متاكلش لوحدك واعرف الفوائد الصحية والنفسية لتناول الطعام مع أسرتك
فيسبوك
واتساب
كتبت فاطمة خليل
السبت، 30 مارس 2019 11:00 م
تجمع الأسرة على مائدة واحدة لتناول الطعام من أهم الأمور التى اختفت من حياتنا مؤخرا، على الرغم من أهميتها وفوائدها النفسية والصحية للأسرة بأكملها، فى هذا التقرير نتعرف على فوائد تجمع الأسرة لتناول الطعام معا، بحسب موقع net doctor.
تناول الطعام مع الأسرة يشجع أفراد الأسرة على التواصل والتفاعل فيما بينهم وتبادل الحديث سويا.
كما أنها فرصة رائعة لبناء الثقة عند الأطفال ومعرفتهم بمجموعة واسعة من أنواع مختلفة من الأطعمة.
وتشير الأبحاث إلى أن أكثر الطرق فعالية لتشجيع الأطفال على تجربة أطعمة جديدة، خاصة بالنسبة للأطفال الصغار، تشمل:
التعرض المتكرر: هذا يعنى تعريض الأطفال لأطعمة جديدة بشكل منتظم وثابت دون الضغط عليهم لتناول الطعام.
كن نموذجا لهم، بمعنى إن تناول أنواع مختلفة من الطعام والاستمتاع بها يمكن أن يساعد الأطفال على الشعور براحة أكبر واستعدادهم لتجربة طعام جديد وتقليدك.
وفى المقابل فإن تناول الطعام بشكل منفرد وعدم التجمع مع العائلة له أضرار عديدة، فإذا كان الأطفال يتناولون وجباتهم بشكل منفصل ، فإنهم يفتقدون التواصل والمحادثات مع أفراد الأسرة وكذلك يجعلهم لا يجربون تناول أطعمة جديدة.
إن تناول الطعام كأسرة واحدة ومضغ طعامنا بشكل صحيح، والانتباه إلى ما نأكله، هو أسلوب أفضل لسلوكيات الأكل الصحية على المدى الطويل.
فى إطار اهتمام اليوم السابع بتقديم كل ما يهم المصريون من معلومات واستشارات طبية، يقدم "اليوم السابع "خدمة التعرف على أسعار وتكاليف العمليات الطبية المختلفة، لكى يتمكن كل مريض من تحديد العملية المناسبة والسعر المناسب ونرشح له أيضًا الدكتور المناسب.
للتواصل مع الفريق الصحفى المسئول عن إعداد المحتوى الطبى بخدمة دكتور اليوم السابع يرجى التواصل من خلال:
الواتس آب على الهاتف رقم: 01288830677
البريد الإلكترونى : doctor@youm7.com
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
8 خرافات عن التسمم الغذائى.. البكتيريا تأخذ وقتاً طويلاً فى الهضم.. وآلاف الأشخاص يموتون سنويا بسبب التسمم.. تسخين الطعام البايت لا يقتل الجراثيم كما تظن الجمعة، 29 مارس 2019 07:00 م
لو عاوزة شعرك يطول بسرعة..5 فيتامينات وعناصر هتلاقيهم فى قائمة طعامك الخميس، 28 مارس 2019 07:00 ص
دراسة: تناول الطعام فى مواعيد منتظمة يومياً قد يمنع نمو الأورام السرطانية الخميس، 28 مارس 2019 12:00 ص
فيديو معلوماتى.. 6 أطعمة تساعد على فتح شهية طفلك وتعزز صحته الأربعاء، 27 مارس 2019 10:00 ص
Trending Plus
نائب وزير التربية والتعليم: تنسيق منفصل للثانوية العامة والبكالوريا الثلاثاء، 08 يوليو 2025 06:48 م
الإسكان توضح تفاصيل طرح سكن لكل المصريين 7.. و34 ألف شقة لسكن لكل المصريين 5 الثلاثاء، 08 يوليو 2025 07:01 م
السجن 15 عاما للسائق المتسبب فى وفاة 19 ضحية على الطريق الإقليمى بالمنوفية الثلاثاء، 08 يوليو 2025 05:14 م
ليبيا تطرد وزراء داخلية إيطاليا واليونان ومالطا ومسؤولا أوروبيا الثلاثاء، 08 يوليو 2025 05:59 م
رئيس اتحاد البنوك: سنراعى حالات سداد أقساط القروض للعملاء مع تأثر الخدمات الثلاثاء، 08 يوليو 2025 05:21 م
سجل بياناتك لتصلك نتيجة الثانوية العامة 2025 الثلاثاء، 08 يوليو 2025 04:41 م
رئيس اتحاد البنوك: مد العمل ببعض الفروع للخامسة مساء وعودة خدمات ATM تدريجيا الثلاثاء، 08 يوليو 2025 04:35 م
إيلون ماسك يخسر 15.3 مليار دولار من ثروته بعد إعلان تأسيس حزب أمريكا الثلاثاء، 08 يوليو 2025 03:43 م
الطقس غدا شديد الحرارة وشبورة ورطوبة والعظمى بالقاهرة 36 درجة الثلاثاء، 08 يوليو 2025 03:03 م
بطل من ضهر بطل.. ابن الشهيد امتياز كامل يكتب فصلا جديدا من الفداء بحريق رمسيس الثلاثاء، 08 يوليو 2025 02:14 م
بعد انقطاع الخدمة.. خطوات بسيطة لاستعادة سرعة الإنترنت فى منزلك بعد عودته الثلاثاء، 08 يوليو 2025 02:00 م
مواعيد مباريات اليوم الأربعاء 9-7-2025 والقنوات الناقلة
هدوء ما قبل الإعلان.. آخر تطورات نتيجة الدبلومات الفنية 2025
الحرارة تصل 42 درجة.. حالة الطقس المتوقعة اليوم الأربعاء 9 يوليو 2025
فلومينينسى ضد تشيلسى.. المتألق بيدرو يضيف الثانى للبلوز 0-2.. "فيديو"
إحباط تهريب 300 كائن حى نادر بمطار القاهرة.. الأنواع المضبوطة شديدة الخطورة وتنشر أمراضا وفيروسات وبكتيريا غريبة لا نملك أمصالا لها.. وتتسبب فى خسائر فى الثروة الحيوانية
تمركز 5 سيارات وخزان مياه لإستكمال عمليات تبريد حريق سنترال رمسيس
فلومينينسي ضد تشيلسي.. جواو بيدرو يدون أول أهدفه مع البلوز "فيديو"
المعمل الجنائى يعاين موقع حريق سنترال رمسيس
الحماية المدنية تواصل عمليات تبريد حريق سنترال رمسيس
بالدموع والحزن.. ميت غمر تودع المهندس محمد طلعت ضحية سنترال رمسيس (فيديو)
بعد حبس المتهمين بحادث انفجار خط غاز طريق الواحات 10سنوات.. سيناريوهات جلسة الاستئناف غدا
فدائي يأكل البسكويت سريعا ويعود للمشاركة فى إطفاء حريق سنترال رمسيس
صحتك بالدنيا.. أهم الإسعافات للإجهاد الحرارى مع ارتفاع الرطوبة.. هيئة سويسرية توافق على أول علاج للملاريا للأطفال حديثى الولادة عالميا.. 5 أخطاء فى رحلة الدايت للنساء يجب تجنبها.. وعادات يومية للوقاية من الخرف
قاتل والدته بالشرقية بعد إحالة أوراقه للمفتى: أنا راضى بالحكم.. فيديو
ضبط المتهمين بسرقة لوحات إلكترونية من داخل كابينة اتصالات فى الجيزة
37 مترشحًا بانتخابات مجلس الشيوخ فى اليوم الرابع من فتح باب تلقى الأوراق
مجهول انتحل شخصية وزير خارجية أمريكا وتواصل مع مسئولين برسائل نصية وصوتية
البنك يحتفظ بخدمات محمود الجزار بعد انضمام ياسين مرعي للأهلي
الزمالك يستعد للموسم الجديد بـ8 تدعيمات قوية.. وحسم موقف الراحلين قريبا
تداول فيديو لحريق مصنع إسفنج دمياط ..استمرار محاولات السيطرة على النيران
مواعيد مباريات اليوم الأربعاء 9-7-2025 والقنوات الناقلة الأربعاء، 09 يوليو 2025 02:00 ص
ترامب يعلن حضور نهائى كأس العالم للأندية 2025 الأربعاء، 09 يوليو 2025 01:17 ص
ريال مدريد يطير إلى نيويورك استعدادا لخوض قمة باريس سان جيرمان.. صور الأربعاء، 09 يوليو 2025 01:01 ص
ملخص وأهداف مباراة فلومينينسى ضد تشيلسى فى نصف نهائى كأس العالم للأندية الأربعاء، 09 يوليو 2025 01:00 ص
مراجعة شاملة فى الإحصاء لطلاب الثانوية العامة استعدادًا لآخر امتحان الأربعاء، 09 يوليو 2025 01:00 ص
جواو بيدرو يتوج بجائزة أفضل لاعب فى مواجهة فلوميننسى ضد تشيلسى الأربعاء، 09 يوليو 2025 12:55 ص
تشيلسى يقصى فلومينينسى بثنائية ويتأهل لنهائى كأس العالم للأندية.. فيديو الأربعاء، 09 يوليو 2025 12:07 ص
فلومينينسى ضد تشيلسى.. المتألق بيدرو يضيف الثانى للبلوز 0-2.. "فيديو" الثلاثاء، 08 يوليو 2025 11:31 م
فلومينينسى ضد تشيلسى.. البلوز يتقدم 1-0 فى شوط نارى بنصف نهائى المونديال الثلاثاء، 08 يوليو 2025 11:01 م
فلومينينسي ضد تشيلسي.. جواو بيدرو يدون أول أهدفه مع البلوز "فيديو" الثلاثاء، 08 يوليو 2025 10:41 م
فابيان رويز: نحترم ريال مدريد وسنقاتل على بطاقة نهائي المونديال بأسلوبنا الثلاثاء، 08 يوليو 2025 10:04 م
