طرق منزلية لعلاج برودة القدمين فى الشتاء.. ومتى تذهب للطبيب؟
فيسبوك
واتساب
كتبت فاطمة خليل
الأحد، 29 ديسمبر 2019 10:00 م
مع موسم الشتاء يعانى بعض الأشخاص من برودة القدمين، حتى بعد البقاء في البطانية لساعات.
وفي بعض الأحيان، قد يكون الشعور بالبرد الشديد أحد أعراض المشكلات الصحية المختلفة مثل فقر الدم أو متلازمة تململ الساق أو متلازمة التعب المزمن أو تلف الأعصاب أو السكري أو قصور الغدة الدرقية أو انخفاض حرارة الجسم، وفقا لموقع تايمز أوف إنديا.
الطرق المنزلية لعلاج برودة القدمين
١-التدليك مع الزيت الدافئ
التدليك هو أبسط طريقة علاجية لاستعادة الدفء في قدميك، فرك القدمين يحفز تدفق الدم وبالتالي يزيد من توفير الأكسجين ووصولها للقدمين.
٢- حمام الملح الخشن الدافئ
في المنزل يمكنك نقع قدميك في الماء الساخن مع الملح الخشن، سوف تعطي حرارة الماء قدميك تأثير التدفئة وسيوفر الملح الخشن لجسمك المغنيسيوم.
٣-تناول الأطعمة الغنية بالحديد
يعد نقص الحديد أحد أكثر أسباب فقر الدم شيوعًا ، مما قد يؤدي إلى برودة اليدين والقدمين.
لمحاربة فقر الدم ، استهلك الأطعمة الغنية بالحديد مثل التمور وفول الصويا والسبانخ والتفاح والمشمش المجفف والزيتون والشمندر في نظامك الغذائي اليومي.
متى يجب أن تذهب إلى الطبيب؟
برودة القدمين من حين لآخر أمر طبيعي ، ولكن هناك بعض الحالات التي قد تكون فيها زيارة الطبيب ضرورية. قابل طبيبك إذا كان لديك أقدام باردة أو الأطراف الأخرى مثل: اليدين، مع الأعراض التالية:
- إعياء وتعب.
- فقدان أو زيادة الوزن.
- حمى.
- ألم المفاصل.
- تقرحات في راحة يدك وقدميك يستغرقان وقتًا أطول من المعتاد للشفاء
- طفح جلدي على الجلد.
-إذا كانت قدميك غير باردة عند لمسك ولكنك تشعر بالبرد داخلياً، فانتقل إلى طبيبك لأن ذلك قد يكون بسبب تلف الأعصاب.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
ما أسباب برودة أقدامك فى الشتاء وهل تعد مؤشرا لمرض معين؟ الجمعة، 09 فبراير 2018 06:00 ص
شرب الكحول وبرودة القدمين.. أسباب تزيد من خطر الإصابة بنزلات البرد الأحد، 01 أكتوبر 2017 11:00 م
4 علاجات منزلية فعالة لتجنب برودة القدمين فى فصل الشتاء السبت، 03 ديسمبر 2016 06:00 ص
"ديلى ميل": برودة القدمين ترفع خطر الإصابة بالبرد والأنفلونزا الخميس، 22 يناير 2015 04:14 ص
Trending Plus
سامح حسين يعلن وفاة الطفل حمزة ابن شقيقه عن عمر يناهز الـ 4 سنوات الإثنين، 18 أغسطس 2025 02:11 ص
10 مخالفات بقانون حماية المنافسة عقوبتها الحبس وغرامة 100 ألف جنيه الإثنين، 18 أغسطس 2025 02:00 ص
أتلتيكو مدريد يتلقى خسارة قاتلة أمام إسبانيول في الدوري الاسباني.. فيديو الإثنين، 18 أغسطس 2025 01:06 ص
أخبار 24 ساعة.. تفاصيل وموعد أول أيام شهر رمضان 2026 فلكيًا الإثنين، 18 أغسطس 2025 12:00 ص
5 أطعمة يجب تجنبها عند محاولة إنقاص الوزن الإثنين، 18 أغسطس 2025 01:00 ص
موعد مباراة الأهلي وغزل المحلة فى الدوري المصري والقناة الناقلة الإثنين، 18 أغسطس 2025 01:00 ص
سعر الذهب اليوم الاثنين 18 أغسطس 2025 عيار 14 بدون مصنعية بـ3026 جنيها الإثنين، 18 أغسطس 2025 12:00 ص
ولى عهد الأردن يعيد تفعيل نظام "خدمة العلم" وسط تحديات إقليمية الإثنين، 18 أغسطس 2025 12:00 ص
جهات التحقيق تستجوب متهم بالنصب على المواطنين بزعم توفير فرص عمل لهم بالخارج الإثنين، 18 أغسطس 2025 12:00 ص
وزير قطاع الأعمال يشهد حفل تخرج دفعة جديدة من كلية الدراسات العليا في الإدارة بالأكاديمية العربية الإثنين، 18 أغسطس 2025 12:04 ص
الحبس وغرامة تصل إلى 5 ملايين جنيه عقوبة تداول بيانات شخصية الإثنين، 18 أغسطس 2025 12:00 ص
انفراجة فى أزمة أحمد فتوح بالزمالك واقتراب رفع الإيقاف خلال 24 ساعة الأحد، 17 أغسطس 2025 11:13 م
متحدث الصحة عن خطف الأطفال وسرقة أعضائهم: "مجرد أساطير بلا أساس علمي" الأحد، 17 أغسطس 2025 10:55 م
محمود سعد: أنغام تعانى من ألم شديد والأكل فى تراجع ومفيش كلام عن موعد خروج الأحد، 17 أغسطس 2025 10:00 م
نانت ضد بى إس جى.. مصطفى محمد يقود هجوم الكنارى في افتتاح الدورى الفرنسى الأحد، 17 أغسطس 2025 09:15 م
ريبيرو يُعيد الشناوي لحماية عرين الأهلي أمام المحلة وبيراميدز فى الدوري الأحد، 17 أغسطس 2025 07:00 م
الداخلية تكشف تفاصيل تعدى شخص على زوجة شقيقه فى الزقازيق بالشرقية الأحد، 17 أغسطس 2025 06:31 م
ما حكم نزول الحيض أثناء الصلاة؟.. أمينة الفتوى تجيب ببرنامج "حواء" الأحد، 17 أغسطس 2025 06:00 م
"اليوم السابع" يحذر من تداول منشور مزيف لنشر أخبار وشائعات كاذبة وغير حقيقية الأحد، 17 أغسطس 2025 05:45 م
جايين فى سباق نشد سوا.. اعترافات المتهم الثالث بواقعة مطاردة فتيات طريق الواحات الأحد، 17 أغسطس 2025 05:21 م
سامح حسين يعلن وفاة الطفل حمزة ابن شقيقه عن عمر يناهز الـ 4 سنوات
10 مخالفات بقانون حماية المنافسة عقوبتها الحبس وغرامة 100 ألف جنيه
"إسفكسيا" الغرق وراء مصرع شاب بقرية فى منشأة القناطر.. تفاصيل
حكيم يلتقى جمهوره فى الساحل الشمالى بأغانيه المميزة بهذا الموعد
موعد مباراة الأهلي وغزل المحلة فى الدوري المصري والقناة الناقلة
تعرف على مواعيد القطارات على خط القاهرة الإسكندرية والعكس اليوم الإثنين
إخلاء سبيل التيك توكر علاء الساحر في تهمة احتجاز شخص والاعتداء عليه
مسنة فيومية عمرها 80 عاما تقهر المثل الشعبي "بعد ما شاب ودوه الكتاب" وتحصل على شهادة محو الأمية.. الحاجة مبروكة: حققت حلمي حياتي إني اتعلم لأقرأ القرآن.. ومحافظ الفيوم يكرمها ويمنحها رحلة عمرة وفرصة عمل لحفيدها
تعرف على الجوائز الفردية ببطولة العالم لكرة اليد تحت 19 عاما
تفاصيل وموعد أول أيام شهر رمضان 2026 فلكياً
رئيس الأركان الإسرائيلي يصادق على خطة احتلال غزة .. تعرف على مراحلها
نجاة الفنان شريف خير الله من الغرق ويعلق: كنت هروح فيها
القبض على المتهمين بالاعتداء على عاملي توصيل طلبات بالهرم
مصور واقعة "مطاردة فتيات الواحات" يكشف كواليس لم ترصدها كاميرا هاتفه
انتحاري يفجر نفسه عند مخبز في مدينة حلب بسوريا
تونس تفوز على مصر وتتوج ببرونزية البطولة العربية لناشئي السلة
جايين فى سباق نشد سوا.. اعترافات المتهم الثالث بواقعة مطاردة فتيات طريق الواحات
منتخب ناشئي اليد يهزم أيسلندا ويحقق المركز الخامس فى بطولة العالم
أمر ملكي بإعفاء رئيس مؤسسة الصناعات العسكرية ومساعد وزير الدفاع السعودي
وزارة العمل تعلن عن 11 فرصة عمل فى مجال الرخام والكلادين والبلاستيك بالأردن
5 أطعمة يجب تجنبها عند محاولة إنقاص الوزن الإثنين، 18 أغسطس 2025 01:00 ص
تعرف على مواعيد القطارات على خط القاهرة الإسكندرية والعكس اليوم الإثنين الإثنين، 18 أغسطس 2025 01:00 ص
السائق الخاص لفرج فودة لـ"الوثائقية": "قالّى فى جماعة متطرفة بتهددنى" الأحد، 17 أغسطس 2025 11:46 م
عمرو يوسف يقبل رأس نجل تيمور تيمور فى عزاء والده الأحد، 17 أغسطس 2025 11:30 م
الوثائقية.. فرج فودة يشيد بتقديم عادل إمام مسرحية في محافظة أسيوط الأحد، 17 أغسطس 2025 11:25 م
حمادة هلال ومحمد لطفى وأنوشكا فى عزاء تيمور تيمور الأحد، 17 أغسطس 2025 11:22 م
الوثائقية عن فرج فودة: تدريسه بجامعة بغداد أعطاه الحجة للدفاع عن الوطن الأحد، 17 أغسطس 2025 10:53 م
خبراء للوثائقية: فرج فودة خاض معارك للدفاع عن الدولة المدنية الأحد، 17 أغسطس 2025 10:48 م
مظاهرات ضد نتنياهو واتجاه دولى للاعتراف بفلسطين.. كاريكاتير اليوم السابع الأحد، 17 أغسطس 2025 10:23 م
تحقيقات "فتيات الواحات".. سائق النقل يكشف تفاصيل مهمة عن الحادث الأحد، 17 أغسطس 2025 10:17 م
ياسر جلال وعمرو يوسف وباسم سمرة وبيومى فؤاد فى عزاء تيمور تيمور الأحد، 17 أغسطس 2025 10:10 م
