عندك انترفيو فى شركة وخايف ..5 نصائح هتساعدك

يشعر الشاب أثناء مقابلة التقدم لوظيفة، بالقلق والتوتر والتعرق الشديد وسرعة ضربات القلب وغيرها من الأعراض التى تجعله لا يتذكر أى شىء، مما ينتج عنه خسارة الوظيفة، وللتخلص من هذه المشكلة، يجب اتباع بعض النصائح التى نتعرف عليها فى السطور القادمة، وفقاً لما ذكره موقع " biginterview".

نصائح للتخلص من القلق والتوتر أثناء مقابلة التقدم لوظيفة:

1- يجب على الشاب الاستعداد جيداً للمقابلة من خلال مذاكرة إجابات الأسئلة الروتينية عند التقدم لوظيفة وكذلك تذكر أساسيات مهنته، مما يساعد على زيادة الثقة بالنفس والتغلب على التوتر والقلق أثناء المقابلة.

 

2- التأكيد على ضرورة زيادة الثقة بالنفس، والتمتع بالهدوء، والشعور بامتلاك القدرة على الإبداع والابتكار فى هذه الوظيفة وإن عدم الموافقة عليه ليس نهاية العالم، ولكن خطوة لبداية بحث جديدة عن مكان أفضل، مما يزيد الثقة بالنفس أثناء التقدم لوظيفة.

 

3- التخلص من التوتر والقلق من خلال سماع موسيقى هادئة والتى تساعد على الشعور بالنشاط والرضا عن النفس .

 

4- لا تستسلم للشعور باليأس، وتذكر إن هذه المقابلة ماهى إلا فرصة من مئات فرص العمل التى تنتظرك، لذلك تفاءل وثق بنفسك.

5- تعلم تمارين الاسترخاء للتحكم فى شعورك بالتوتر والقلق، وكذلك لغة الجسد، لتستطيع التعامل مع المسئولين أثناء التقدم للوظيفة.