هل تهتز رجلك لا إراديا.. قد يكون لديك نقص فى الحديد.. اعرف العلاقة بينهما

اسباب اهتزاز الساقين وعلاقته بالحديد
اسباب اهتزاز الساقين وعلاقته بالحديد
كتبت إيناس البنا

هل تشعر فى بعض الأحيان باهتزاز قدمك لا إراديا، إذاَ قد يكون نقص الحديد السبب، ذلك أن الحديد هو المساهم الأساسى في صنع الهيموجلوبين الذى يساعد على حمل الأكسجين إلى جميع أجزاء الجسم ونقصه يسبب نقصا فى مستوى خلايا الدم الحمراء.

 

العلاقة بين الحركة اللاإرادية للساقين ونقص الحديد
 

يعد فقر الدم الناجم عن نقص الحديد مشكلة شائعة تؤثر على ملايين البشر عالمياً ، ووفقا لتقرير موقع " onlymyhealth"  يُعتقد أن نقص الحديد في النظام الغذائى يرتبط بمشكلة اهتزاز الساقين بطريقة غير إرادية،  كما يسبب نقص الحديد أيضا انخفاضا في مستويات الدوبامين (مادة كيميائية مسئولة عن حركة وعملية التفكير) ، وكلاهما يسهم في مشكلة اهتزاز الساقين.

اسباب اهتزاز الساق
اسباب اهتزاز الساق

 

أعراض أخرى لنقص الحديد
 

قد لا يعاني بعض الأشخاص من أي أعراض في البداية ولكن اعتمادًا على شدة الحالة ، قد يظهر جسدك بعض العلامات مثل:

الإعياء والشعور بالتعب طوال الوقت

هو أحد أكثر أعراض نقص الحديد شيوعًا.

 

شحوب الجلد
 

انخفاض مستوى الحديد في الجسم يجعل الدم يفقد لونه الطبيعي الأحمر ، مما يؤدي إلى تلوين شاحب داخل الجفن السفلي، كما يمكن أيضا أن ينظر إلى شحوب على الجسم كله.

 

ضيق في التنفس

نقص الهيموجلوبين في الجسم بسبب نقص الحديد يؤدي إلى انخفاض مستوى الأكسجين، مما يعنى أن العضلات لا تحصل على كمية كافية من الأكسجين للقيام بأنشطة مثل المشي وتسلق الدرج ، مما يؤدي إلى ضيق التنفس.

اعراض نقص الحديد الأخرى
اعراض نقص الحديد الأخرى

 

الدوخة أو الصداع
 

نقص الحديد يمكن أن يسبب الصداع والدوار، عندما لا يكون هناك ما يكفي من الأكسجين في جسمك ، يمكن أن يؤدي إلى الصداع والدوار.

 

 

جفاف الجلد والشعر

عندما يحرم الجلد من الأكسجين ، يميل إلى أن يصبح جافًا وضعيفًا مما يؤدي إلى فقدان الشعر والشعر الجاف والبشرة الجافة.

 

ضعف الأظافر

الحديد هو عنصر غذائى أساسي للأظافر السليمة، قد يؤدى نقصه إلى تكسر وهشاشة فى الأظافر بسهولة .

 

فى إطار إهتمام اليوم السابع بتقديم كل ما يهم المصريين من معلومات واستشارات طبية ، يقدم اليوم السابع خدمة التعرف على أسعار وتكاليف العمليات الطبية المختلفة لكى يتمكن كل مريض من تحديد العملية المناسبة والسعر المناسب ونرشح له أيضًا الدكتور المناسب

dryoum7price

وللتواصل مع الفريق الصحفى المسئول عن إعداد المحتوى الطبى بخدمة دكتور اليوم السابع يرجى التواصل من خلال:

الواتس آب على الهاتف رقم: 01288830677

البريد الإلكترونى : doctor@youm7.com

 
Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

موضوعات متعلقة

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

إعلام عبرى: حادث إطلاق نار وطعن فى هجوم قرب مفترق غوش عتصيون

صديق أوجولا يغيب عن تدريبات سيراميكا استعدادا للموسم الجديد

أحمد عبد القادر الحائر بين الأهلى والزمالك والخليج

الحبس سنة لمتهم فى قضية تزوير عصام صاصا وشقيقه محررا رسميا

روبى تنعى المخرج سامح عبد العزيز: اللهم ارحمه واغفر له


خروج جثمان سامح عبد العزيز من المستشفى وتخصيص خيمة للصحفيين بمقر الجنازة

الحكومة تنفي صحة ما ذكره خلف الحبتور بشأن تدخل رئيس الوزراء لزيادة سعر الأراضى

رئيس الوزراء يفتتح مقر مكتب خدمات الأجانب (زواج–تملك) بالعاصمة الإدارية الجديدة

تنسيق الجامعات 2025.. تفاصيل اختبارات القدرات وحالات اعتبار الطالب غير لائق.. فيديو

زوجة خالد الصاوى تروى موقفا إنسانيا يوم زفافها بطله سامح عبد العزيز


عناصر من"اليونيفيل" تلقى قنابل مسيلة للدموع على لبنانيين والقوات الأممية توضح

2000 جنيه و30 جرام ذهب.. أسرة تحتفل بابنتها بعد امتحانات الثانوية العامة

بعد ظهوره باكيًا.. تفاصيل أزمة نفقة تسببت فى حبس إبراهيم سعيد

الأهلي يتلقى هدية فرنسية في كأس العالم للأندية

تنسيق الجامعات 2025.. طريقة سداد رسوم اختبارات القدرات

تنسيق الجامعات 2025.. إتاحة موقع التنسيق للتقدم لاختبارات القدرات السبت

جوارانى يشترط 700 ألف دولار لبيع أوجستين منصور إلى الأهلى

الوصل الإماراتى يتراجع عن ضم وسام أبو على

القطار الأسرع فى مصر.. مواعيد "تالجو" وأسعار الرحلات اليوم الخميس 10-7-2025

ترامب يصف محاكمة بولسونارو بـ"العار" ويقر رسوماً جمركية 50% على البرازيل

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى