارات الإسرائيلية على قطاع غزة إلى 74 منذ فجر اليوم السبت، 17 مايو 2025 07:49 م
أشهر مدرس وإعلامى لأجيال الطلبة.. إبراهيم الكردانى يفتح قلبه لـ"اليوم السابع".. فيديو السبت، 17 مايو 2025 07:19 م
كريستال بالاس ضد مان سيتي.. مرموش يهدر ركلة جزاء فى الدقيقة 36 "فيديو" السبت، 17 مايو 2025 07:13 م
بعد الهبوط الأخير.. سعر الذهب فى مصر السبت 17 مايو 2025 السبت، 17 مايو 2025 07:00 م
بدء الاجتياح البرى لغزة.. غدا فى اليوم السابع السبت، 17 مايو 2025 07:00 م
جراديشار يقود هجوم الأهلي أمام البنك.. وعودة هاني لقيادة الجبهة اليمنى السبت، 17 مايو 2025 06:53 م
الأهلي يصل استاد القاهرة لموجهة البنك في الدوري السبت، 17 مايو 2025 06:50 م
بين الإطارات وسخونة المحرك.. 15 نصيحة لسلامتك وأمان سيارتك فى الأجواء الحارة السبت، 17 مايو 2025 06:25 م
موعد مباراة الزمالك وبيراميدز فى نهائى كأس مصر والقناة الناقلة السبت، 17 مايو 2025 06:00 م
الزمالك يواصل المفاوضات مع الجزائرى فريد الملالى للاتفاق على المقابل المادى السبت، 17 مايو 2025 05:52 م
ميار شريف تتوج ببطولة بارما المفتوحة للتنس السبت، 17 مايو 2025 05:47 م
أرقام عماد النحاس مع الأهلي قبل مواجهة البنك الليلة.. إنفو جراف السبت، 17 مايو 2025 05:30 م
مرموش يقود هجوم مان سيتي ضد كريستال بالاس فى نهائى كأس الاتحاد الإنجليزي السبت، 17 مايو 2025 05:34 م
فى اليوم العالمى لارتفاع ضغط الدم.. أعراض تتطلب المساعدة الطبية فورا السبت، 17 مايو 2025 05:00 م
حركة فتح: كلمة الرئيس السيسى فى القمة العربية الـ34 مهمة ورسالة واضحة السبت، 17 مايو 2025 05:22 م
إعلان بغداد.. القمة العربية تدعم عقد مؤتمر دولى بالقاهرة للتعافى المبكر فى غزة السبت، 17 مايو 2025 05:02 م
مركز السينما العربية يسلم الفائزين جوائز النقاد للأفلام العربية خلال مهرجان كان
كريستال بالاس بطلا لكأس الاتحاد الإنجليزي على حساب مان سيتي.. فيديو وصور
ضبط المتهمين باحتجاز عامل وإجباره على توقيع إيصالات أمانة بالشيخ زايد
15 دقيقة.. إمام عاشور يهدر فرصة التقدم للأهلى أمام البنك الأهلى
كريستال بالاس ضد مان سيتي.. مرموش يكتفي بـ76 دقيقة في نهائي كأس الاتحاد
مفاجأة.. تغيرات سريعة فى درجات الحرارة خلال الساعات القادمة
ترتيب الدوري الألماني بعد انتهاء موسم 2024-25.. البايرن يستعيد اللقب
كريستال بالاس ضد مان سيتي.. السيتيزنز يتأخر 1-0 ومرموش يهدر ركلة جزاء "فيديو" وصور
كريستال بالاس ضد مان سيتي.. السيتيزنز يتأخر 1-0 بعد 16 دقيقة "فيديو"
النيابة العامة تناشد المواطنين بضرورة الإبلاغ عن الجرائم عبر الواتس آب
إعلان بغداد.. القمة العربية تدعم عقد مؤتمر دولى بالقاهرة للتعافى المبكر فى غزة
موعد مباراة بيراميدز وصن داونز فى نهائى دوري أبطال أفريقيا والقناة الناقلة
الأهلي يخطط للتحفظ على أرصدة البنك انتظاراً لهدية بتروجت والتتويج بالدوري الليلة.. رامى ربيعة يتصدر 10 غيابات فى صفوف كتيبة عماد النحاس.. وطارق مصطفى يدفع بالقوة الضاربة بقيادة ياو أنور وأسامة فيصل
وفاة سيدة ببنى سويف بعد ساعات من تشييع جنازة ابنها ضحية حادث الطريق الأوسطى
مجلس السيادة السودانى يدعو الدول العربية إلى دعم الحلول الوطنية لبلاده
رئيس الوزراء: منجم السكرى مشروع ضخم للغاية يعادل مدينة صغيرة
جدول ترتيب الدوري المصري قبل مباراتي الأهلي وبيراميدز الليلة.. إنفوجراف
طلاب الصفين الثانى والثالث الثانوى غير ملزمين برد التابلت بعد انتهاء دراستهم
غرة شهر ذى الحجة فلكياً الأربعاء 28 مايو.. وهذا موعد عيد الأضحى المبارك
عادل إمام.. حكاية زعيم نذرته أمه بطبق فتة عدس
30 دقيقة.. الأهلى يتقدم على البنك الأهلى برائعة إمام عاشور السبت، 17 مايو 2025 08:34 م
"الحرية المصرى": رسائل الرئيس في قمة بغداد عكست التزام مصر بدعم القضايا العربية السبت، 17 مايو 2025 08:31 م
15 دقيقة.. إمام عاشور يهدر فرصة التقدم للأهلى أمام البنك الأهلى السبت، 17 مايو 2025 08:22 م
تفاصيل مشاركة الرئيس السيسى بالقمة العربية فى العاصمة العراقية بغداد.. فيديو السبت، 17 مايو 2025 08:20 م
جوتيريش يؤكد أهمية "مؤتمر حل الدولتين" الذي سيعقد الشهر القادم في نيويورك السبت، 17 مايو 2025 08:01 م
إعلان بغداد.. قادة العرب يجددون التزامهم بمركزية قضية فلسطين.. ويدعون لوقف فورى للحرب فى غزة.. ودعم الخطة العربية لاعادة الإعمار أولوية.. وتفعيل الإجراءات الرادعة ضد الإرهاب السبت، 17 مايو 2025 08:00 م
طارق فهمى: الرئيس السيسى وضع مسار لحل مختلف قضايا العرب فى كلمته بقمة بغداد السبت، 17 مايو 2025 07:50 م
السفير رخا أحمد حسن: إسرائيل لها أهداف بعيدة المدى بتصفية القضية الفلسطينية السبت، 17 مايو 2025 07:49 م
حزب الوعى: كلمة الرئيس السيسى أكدت الثوابت المصرية فى دعم الأمن القومى العربى السبت، 17 مايو 2025 07:44 م
شباب حماة الوطن: كلمة الرئيس السيسي أمام قمة بغداد جاءت واضحة وحاسمة السبت، 17 مايو 2025 07:30 م
العراق يقترح تشكيل لجنة مفتوحة العضوية لتضييق فجوة الخلاف بين الأشقاء العرب السبت، 17 مايو 2025 07:28 م
