100 مليون صحة تكشف الأوقات المناسبة لتناول الوجبات الغذائية اليومية
كتب وليد عبد السلام
السبت، 07 ديسمبر 2019 02:00 ص
كشفت مبادرة 100 مليون صحة عن أفضل الأوقات التى يجرى تناول الطعام فيها دون أن يحدث أى مشاكل صحية تتعلق بالجهاز الهضمى.
وقالت، أن أفضل وقت لتناول الفطار من الساعة 7: 8 صباحًا بعد الاستيقاظ بنصف ساعة ولا يكون ذلك بعد الساعة 10 صباحا.
وبالنسبة للغذاء يبدأمن 12.30 صباحا وحتى الثانية ظهرا بحيث يكون بين الفطار والغذاء 4 ساعات ولا يكون بعد الساعة 4 عصرا.
أما العشاء فيكون من 6 : 9 مساء قبل النوم بـ3 ساعات ولا يكون بعد الساعة 10 مساء.
أما العشاء فيكون من 6 : 9 مساء قبل النوم بـ3 ساعات ولا يكون بعد الساعة 10 مساء.
الصحة النفسية: 8 من بين كل 100 مريض نفسى تتحول مشاكلهم الصحية لمرض عضوى الخميس، 05 ديسمبر 2019 12:49 م
الصحة تطلق 17 قافلة طبية مجانية بالمحافظات.. اعرف التفاصيل الخميس، 05 ديسمبر 2019 12:41 م
الصحة: إلحاق جميع الأطباء بنظام التدريب الجديد ببرنامج الزمالة المصرية الخميس، 05 ديسمبر 2019 12:10 م
الصحة النفسية تنظم المؤتمر الأول لطب نفسى الأطفال والمراهقين بالصعيد اليوم الخميس، 05 ديسمبر 2019 06:00 ص
"س و ج".. ما لا تعرفه عن صلاحية الدواء تجنبا لتعرضك لمخاطر صحية الخميس، 05 ديسمبر 2019 05:00 ص
التأمين الصحى الشامل: استمرار تسجيل المواطنين بــ 5 محافظات للانتفاع بالخدمة الخميس، 05 ديسمبر 2019 02:08 ص
Trending Plus
الحقوق السياسية لذوي الإعاقة.. ضمان التمثيل المناسب بالمجالس النيابية أبرزها الثلاثاء، 01 يوليو 2025 04:00 ص
أخبار 24 ساعة.. إنهاء إجراءات صرف وتسليم تعويضات ضحايا ومصابي حادث المنوفية الثلاثاء، 01 يوليو 2025 12:06 ص
الرئيس السيسى يؤكد لـ"البرهان" على ثوابت الموقف المصري الداعم لوحدة السودان وسيادته واستقراره.. صور الإثنين، 30 يونيو 2025 11:31 م
الأهلى: لا نية للتفريط فى أفشة والشحات والثنائى من اللاعبين المخلصين الإثنين، 30 يونيو 2025 10:58 م
محمد يوسف: الأهلى ينوى تعديل عقود عدد من لاعبيه.. إمام عاشور على رأسهم الإثنين، 30 يونيو 2025 10:53 م
الزمالك يوجه الشكر للجهازين الفنى والطبى ومدير الكرة الإثنين، 30 يونيو 2025 10:51 م
التضامن والعمل تنهيان إجراءات صرف وتسليم تعويضات ضحايا ومصابي حادث المنوفية الإثنين، 30 يونيو 2025 10:33 م
ترامب يوقع أوامر تنفيذية لرفع العقوبات عن سوريا.. ودمشق ترحب الثلاثاء، 01 يوليو 2025 01:00 ص
الإنتر ضد فلومينينسي.. كانو يسجل هدفا مبكرا للفريق البرازيلى فى الدقيقة 3.. صور الإثنين، 30 يونيو 2025 10:15 م
الأهلى يعلن عدم التفريط فى وسام أبو على بسبب احتياج الفريق لجهوده الإثنين، 30 يونيو 2025 10:08 م
محمد يوسف: بحثنا خطة استعداد الأهلى للموسم الجديد فى اجتماع مع ريبيرو الإثنين، 30 يونيو 2025 10:04 م
بيان من النيابة العامة بشأن الخدمات الإلكترونية المقدمة للمحامين الإثنين، 30 يونيو 2025 09:02 م
طلاب الثانوية العامة نظام قديم يبدأون امتحان التفاضل والتكامل
ملحمة وطنية أنقذت مصر من التفتت.. نواب: 30 يونيو ثورة أحدثت تغييرًا جذريًا في مجرى التاريخ المصري ونقطة فاصلة أنقذت البلاد من الفوضى.. ويؤكدون: لحظة وعي وطني استعاد بها المصريون قرارهم وأعادوا تصحيح مسار الدولة
أرباح الهلال فى كأس العالم للأندية تتجاوز 33 مليون دولار
الطقس اليوم شديد الحرارة وشبورة صباحا والعظمى بالقاهرة 37 درجة
مصرع شخص فى انهيار عقار من 3 طوابق بكفر الشيخ.. صور
موعد مباراة فلومينينسي ضد الهلال السعودى فى ربع نهائي كأس العالم للأندية
دعوات داخل ألمانيا للحذر بشأن مقترح حظر حزب "البديل من أجل ألمانيا" اليمينى المتطرف
الهلال يصنع التاريخ بالتأهل لربع نهائى مونديال الأندية برباعية ضد مان سيتى
ليوناردو يحرز هدف تعادل الهلال ضد مانشستر سيتي 1-1 في الدقيقة 46.. فيديو
رامي جمال يطلق ألبوم "محسبتهاش" اليوم.. 15 أغنية بينها ديو مع حمزة نمرة
محمد عبد الشافى ساحر الجبهة اليسري بالزمالك يحتفل اليوم بعيد ميلاده الـ40
البيت الأبيض عقب رفع العقوبات عن سوريا: سنراقب تقدمها نحو التطبيع مع إسرائيل
مواعيد مباريات اليوم الثلاثاء 1-7-2025 والقنوات الناقلة
البحر يعيد الطفلة التونسية بلا نبض.. العثور على جثة مريم بعد يومين (فيديو)
موعد انطلاق بطولة الدوري المصري لموسم 2025 - 2026
ترامب يوقع أوامر تنفيذية لرفع العقوبات عن سوريا.. ودمشق ترحب
الأهلى يفاوض ظهير سيراميكا بعد التراجع عن صفقة "عيد" المصرى
الأهلى: لن يتم تفعيل بند شراء عطية الله.. وسيتم تكريم اللاعب
الأهلي: اتجاه لتلبية رغبة كريستو في العودة إلى النجم الساحلي
الرئيس السيسى يؤكد لـ"البرهان" على ثوابت الموقف المصري الداعم لوحدة السودان وسيادته واستقراره.. صور
ريال مدريد يتحدى طموحات يوفنتوس فى ثمن نهائى كأس العالم للأندية الثلاثاء، 01 يوليو 2025 09:00 ص
استعدادا لامتحان الخميس.. نموذج امتحان في مادة الكيمياء للثانوية العامة الثلاثاء، 01 يوليو 2025 09:00 ص
5 من بيت واحد.. حكاية مفجعة فى حـادث إقليمى المنوفية (فيديو) الثلاثاء، 01 يوليو 2025 08:00 ص
ملحمة تاريخية.. ملخص وأهداف مباراة مان سيتي ضد الهلال بكأس العالم للأندية الثلاثاء، 01 يوليو 2025 08:00 ص
بوروسيا دورتموند ضد مونتيرى فى سهرة ختام دور الـ16 بكأس العالم للأندية الثلاثاء، 01 يوليو 2025 08:00 ص
ليوناردو أفضل لاعب فى موقعة مان سيتي ضد الهلال السعودى بمونديال الأندية الثلاثاء، 01 يوليو 2025 07:25 ص
موعد مباراة فلومينينسي ضد الهلال السعودى فى ربع نهائي كأس العالم للأندية الثلاثاء، 01 يوليو 2025 07:05 ص
الهلال يصنع التاريخ بالتأهل لربع نهائى مونديال الأندية برباعية ضد مان سيتى الثلاثاء، 01 يوليو 2025 06:50 ص
الهلال يضرب مانشستر سيتي بالهدف الرابع 4-3 في الدقيقة 112.. فيديو الثلاثاء، 01 يوليو 2025 06:40 ص
فودين يحرز هدف تعادل مان سيتي ضد الهلال 3-3 في الدقيقة 104.. فيديو الثلاثاء، 01 يوليو 2025 06:28 ص
الهلال السعودى يتقدم على مانشستر سيتى 3-2 فى الدقيقة 94.. فيديو الثلاثاء، 01 يوليو 2025 06:21 ص
