كيف تجعل جهازك المناعى أقوى إذا كنت مصابًا بمرض السكري؟

مرض السكر
مرض السكر
كتبت إيناس البنا
يحتاج الشخص الذي يعاني من ارتفاع مستويات السكر في الدم إلى توخي الحذر الشديد بشأن تقوية وظيفته المناعية. 
 
ويشبه الجهاز المناعي آلية المحارب التي تحمي الجسم من أنواع مختلفة من الأمراض والالتهابات، ولكن ماذا يحدث لهذا النظام عندما يكون الشخص مصابا بالسكري؟
 
 
يجيب الباحثون أنه في حالة مرض السكري من النوع الأول، يهاجم الجهاز المناعي خلايا بيتا في البنكرياس، مما يجعله غير قادر على إنتاج الأنسولين، وهو هرمون ينظم كمية الجلوكوز في دم الشخص.
 
أما داء السكري من النوع 2، فيحدث بسبب نقص الأنسولين المنتج في الجسم بالإضافة إلى مقاومة الجسم للأنسولين الخاص به مما يجعله غير صالح للاستخدام، وكلاهما يؤثر على الجهاز المناعي بطرق متعددة. 
 
ومرضى السكري ، سواء كانوا من النوع الأول أو الثاني ، معرضون للعديد من الأمراض والالتهابات ، ويرجع ذلك بشكل رئيسي إلى الأداء المحدود للغاية لخلايا الدم البيضاء (WBCs) في الجهاز المناعي للجسم.
 

تعزيز الجهاز المناعي لمرضى السكر 

 

وفقا لموقع "researchgate" يمكن لمرضى السكري تعزيز نظام المناعة لديهم بشكل طبيعي ببساطة عن طريق إضافة عدد قليل من الأطعمة الأساسية في نظامهم الغذائي،  بالإضافة إلى ممارسة التمارين الرياضية بانتظام و النوم الجيد، والقضاء على العادات مثل التدخين والشرب، ويمكن تناول النظام التالى :

الفواكه الطازجة

الفواكه تعزز الصحة بشكل كبير خاصة  البرتقال والجريب فروت وغيرها من ثمار الحمضيات فهى تحتوى على البوتاسيوم وحمض الفوليك والألياف، بجانب التفاح. 
 
 يمكن أن تساعد المكسرات أيضا مثل اللوز والتوت وحتى بعض الخضروات المورقة الخضراء على تعزيز المناعة.

البصل والثوم

 غنية بالمواد المضادة للاكسدة وتقوي جهاز المناعة لديك، كما يمكن أن يقلل حتى من خطر بعض أنواع السرطان.

 

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

أول صور لوصول حسام البدرى من ليبيا بعد الأزمة الأخيرة

موعد مباريات بيراميدز المتبقية فى الدورى بعد التعديل

حسام البدري ومعاونوه يصلون القاهرة من ليبيا بعد الأزمة الراهنة هناك

رانيا منصور تنضم لأسرة فيلم الست لما مع يسرا

"حر نار نهارا متعدل ليلا".. حالة الطقس اليوم الخميس 15 مايو 2025 فى مصر


المجلس الرئاسى الليبى يصدر قرارًا بوقف إطلاق النار فى طرابلس ويجمد قرارات حكومة الوحدة

"يا ثمرة المشمشة يا ساكنة أرض العمار".. فرحة كبيرة بموسم حصاد المشمش في القليوبية.. مزارعون: الإنتاج والسعر يفوق العام الماضى.. محمد على باشا أول من أدخل الثمرة لأرضنا.. ولدينا أشجار يصل عمرها 200 سنة.. فيديو

وفاة عبد الله محمد بطل مصر فى التجديف والاتحاد ينعيه.. صور

الخزانة الأمريكية: الولايات المتحدة تفرض عقوبات جديدة تستهدف أفرادا في الصين وإيران

مكتب نتنياهو: إسرائيل متمسكة بخطة ويتكوف المطروحة حاليا


تدريبات قوية لحراس منتخب الشباب قبل مواجهة المغرب.. وفقرة خاصة لركلات الجزاء

أغلى من الصفقات.. أمير قطر يهدى ترامب قلما فاخرا من طراز مونت بلانك (صورة)

إحالة أوراق شقيقين للمفتى بتهمة تسديد 6 طعنات لسائق توك توك وإلقائه حيا بالترعة

الحكم على رئيس موريتانيا السابق محمد ولد عبد العزيز بالسجن 15 عاما

البحوث الفلكية: الهزات الارتدادية الناجمة عن زلزال أمس في "اضمحلال" مستمر

هيئة الأرصاد تكشف حقيقة تعرض مصر لـ العاصفة شيماء

الأوبرا تعلن نفاد تذاكر حفل فيروز قبل إقامته غدا بالمسرح الكبير

بعد زلزال كريت.. تقرير لمعهد الفلك يكشف أسباب الهزات الأرضية.. التقرير يوضح كيفية قياس قوة الزلزال وتحديد شدته.. يستعرض أكبر الزلازل قوة فى التاريخ.. ويؤكد: لا أحد يستطيع التنبؤ بحدوثها فى العالم حتى الآن

رسالة عاجلة من وزارة الخارجية للمصريين المقيمين في ليبيا

راغب علامة ينتهى من تسجيل أحدث أغانيه "حبيبتي أحلى واحدة" مع عصام كاريكا

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى