دلع جسمك بالزعتر..هيقوي مناعتك ويمد بشرتك بالنضارة

الزعتر يعد من الأعشاب الغنية بالعديد من العناصر الغذائية الهامة لصحة الجسم، وخلال هذا التقرير، سنتعرف علي أفضل الفوائد الصحية  لهذا العشب وفقا لموقع "healthline" الطبي.

أشار التقرير، إلي أن تناول الزعتر سواء بإضافته للطعام أو كمشروب من أفضل الأشياء التي تساهم بشكل كبير في الحصول علي بعض العناصر الغذائية الهامة للجسم، مثل مضادات الأكسدة، فيتامين "سي"،  و"ج"، و"أ"، والماغنسيوم والكالسيوم،  وهذا ما يجعله من الأعشاب الهامة لصحة الجسم.

فوائد الزعتر 
 

وعن أهم فوائد الزعتر :

-يساهم في تقوية الجهاز المناعي للجسم، والحد من الإصابة بالأمراض التي ترتبط بخفض المناعة .

-يعمل علي تنشيط خلايا الجسم، والحد من الشعوربالكسل.

-يزيد من قدرة المخ علي التركيز، ويساهم في تنشيط خلايا المخ بشكل كبير.

-يعمل علي تقوية العظام والحد من الإصابة تعرضها للكسر.

-يقلل فرص الإصابة بمشاكل في الجهاز الهضمي، ويحد من الإصابة بعسر الهضم، ولذا تناوله يقلل من حدوث أي مشاكل بها واضطرابات في الجهاز الهضمي.

-يعد من الأعشاب الجيدة التي تمد البشرة بالنضارة والحيوية، والحد من ظهور التجاعيد بها، ولذا يمكنك تناوله كشروب يومي للحصول علي فوائده.