صحتك فى وصفة..الخرشوف والشاى الأخضر لخفض الكوليسترول
كتبت فاطمة خليل
الإثنين، 11 فبراير 2019 08:00 ص
ارتفاع نسبة الكوليسترول من المشاكل الصحية المرتبطة بصحة القلب والأوعية الدموية، وإذا كنت تعانى من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم يمكنك استخدام هذه الوصفة جنبا إلى جنب مع اتباع نظام غذائي صحي، وممارسة الرياضة، من خلال صحتك فى وصفة نتعرف على طريقة وصفة الشاى الأخضر والخرشوف لخفض نسبة الكوليسترول، بحسب موقع step to health:
１- وصفة الشاي الأخضر
الشاي الأخضر يتمتع بفوائد طبية عديدة لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات للأكسدة يجعل منه مشروب ممتاز لمنع الشيخوخة، بالإضافة إلى ذلك، يحتوى على مادة كاتشين التى تساعد في خفض مستويات الكوليسترول السيئ.
يوصى بتناول كوب أو كوبين من الشاي الأخضر كل يوم لخفض الكوليسترول.
2- أوراق الخرشوف
الخرشوف من الخضروات الصحية والمفيدة للكبد، وكذلك تفيد فى خفض مستوى الكوليسترول السيئ.
يمكنك تناول أوراق الخرشوف يوميا للتحكم فى نسبة الكوليسترول.
صحتك فى وصفة.. الشاى الأسود بالليمون للتخسيس ولشباب دائم السبت، 09 فبراير 2019 08:00 ص
صحتك فى وصفة.. البابونج والألوفيرا لعلاج وتطهير الجروح الجمعة، 08 فبراير 2019 08:00 ص
صحتك فى وصفة..الألوفيرا وزيت جوز الهند لزيادة كثافة الحواجب الخميس، 07 فبراير 2019 08:00 ص
صحتك فى وصفة.. العسل لعلاج التبول اللاإرادى عند الأطفال الأربعاء، 06 فبراير 2019 08:00 ص
Trending Plus
أسعار الذهب تواصل الانهيار بعد الانفراجة التجارية بين أمريكا والصين.. فيديو الخميس، 15 مايو 2025 12:30 ص
"حر نار نهارا متعدل ليلا".. حالة الطقس اليوم الخميس 15 مايو 2025 فى مصر الخميس، 15 مايو 2025 12:00 ص
الفوضى تسيطر على شوارع ليبيا وطرابلس تتحول لمدينة أشباح الخميس، 15 مايو 2025 12:00 ص
بولونيا يحقق المفاجأة ويتوج بكأس إيطاليا على حساب ميلان (فيديو) الخميس، 15 مايو 2025 12:16 ص
15-5-2025.. متى يشير الهوس بالأرقام لاضطراب نفسى الخميس، 15 مايو 2025 12:00 ص
اكتشاف حطام سفينة هولندية فقدت منذ القرن الـ19.. ماذا وجدوا بها؟ الخميس، 15 مايو 2025 12:00 ص
بلاش تستعجل.. فقدان الوزن السريع يؤدى إلى الإصابة باضطرابات عاطفية الخميس، 15 مايو 2025 01:00 ص
مشاهد مقدسة.. الكعبة المشرفة أول بيت بنى لعبادة الله عز وجل فى الأرض الخميس، 15 مايو 2025 02:00 ص
حظك اليوم وتوقعات الأبراج الخميس 15 مايو على الصعيد المهنى والعاطفى والصحى الخميس، 15 مايو 2025 12:00 ص
حدث فى مثل هذا اليوم.. ذكرى النكبة الفلسطينية
متحف العلمين العسكرى.. بانوراما توثق نهاية الحرب العالمية الثانية (صور)
زى النهارده.. حسام البدري يظهر للمرة الأخيرة مديرا فنيا للأهلى
كل ما تريد معرفته عن كأس العالم للشباب بعد تأهل منتخب مصر
فيلم Thunderbolts يحقق 273 مليون دولار حول العالم
الإمارات تنفذ إخلاء طبيا عاجلا لـ 188 مريضا من غزة
هانيا الحمامى تتأهل لمواجهة نوران جوهر فى نصف نهائى بطولة العالم للاسكواش
حريق بكورنيش مصر القديمة.. والحماية المدنية تتمكن من إخماده (صور)
القنوات الناقلة لمباراة مصر والمغرب اليوم الخميس في كأس أمم أفريقيا للشباب
الأهلي يواصل الاستعداد لموقعة البنك الأهلي الحاسمة بالدوري
50 % تخفيض لذوى الإعاقة فى كل وسائل النقل.. وتسهيلات بالأماكن العامة
موعد إجازة وقفة عرفات وعيد الأضحى المبارك 2025 فلكيًا
فى فيديو مؤثر.. حسام البدري يشكر الدولة على عودته الآمنة من ليبيا
الفنان محمد غنيم مهدد بالسجن 3 سنوات.. وهذه فرصته الأخيرة
خطوات التقدم للمدارس المصرية اليابانية الجديدة للعام الدراسى المقبل
قبل الزحمة.. طرق حجز قطارات العيد ومواعيدها على خطوط السكة الحديد
أول صور لوصول حسام البدرى من ليبيا بعد الأزمة الأخيرة
"حر نار نهارا متعدل ليلا".. حالة الطقس اليوم الخميس 15 مايو 2025 فى مصر
رئيس الوزراء الإسباني يصف إسرائيل بـ"دولة إبادة جماعية" وتل أبيب تستدعي السفير
هيئة الأرصاد تكشف حقيقة تعرض مصر لـ العاصفة شيماء
مواعيد قطارات خط القاهرة أسوان والإسكندرية أسوان والعكس اليوم 15- 5- 2025 الخميس، 15 مايو 2025 02:30 ص
بولونيا يحقق المفاجأة ويتوج بكأس إيطاليا على حساب ميلان (فيديو) الخميس، 15 مايو 2025 12:16 ص
10 خطوات للحفاظ على طرمبة البنزين لفترة طويلة "فيديو" الأربعاء، 14 مايو 2025 11:00 م
ميلان ضد بولونيا.. شوط أول سلبى فى نهائي كأس إيطاليا الأربعاء، 14 مايو 2025 10:57 م
التشكيل الرسمي لمواجهة ميلان ضد بولونيا فى نهائى كأس إيطاليا الأربعاء، 14 مايو 2025 09:20 م
عاجل.. موجة شديدة الحرارة الجمعة والسبت والعظمى بالقاهرة تصل 40 درجة الأربعاء، 14 مايو 2025 08:41 م
الدعوات الرسمية للملوك والرؤساء لحضور افتتاح المتحف الكبير خلال 24 ساعة الأربعاء، 14 مايو 2025 08:04 م
أغلى من الصفقات.. أمير قطر يهدى ترامب قلما فاخرا من طراز مونت بلانك (صورة) الأربعاء، 14 مايو 2025 08:00 م
شاهد دموع المقاتلة حنان بعد إتمام رحلتها من الأمية والسرطان للدكتوراه الأربعاء، 14 مايو 2025 08:00 م
إحالة أوراق متهم ادعى النبوة وقتل مدرسا إلى المفتى الأربعاء، 14 مايو 2025 07:42 م
فايننشال تايمز تبرز أسرع الشركات نموًا في أفريقيا 2025 .. 6 منها فى مصر الأربعاء، 14 مايو 2025 06:48 م
