دلع جسمك بالعسل والطحينة..عشان ضغطك وصحة عضلاتك

طحينة -صورة ارشيفية

كتبت فاطمة ياسر

السبت، 16 مارس 2019 04:00 م

الطحينة والعسل من الاكلات التى يفضلها الكثيرون والتى لها مذاق خاص يجعل الجميع يعشقه، وخلال هذا التقرير، سنتعرف علي العديد من الفوائد الهامة لهما، وذلك وفقا لموقع " wellnesstoday".

فوائد الطحينة

-الطحينة تحتوي علي نسبة عالية من الأوميجا 3، وهذا العنصر الهام يساهم بشكل كبير في تحسين عمل وظائف الجسم ، والحد من الإصابة بالعديد من الامراض وخاصة الأمراض المزمنة.

اهمية الطحينة

-تناول الطحينة يقلل من فرص الإصابة بارتفاع نسبة الكولسترول بالدم.

-تعمل علي تنظيم نسبة الضغط بالدم، والحد من ارتفاعه بشكل كبير، وذلك يرجع لما تحتويه من عناصر تساهم في ذلك كالكالسيوم.

-الطحينة تعمل علي تقوية عضلة القلب، والحد من الإصابة بالعديد من الامراض الخاصة به، كانسداد شرايين القلب، وما شابه ذلك.

عسل

-نظرا لاحتواء الطحينة علي نسبة عالية من الكالسيوم، فهذا يجعل تناولها هام لصحة العظام والحد من الإصابة بهشاشة العظام، أو حدوث مشاكل في عضلات الجسم.

فوائد الطحينة

-كما أن تناول الطحينة يساهم بشكل كبير في تقوية الجهازالمناعي، وذلك يرجع لاحتوائها علي السمسم الذي يساهم بشكل كبير في هذا الأمر، وأيضا لغناها بالحديد والنحاس.

-تعد من أفضل الأطعمة التي تعالج الأنيميا، وذلك يرجع لاحتوائها علي نسبة عالية عنصر الحديد.

-تساعد علي فقدان نسبة كبيرة من الوزن، لأنها قليلة السعرات الحرارية.

فوائد العسل

1: يحتوى العسل على كمية عالية من الفيتامينات التى تمد الجسم بالطاقة والحيوية.

2: يعمل على علاج النحافة وتعزيز صحة الجسم ونموه بشكل صحيى.

3: يساعد على علاج الانيميا.

فى إطار إهتمام اليوم السابع بتقديم كل ما يهم المصريين من معلومات واستشارات طبية ، يقدم اليوم السابع خدمة التعرف على أسعار وتكاليف العمليات الطبية المختلفة لكى يتمكن كل مريض من تحديد العملية المناسبة والسعر المناسب ونرشح له أيضًا الدكتور المناسب