اعرف حقيقة ارتباط القهوة والشاى بفقدان الوزن

يعتبر فنجان القهوة فى الصباح أمر مهم لكثير من الأشخاص حول العالم، حيث إنه بمجرد شم رائحته تذهب وتتحرك وتقوم بعملك بتركيز وانتباه.

وأظهرت دراسة علمية سابقة أن كوبا من القهوة أو الشاى فى الصباح يمكن أن يعزز الصحة العامة ويعزز صحة القلب والأوعية الدموية، ولكن بمستويات معتدلة فقط، ولكن الكافيين الموجود فيهما يعطل فقدان الوزن.

وفى هذا السياق قدم الموقع الطبى الأمريكى “HealthFoodstar”، مزيجا مذهلا يمكنك إضافته لقهوتك كل صباح للتخلص من زيادة الوزن، ويتكون من القرفة والعسل وزيت جوز الهند الذى يمكنه تحلية طعم القهوة ويسرع عملية الأيض، ويحرق المزيد من السعرات الحرارية ويساعد على إذابة الدهون بعيدا، وللحصول على نكهة أغنى يمكن إضافة بعض الكاكاو.. دعونا نرى لماذا هذه المكونات هى مفيدة جدا:

القرفة

القرفة مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات، وكان الناس يستخدمونها لقرون لحماية أنفسهم من مختلف الأمراض والالتهابات، كما أن لديها القدرة على خفض مستويات السكر فى الدم وتعطى الشعور بالشبع، وتعزز فقدان الوزن.

زيت جوز الهند

زيت جوز الهند من الدهون الصحية، ويحتوى على الأحماض الدهنية طويلة السلسلة، وهذه الأحماض الدهنية تذهب من الجهاز الهضمى إلى الكبد مباشرة والحصول على استخدامها من قبل الجسم لدينا للحصول على الطاقة أو تحويلها إلى كيتون.

كما أن لديها خصائص تسرع عملية التمثيل الغذائى وتعزز عملية حرق الدهون.

عسل

يحتوى العسل على عدد كبير من المواد الغذائية التى تلعب دوراً حيويا لجسمنا، مثل الحديد والصوديوم والبوتاسيوم والفوسفور والزنك والكالسيوم، ويساعد فى الحصول على حياة صحية ويعزز فقدان الوزن، ومن الأفضل استخدام العسل العضوى.