صحتك فى وصفة..الخرشوف والشاى الأخضر لخفض الكوليسترول
فيسبوك
واتساب
كتبت فاطمة خليل
الإثنين، 11 فبراير 2019 08:00 ص
ارتفاع نسبة الكوليسترول من المشاكل الصحية المرتبطة بصحة القلب والأوعية الدموية، وإذا كنت تعانى من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم يمكنك استخدام هذه الوصفة جنبا إلى جنب مع اتباع نظام غذائي صحي، وممارسة الرياضة، من خلال صحتك فى وصفة نتعرف على طريقة وصفة الشاى الأخضر والخرشوف لخفض نسبة الكوليسترول، بحسب موقع step to health:
１- وصفة الشاي الأخضر
الشاي الأخضر يتمتع بفوائد طبية عديدة لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات للأكسدة يجعل منه مشروب ممتاز لمنع الشيخوخة، بالإضافة إلى ذلك، يحتوى على مادة كاتشين التى تساعد في خفض مستويات الكوليسترول السيئ.
يوصى بتناول كوب أو كوبين من الشاي الأخضر كل يوم لخفض الكوليسترول.
2- أوراق الخرشوف
الخرشوف من الخضروات الصحية والمفيدة للكبد، وكذلك تفيد فى خفض مستوى الكوليسترول السيئ.
يمكنك تناول أوراق الخرشوف يوميا للتحكم فى نسبة الكوليسترول.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
صحتك فى وصفة.. الشاى الأسود بالليمون للتخسيس ولشباب دائم السبت، 09 فبراير 2019 08:00 ص
صحتك فى وصفة.. البابونج والألوفيرا لعلاج وتطهير الجروح الجمعة، 08 فبراير 2019 08:00 ص
صحتك فى وصفة..الألوفيرا وزيت جوز الهند لزيادة كثافة الحواجب الخميس، 07 فبراير 2019 08:00 ص
صحتك فى وصفة.. العسل لعلاج التبول اللاإرادى عند الأطفال الأربعاء، 06 فبراير 2019 08:00 ص
Trending Plus
مواعيد قطارات خط القاهرة أسوان والإسكندرية والعكس اليوم الجمعة 15-8-2025 الجمعة، 15 أغسطس 2025 04:00 ص
المتحدث باسم الرئاسة الفلسطينية: الموقف المصرى صلب ضد تهجير الفلسطينيين الجمعة، 15 أغسطس 2025 12:06 ص
أخبار 24 ساعة.. التعليم: تطبيق أعمال السنة على طلاب الثالث الإعدادى بدءا من 2028 الجمعة، 15 أغسطس 2025 12:00 ص
عمر مرموش يتصدر أغلى اللاعبين الأفارقة في الدوري الإنجليزي الموسم الجديد
مصرع صيدلى فى حادث تصادم ملاكى وموتوسيكل بقنا
ليلى علوى: الحمد لله أنا كويسة ومحبتكم نعمة من عند ربنا (فيديو)
الأزهر: المسجد الأقصى لن يكون لقمة سائغة والحق سيعود لأهله والباطل إلى زوال
المتحدث باسم الرئاسة الفلسطينية: الموقف المصرى صلب ضد تهجير الفلسطينيين
نتائج مباريات اليوم الخميس 14 – 8 - 2025 بالدورى المصرى
الشيبي رجل مباراة بيراميدز والإسماعيلي بدروي Nile
علاء زينهم: عادل إمام كان يفتخر بقصة كفاحي وعملي في شركة تأمين وسائق تاكسي
كاسيميرو: محمد صلاح الأجدر بالكرة الذهبية 2025
إعفاء طلاب الثالث الإعدادى بالعامين الدراسيين 2026 و2027 من أعمال السنة
وزير التعليم يعلن تطبيق أعمال السنة على الصف الثالث الإعدادى
الرئيس السيسى يصدّق على تعديل بعض أحكام قانون التعليم
عمر مرموش يتصدر أغلى اللاعبين الأفارقة في الدوري الإنجليزي الموسم الجديد الجمعة، 15 أغسطس 2025 05:00 ص
مواعيد قطارات خط القاهرة أسوان والإسكندرية والعكس اليوم الجمعة 15-8-2025 الجمعة، 15 أغسطس 2025 04:00 ص
لمسة الأبطال.. محمد صلاح ضمن قائمة ملوك الحسم في تاريخ الدوري الإنجليزي الجمعة، 15 أغسطس 2025 03:00 ص
محمود سعد: أرقام تحاليل أنغام تتحسن لكن موصلتش لمرحلة الخروج من المستشفى الجمعة، 15 أغسطس 2025 02:30 ص
سور الأزبكية راجع بروح جديدة وشكل تانى.. فيديو الجمعة، 15 أغسطس 2025 02:00 ص
مواعيد قطارات خط القاهرة الإسكندرية والعكس اليوم الجمعة 15- 8 - 2025 الجمعة، 15 أغسطس 2025 02:00 ص
محمد صلاح يتصدر تشكيل فانتازى الدورى الإنجليزى للجولة الأولى وغياب مرموش الجمعة، 15 أغسطس 2025 12:29 ص
تليفزيون اليوم السابع يستعرض تفاصيل تطبيق أعمال السنة على طلاب الثالث الإعدادى الخميس، 14 أغسطس 2025 10:00 م
إعفاء طلاب الثالث الإعدادى بالعامين الدراسيين 2026 و2027 من أعمال السنة الخميس، 14 أغسطس 2025 09:28 م
عودة الشحات وبيكهام لقائمة الأهلي أمام فاركو ..وغياب العش وعمر كمال الخميس، 14 أغسطس 2025 09:25 م
وزارة التعليم: تطبيق أعمال السنة على طلاب الثالث الإعدادى العام الدراسى 2028 الخميس، 14 أغسطس 2025 09:16 م
