كيف تجعل جهازك المناعى أقوى إذا كنت مصابًا بمرض السكري؟
فيسبوك
واتساب
كتبت إيناس البنا
السبت، 21 ديسمبر 2019 07:00 ص
يحتاج الشخص الذي يعاني من ارتفاع مستويات السكر في الدم إلى توخي الحذر الشديد بشأن تقوية وظيفته المناعية.
ويشبه الجهاز المناعي آلية المحارب التي تحمي الجسم من أنواع مختلفة من الأمراض والالتهابات، ولكن ماذا يحدث لهذا النظام عندما يكون الشخص مصابا بالسكري؟
يجيب الباحثون أنه في حالة مرض السكري من النوع الأول، يهاجم الجهاز المناعي خلايا بيتا في البنكرياس، مما يجعله غير قادر على إنتاج الأنسولين، وهو هرمون ينظم كمية الجلوكوز في دم الشخص.
أما داء السكري من النوع 2، فيحدث بسبب نقص الأنسولين المنتج في الجسم بالإضافة إلى مقاومة الجسم للأنسولين الخاص به مما يجعله غير صالح للاستخدام، وكلاهما يؤثر على الجهاز المناعي بطرق متعددة.
ومرضى السكري ، سواء كانوا من النوع الأول أو الثاني ، معرضون للعديد من الأمراض والالتهابات ، ويرجع ذلك بشكل رئيسي إلى الأداء المحدود للغاية لخلايا الدم البيضاء (WBCs) في الجهاز المناعي للجسم.
تعزيز الجهاز المناعي لمرضى السكر
وفقا لموقع "researchgate" يمكن لمرضى السكري تعزيز نظام المناعة لديهم بشكل طبيعي ببساطة عن طريق إضافة عدد قليل من الأطعمة الأساسية في نظامهم الغذائي، بالإضافة إلى ممارسة التمارين الرياضية بانتظام و النوم الجيد، والقضاء على العادات مثل التدخين والشرب، ويمكن تناول النظام التالى :
الفواكه الطازجة
الفواكه تعزز الصحة بشكل كبير خاصة البرتقال والجريب فروت وغيرها من ثمار الحمضيات فهى تحتوى على البوتاسيوم وحمض الفوليك والألياف، بجانب التفاح.
يمكن أن تساعد المكسرات أيضا مثل اللوز والتوت وحتى بعض الخضروات المورقة الخضراء على تعزيز المناعة.
البصل والثوم
غنية بالمواد المضادة للاكسدة وتقوي جهاز المناعة لديك، كما يمكن أن يقلل حتى من خطر بعض أنواع السرطان.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
اطمن على نفسك.. وتعرف على تحليل خلل المناعة "ANA" الخميس، 19 ديسمبر 2019 04:08 م
فيديو معلوماتى.. أطعمة تدفيك وتقوى مناعتك فى البرد والتكتكة الثلاثاء، 17 ديسمبر 2019 10:00 ص
الجينات واضطرابات المناعة أهم أسباب الإصابة بالتهاب الجلد التأتبى الإثنين، 16 ديسمبر 2019 01:00 م
اطمن على نفسك.. تحليل عامل الروماتويد (RF) لتشخيص أمراض المناعة السبت، 14 ديسمبر 2019 05:00 م
Trending Plus
إعفاء طلاب الثالث الإعدادى بالعامين الدراسيين 2026 و2027 من أعمال السنة الخميس، 14 أغسطس 2025 09:28 م
ترامب: بوتين لن يسيطر على أوكرانيا فى وجودى الخميس، 14 أغسطس 2025 09:43 م
رقم قياسي لـ مصر في حضور الجماهير بمونديال ناشئي اليد رغم وداع البطولة.. صور الخميس، 14 أغسطس 2025 09:39 م
وزارة التعليم: تطبيق أعمال السنة على طلاب الثالث الإعدادى العام الدراسى 2028 الخميس، 14 أغسطس 2025 09:16 م
عائلات الأسرى الإسرائيليين: سنشارك فى إضراب الأحد ضد حكومة نتنياهو الخميس، 14 أغسطس 2025 09:30 م
عودة الشحات وبيكهام لقائمة الأهلي أمام فاركو ..وغياب العش وعمر كمال الخميس، 14 أغسطس 2025 09:25 م
خسارة ناشئى اليد أمام إسبانيا 31-29 فى ربع نهائى بطولة العالم.. صور الخميس، 14 أغسطس 2025 09:03 م
محافظة الجيزة تعلن غلق كوبرى الجلاء 3 ساعات صباح الجمعة للصيانة الخميس، 14 أغسطس 2025 08:36 م
مودرن سبورت يحصد أول ثلاث نقاط بالدورى بثنائية في الاتحاد السكندرى.. فيديو الخميس، 14 أغسطس 2025 08:10 م
وزير التعليم يعلن تطبيق أعمال السنة على الصف الثالث الإعدادى الخميس، 14 أغسطس 2025 09:03 م
موسم صيد الإخوان.. غدا فى اليوم السابع الخميس، 14 أغسطس 2025 07:48 م
الرئيس السيسى يصدّق على تعديل بعض أحكام قانون التعليم الخميس، 14 أغسطس 2025 06:52 م
موعد مباريات اليوم الجمعة 15 -8 -2025 في الدورى المصرى
حكم قضائى غير قابل للطعن.. تعرف عليه
الزمالك يدعم فريق السيدات بضم ثلاث صفقات جديدة
الشيبي رجل مباراة بيراميدز والإسماعيلي بدروي Nile
رئيس الوزراء البريطانى يبحث هاتفيا مع ولى العهد السعودى الأزمة فى قطاع غزة
محمد الشناوي مرشح لحراسة عرين الأهلي أمام فاركو غداً في الدوري
تعادل سلبي بين بيراميدز والإسماعيلى فى الشوط الأول بدوري Nile
أبرق قرية ظهرت فيها علامات الإنسان القديم ومخطوطاته قبل التاريخ.. تقع شمال غرب مدينة الشلاتين.. أهم مناطق محمية جبل علبة الشهيرة.. يقع بها أقدم آبار الصحراء الشرقية.. ويعيش بها قبائل العبابدة والبشارية.. صور
إعفاء طلاب الثالث الإعدادى بالعامين الدراسيين 2026 و2027 من أعمال السنة
إضراب ألكسندر إيزاك يربك حسابات نيوكاسل قبل غلق سوق الانتقالات
الشوط الأول.. تقدم ناشئى اليد على إسبانيا 15-13 فى ربع نهائي بطولة العالم.. صور
بعد توجيه وزير الأوقاف برعايته الصحية.. قصة إمام مسجد بقنا طعنه لص
زعيم حزب إسرائيلى يعلن المشاركة فى إضراب ضد حكومة نتنياهو الأحد المقبل
5 معلومات عن مباراة الأهلى وفاركو غدا الجمعة فى الدوري المصري
فضيحة جديدة.. إعلامية من باراجواي تكشف المستور عن كاسياس
مات والده فى حادث منذ 3 أعوام ولحق به الابن اليوم بنفس الطريقة.. تفاصيل
رابطة الأندية: مراقب مباراة الأهلي ومودرن لم يدون ملاحظات على جمهور الأحمر
الداخلية تضبط تيك توكر لنشرها فيديوهات خادشة (فيديو)
بعد انتهاء تصويره.. كواليس جديدة من فيلم السادة الأفاضل
السكة الحديد تخفض سرعات القطارات بشكل مؤقت لارتفاع درجات الحرارة
محمد صلاح يتصدر تشكيل فانتازى الدورى الإنجليزى للجولة الأولى وغياب مرموش الجمعة، 15 أغسطس 2025 12:29 ص
تليفزيون اليوم السابع يستعرض تفاصيل تطبيق أعمال السنة على طلاب الثالث الإعدادى الخميس، 14 أغسطس 2025 10:00 م
إعفاء طلاب الثالث الإعدادى بالعامين الدراسيين 2026 و2027 من أعمال السنة الخميس، 14 أغسطس 2025 09:28 م
عودة الشحات وبيكهام لقائمة الأهلي أمام فاركو ..وغياب العش وعمر كمال الخميس، 14 أغسطس 2025 09:25 م
وزارة التعليم: تطبيق أعمال السنة على طلاب الثالث الإعدادى العام الدراسى 2028 الخميس، 14 أغسطس 2025 09:16 م
وزير التعليم يعلن تطبيق أعمال السنة على الصف الثالث الإعدادى الخميس، 14 أغسطس 2025 09:03 م
بريطانيا: خطط الاستيطان الإسرائيلية الجديدة انتهاك صارخ للقانون الدولى الخميس، 14 أغسطس 2025 08:50 م
محافظة الجيزة تعلن غلق كوبرى الجلاء 3 ساعات صباح الجمعة للصيانة الخميس، 14 أغسطس 2025 08:36 م
متظاهرون يغلقون شارع أيالون الرئيسى قرب تل أبيب للمطالبة بإعادة الرهائن الخميس، 14 أغسطس 2025 08:34 م
هي مصر فعلا باعت القضية الفلسطينية ؟!! لو ناسيين تعالوا نفكركم.. فيديو الخميس، 14 أغسطس 2025 08:32 م
عاش بطل ورحل شهيدا.. شاهد تفاصيل وفاة أحمد جمال متأثرا بإصاباته بحريق شبرا الخيمة الخميس، 14 أغسطس 2025 08:23 م
