لو عندك حساسية موسمية..إزاى تحمى نفسك من حبوب اللقاح فى الجو؟

أيام قليلة ويبدأ موسم الربيع، الذى يعتبر من أصعب الفصول للأشخاص الذين يعانون من الحساسية الموسمية، بسبب حبوب اللقاح التى تنتشر فى الجو وتزيد من الحساسية لديهم، فى هذا التقرير نقدم لك مجموعة نصائح لتجنب حبوب اللقاح المسببة للحساسية الموسمية، بحسب ما نشرها موقع "Prevention".

إذا كنت تعانى من الحساسية الموسمية الشديدة يجب أن تستشير طبيب الحساسية الخاص بك، حتى يقترح عليك الأدوية المناسبة لهذه الفترة، ويمكنك الحصول على حقن الحساسية التى تساعد فى تقوية مناعتك ضد الحساسية حتى يتوقف جسمك عن الاستجابة التحسسية لحبوب اللقاح بمرور الوقت.هناك مجموعة توصيات تقدمها الأكاديمية الأمريكية لأمراض الربو وأمراض الحساسية (AAAAI) خلال موسم الحساسية وحبوب اللقاح وهذه التوصيات هى:

موسم حبوب اللقاح

- أغلق  النوافذ في الليل واستخدم التكييف (ينظف الهواء ويبرده ويجففه).

-حاول البقاء في المنزل عندما تكون نسبة حبوب اللقاح مرتفعة فى الجو.

- إذا اضطررت للخروج ارتدي قناع لحمايتك من الأتربة وحبوب اللقاح.

 - عندما تصل إلى المنزل، استحم، اغسل شعرك وغير ملابسك.

- لا تقم بنشر الملابس فى الهواء فى النافذة، لأنها ستلتقط حبوب اللقاح مرة أخرى.

- أغلق النوافذ عندما تكون في السيارة.

- ارتداء النظارات الشمسية عندما تكون في الخارج لحماية عينيك من حبوب اللقاح المحمولة جواً.