طرق منزلية لعلاج برودة القدمين فى الشتاء.. ومتى تذهب للطبيب؟
فيسبوك
واتساب
كتبت فاطمة خليل
الأحد، 29 ديسمبر 2019 10:00 م
مع موسم الشتاء يعانى بعض الأشخاص من برودة القدمين، حتى بعد البقاء في البطانية لساعات.
وفي بعض الأحيان، قد يكون الشعور بالبرد الشديد أحد أعراض المشكلات الصحية المختلفة مثل فقر الدم أو متلازمة تململ الساق أو متلازمة التعب المزمن أو تلف الأعصاب أو السكري أو قصور الغدة الدرقية أو انخفاض حرارة الجسم، وفقا لموقع تايمز أوف إنديا.
الطرق المنزلية لعلاج برودة القدمين
١-التدليك مع الزيت الدافئ
التدليك هو أبسط طريقة علاجية لاستعادة الدفء في قدميك، فرك القدمين يحفز تدفق الدم وبالتالي يزيد من توفير الأكسجين ووصولها للقدمين.
٢- حمام الملح الخشن الدافئ
في المنزل يمكنك نقع قدميك في الماء الساخن مع الملح الخشن، سوف تعطي حرارة الماء قدميك تأثير التدفئة وسيوفر الملح الخشن لجسمك المغنيسيوم.
٣-تناول الأطعمة الغنية بالحديد
يعد نقص الحديد أحد أكثر أسباب فقر الدم شيوعًا ، مما قد يؤدي إلى برودة اليدين والقدمين.
لمحاربة فقر الدم ، استهلك الأطعمة الغنية بالحديد مثل التمور وفول الصويا والسبانخ والتفاح والمشمش المجفف والزيتون والشمندر في نظامك الغذائي اليومي.
متى يجب أن تذهب إلى الطبيب؟
برودة القدمين من حين لآخر أمر طبيعي ، ولكن هناك بعض الحالات التي قد تكون فيها زيارة الطبيب ضرورية. قابل طبيبك إذا كان لديك أقدام باردة أو الأطراف الأخرى مثل: اليدين، مع الأعراض التالية:
- إعياء وتعب.
- فقدان أو زيادة الوزن.
- حمى.
- ألم المفاصل.
- تقرحات في راحة يدك وقدميك يستغرقان وقتًا أطول من المعتاد للشفاء
- طفح جلدي على الجلد.
-إذا كانت قدميك غير باردة عند لمسك ولكنك تشعر بالبرد داخلياً، فانتقل إلى طبيبك لأن ذلك قد يكون بسبب تلف الأعصاب.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
ما أسباب برودة أقدامك فى الشتاء وهل تعد مؤشرا لمرض معين؟ الجمعة، 09 فبراير 2018 06:00 ص
شرب الكحول وبرودة القدمين.. أسباب تزيد من خطر الإصابة بنزلات البرد الأحد، 01 أكتوبر 2017 11:00 م
4 علاجات منزلية فعالة لتجنب برودة القدمين فى فصل الشتاء السبت، 03 ديسمبر 2016 06:00 ص
"ديلى ميل": برودة القدمين ترفع خطر الإصابة بالبرد والأنفلونزا الخميس، 22 يناير 2015 04:14 ص
Trending Plus
أحمد شوبير: محمد شريف أهلاوي الأربعاء، 02 يوليو 2025 06:56 م
اعتقال يوسف بلايلى نجم الترجى فى مطار شارل ديجول.. فيديو الأربعاء، 02 يوليو 2025 05:11 م
النص الكامل لقانون الإيجار القديم بعد موافقة مجلس النواب الأربعاء، 02 يوليو 2025 05:02 م
وزارة التعليم تحدد رسوم الامتحانات للطلاب.. تفاصيل الأربعاء، 02 يوليو 2025 04:41 م
شاهد تشييع جثمان أحمد عامر بعد التأكد من عدم وجود شبهة جنائية وإصدار تصريح بالدفن الأربعاء، 02 يوليو 2025 05:00 م
1.5 مليار جنيه قيمة التأمين على حفار البترول الغارق الأربعاء، 02 يوليو 2025 04:45 م
جهاز الاتصالات يتيح وسائل دفع جديدة بتطبيق "تليفونى" الأربعاء، 02 يوليو 2025 03:57 م
مصروفات وموعد سداد أقساط رسوم طلاب المدارس الرسمية 2026 الأربعاء، 02 يوليو 2025 03:53 م
غدا إجازة رسمية للعاملين بالقطاعين الحكومى والخاص بمناسبة ذكرى 30 يونيو الأربعاء، 02 يوليو 2025 04:00 م
ننشر نص دعوة الهيئة الوطنية للناخبين للمشاركة فى انتخابات مجلس الشيوخ الأربعاء، 02 يوليو 2025 03:48 م
محافظ القليوبية يعتمد تنسيق القبول بالصف الأول الثانوى العام 2025/ 2026 الأربعاء، 02 يوليو 2025 03:22 م
مجلس النواب يوافق نهائيا على قانون الإيجار القديم الأربعاء، 02 يوليو 2025 02:27 م
10 مواد تلخص قانون الإيجار القديم بعد موافقة مجلس النواب نهائيا الأربعاء، 02 يوليو 2025 03:33 م
الأهلى يقرر تعديل عقد إمام عاشور لتأمينه من الإغراءات الأربعاء، 02 يوليو 2025 01:29 م
110 ملايين دولار تضع محمد صلاح فى صدارة قائمة أغنى نجوم أفريقيا الأربعاء، 02 يوليو 2025 01:34 م
انحسار مياه الشواطئ ظاهرة تهدد إجازة الصيف فى رأس البر.. وتحذيرات من ارتفاع الأمواج الأربعاء، 02 يوليو 2025 02:51 م
تكريم المطربة هيام يونس صاحبة أغنية وحوي يا وحوي فى لبنان الأربعاء، 02 يوليو 2025 02:19 م
سحب وأمطار ببعض المناطق.. الأرصاد تكشف مفاجأة فى طقس الساعات المقبلة الأربعاء، 02 يوليو 2025 02:34 م
الحكومة: "قانون الإيجار القديم ما ذكرش الإخلاء.. والمادة 8 ستثلج الصدور" الأربعاء، 02 يوليو 2025 01:38 م
الحكومة: كشف جديد فى حقول عجيبة للبترول بمعدل إنتاج أولى 2500 برميل يوميا
الأهلى يفاضل بين 3 عروض محلية لاستعارة محمد عبد الله
اليوم السابع: مجلس النواب يوافق نهائيا على تعديلات قانون الإيجار القديم
المصرى يعلن ضم عمر الساعى لاعب الأهلى رسمياً لمدة موسم
بعد حذف أغانى أحمد عامر.. الغناء حلال أم حرام؟.. رأى الغزالى وعبد الحليم محمود
اعتقال يوسف بلايلى نجم الترجى فى مطار شارل ديجول.. فيديو
أحمد عامر قبل وفاته: الغناء لـ إيهاب توفيق شرف كبير
غدا إجازة رسمية للعاملين بالقطاعين الحكومى والخاص بمناسبة ذكرى 30 يونيو
الحكومة تطمئن كبار السن: الوحدات البديلة للمستأجرين فى مناطق مأهولة بالسكان
جمال عبد الحميد: توقعنا أن يكون عرض ميتلاند كوبرى لانضمام إمام عاشور للأهلى
انتداب مفتش الصحة لتوقيع الكشف على جثمان المطرب أحمد عامر داخل المسجد
النواب يوافق على اقتراح عدم إخلاء المستأجر الأصلى وزوجته قبل توفير بديل
مجلس النواب يوافق نهائيا على قانون الإيجار القديم
تكريم المطربة هيام يونس صاحبة أغنية وحوي يا وحوي فى لبنان
الحكومة: "قانون الإيجار القديم ما ذكرش الإخلاء.. والمادة 8 ستثلج الصدور"
مجلس النواب يوافق على نص المادة 2 بمشروع قانون الإيجار القديم
قطار الثانوية العامة يصل محطته قبل الأخيرة.. الطلاب يؤدون امتحان الكيمياء و الجغرافيا..46 سؤالا موزعة بين الاختيارى والمقالى.. وزارة التعليم: بذل كافة الجهود لتحقيق الانضباط باللجان والتصدى للغش
أحمد عامر في آخر تصريح لـ اليوم السابع قبل وفاته: هدفي وصول كلماتي للناس
حمو بيكا يحذف أغانى أحمد عامر ويطالب شركات الإنتاج بحذفها
خلاصة الكيمياء لطلاب الثانوية العامة.. أهم أسئلة الامتحانات وإجاباتها
الاتحاد السعودي يعتمد مواعيد التسجيل الجديدة.. والهلال يُقيد حمد الله للمونديال الأربعاء، 02 يوليو 2025 09:19 م
الحكومة: كشف جديد فى حقول عجيبة للبترول بمعدل إنتاج أولى 2500 برميل يوميا الأربعاء، 02 يوليو 2025 09:01 م
مصر تدين التصريحات الإسرائيلية بشأن فرض السيادة على الضفة الغربية الأربعاء، 02 يوليو 2025 08:42 م
محافظ البحيرة تعتمد تنسيق القبول بالثانوى العام بحد أدنى 235 درجة الأربعاء، 02 يوليو 2025 07:13 م
الهلال يعزز هجومه فى مونديال الأندية بضم عبد الرزاق حمد الله معارا الأربعاء، 02 يوليو 2025 07:12 م
إصابة 9 أشخاص فى حادث تصادم على الطريق الإقليمى بالشرقية.. صور الأربعاء، 02 يوليو 2025 07:10 م
جواو بيدرو يعزز هجوم تشيلسى بظهوره الأول أمام بالميراس فى مونديال الأندية الأربعاء، 02 يوليو 2025 07:09 م
أحمد شوبير: محمد شريف أهلاوي الأربعاء، 02 يوليو 2025 06:56 م
إعلام فلسطينى: الاحتلال يطلق النار على الدفاع المدنى أثناء إنقاذ ضحايا الزيتون الأربعاء، 02 يوليو 2025 06:54 م
بونو وحكيمى فى التشكيل المثالى لدور الـ16 بكأس العالم للأندية 2025 الأربعاء، 02 يوليو 2025 06:18 م
بعد حذف أغانى أحمد عامر.. الغناء حلال أم حرام؟.. رأى الغزالى وعبد الحليم محمود الأربعاء، 02 يوليو 2025 06:07 م
