أضحك كركر.. لو بتعاني من الاكتئاب الضحك يقضي عليه

الضحك-صورة ارشيفية
الضحك-صورة ارشيفية
كتبت فاطمة ياسر

قديما كانو ينصحونا بالضحك..أضحك ومتشلش هم الدنيا علي ضهرك..أضحك كركر وأوعي تفكر..كلمات كانت تطلق كثيرا، وبمرور الأيام وبعد أن أكدت العديد من الدراسات الطبية أهمية الضحك في التخلص والقضاء  علي الاكتئاب والضغط النفسي، وهذا ما سنتعرف عليه خلال هذا التقرير المنشور عبر موقع " .psychologytoday".

وأكد التقرير أن الضحك يزيد من مناعة الإنسان، ويحد من الإصابة بالإكتئاب، وذلك يرجع إلي تخفيف هرمون التوتر والقلق، الذي يعمل علي زيادة الخلايا المناعية بالجسم والحد من الإصابة بالأمراض الخاصة به، كنزلات البرد وما شابه ذلك.

وأشار التقرير، إلى الضحك يعمل علي نقل هرمون "إندورفين" الخاص بتخفيف الألم أي الذي يساهم في التخلص والألم الشديد الذي قد يشعر به الشخص، فهو يسكن جميع أنواع الألم، كما أن الضحك والشعور بالسعادة من العوامل التي تحافظ علي صحة القلب والرئتين، لأنها تساعد في تدفق الدم بها، والحد من الإصابة بمشاكل فى هذين العضوين.

من أهم الفوائد التي يحصل عليها الجسم من الضخك هي الوزن المثالي، وكيفما أشار التقرير، إلي أن الضحك يساهم بشكل كبير في التخلص من الوزن الزائد، وحرق الدهون، وليس ذلك فقط  بل أيضا يساعد الضحك في الحصول علي مزاج جيد وغير متقلب ويخلصك من الشعور بالغضب، ولذا عليك جعله من العادات اليومية الأساسية للحصول علي صحة نفسية جيدة.

فى إطار اهتمام اليوم السابع بتقديم كل ما يهم المصريون من معلومات واستشارات طبية، يقدم اليوم السابع خدمة التعرف على أسعار وتكاليف العمليات الطبية المختلفة لكى يتمكن كل مريض من تحديد العملية المناسبة والسعر المناسب ونرشح له أيضًا الدكتور المناسب

dryoum7price

للتواصل مع الفريق الصحفى المسئول عن إعداد المحتوى الطبى بخدمة دكتور اليوم السابع يرجى التواصل من خلال:

الواتس آب على الهاتف رقم: 01288830677

البريد الإلكترونى : doctor@youm7.com

Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

تعادل الولايات المتحدة ضد المكسيك 1-1 فى شوط مثير بنهائى الكأس الذهبية

الإسماعيلى يبدأ اليوم فترة الإعداد للموسم الجديد بقياسات وزن

ترامب: إيلون ماسك ينحرف تماما عن مساره ويتحول إلى كارثة حقيقية

خيمينيز يسجل هدف تعادل المكسيك ضد أمريكا ويحتفل على طريقة جوتا.. فيديو

شهيدان ومصابون بقصف على منزل وسط مخيم البريج بقطاع غزة


عبد المنعم شطة نجم الأهلى السابق يحتفل بعيد ميلاده الـ"72" اليوم

رادار القليوبية يرصد 4 ملفات وخطة عاجلة للتعامل معها.. حصر المنشآت الآيلة للسقوط ومتابعة الإزالة.. 6 طرق لترشيد استهلاك الكهرباء ومكافأة للمدينة الأكثر التزاما.. وتكليف رؤساء المدن بمتابعة المراكز التكنولوجية

زى النهارده.. الأهلى بطلا للدوري للمرة الثامنة على التوالى بالتعادل مع سموحة

اعترافات المتهمين بالتنقيب عن الآثار بحثا عن الثراء فى بولاق الدكرور

136 ألف مشجع إجمالى جماهير مباريات الأهلى فى كأس العالم للأندية


إعلام عبرى: طائرات سلاح الجو ألقت نحو 20 صاروخا ثقيلا على الحديدة

جيش الاحتلال: استهدفنا موانئ الحديدة ورأس عيسى والصليف ومحطة كهرباء مركزية

أيمن الشريعى: عبد الناصر محمد رغبته الاستمرار معنا.. وهنلعب بـ11 ناشئا

ضبط سائق نقل ترك الرمال تتناثر من سيارته على الطريق الدائري بالقاهرة.. فيديو

الاتحاد السكندرى يترقب رد الأهلى على طلب استعارة عبد الله ضمن صفقة مروان عطية

كيف تحمي نفسك من النصب خلال التسوق الإلكتروني؟.. التفاصيل

كواليس المران الأول للزمالك تحت قيادة يانيك فيريرا.. ممر شرفى لعواد

المداح.. تعرف على موعد تصوير الجزء السادس من مسلسل حمادة هلال

بدء عزاء المطرب الشعبى أحمد عامر بمسجد الحامدية الشاذلية.. صور

إصابة 10 أشخاص فى حادث انقلاب سيارة ربع نقل بالشرقية

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى