دلع جسمك بالذرة.. هتحميك من السرطان وتحافظ على صحة الحامل
فاطمة ياسر
السبت، 13 أبريل 2019 04:00 م
الذرة المشوي أو المسلوق أيا كان طريقة تناوله ففوائده كثيرة ولا يستطيع شخص نكرانها، فهي تعم علي جسم الإنسان وتحميه من الإصابة بالعديد من الأمراض، وخلال هذا التقرير، وسنتعرف علي أبرز وأهم فوائد تناول الذرة، وذلك وفقا لموقع "healthline".
ذرة
أشار التقرير، إلي أن الذرة تحتوي علي نسبة عالية من المعادن الهامة للجسم، والألياف ومضادات الأكسدة، والفسفور وحمض الفوليك، وهذا ما يجعلها طعام مفيد للجسم، ومن فوائده التالي:
- يقلل فرص الإصابة بكسور العظام، لأنه من الأطعمة التي تقوي العظام بشكل جيد.
- يحد من الإصابة بالأمراض المزمنة كالقلب والسكر والكولسترول، فتناوله يعمل علي تنظيم نسبتهم بشكل كبير.
الذرة
- نظرا لاحتوائه علي نسبة جيدة من حمض الفوليك، فهذا يجعله من الأطعمة الجيدة لصة المرأة الحامل وأيضا يحمي الجنين من التعرض للمشكلات.
- من أفضل الأطعمة التي تقلل فرص الإصابة بمرض السرطان، وذلك يرجع لاحتوائه علي نسبة جيدة من مضادات الأكيدة التي تعمل أيضا علي تقوية الجهاز المناعي بالجسم.
- يعد من الأطعمة الغنية بنسبة جيدة بعنصر الحديد وهذا يزيد من نشاط الجسم، وحمايته من الأنيميا.
فوائد الذرة.. تقوية العظام والتخلص من الوزن الزائد الإثنين، 24 ديسمبر 2018 01:00 ص
دلع جسمك بالذرة المشوى.. هينظم سكرك ويحميك من السرطان الأربعاء، 21 نوفمبر 2018 04:00 م
Trending Plus
ضحايا ومصابين فى فيضانات وسيول جارفة تضرب الجزائر.. فيديو الخميس، 15 مايو 2025 08:42 م
جنوب أفريقيا تهزم نيجيريا وتتأهل لنهائي أمم أفريقيا في انتظار الفائز من مصر والمغرب الخميس، 15 مايو 2025 08:04 م
تحذيرات قوية من الأرصاد.. 48 ساعة من الحر الشديد ونشاط للرياح والأتربة.. فيديو الخميس، 15 مايو 2025 07:00 م
"صفعة وشلوت".. شاهد علقة وزير الأمن القومى الإسرائيلى وزوجته بشوارع القدس الخميس، 15 مايو 2025 06:17 م
إصابة وسام أبو علي بالتواء في الكاحل والأشعة تحدد مدة غيابه عن الأهلي الخميس، 15 مايو 2025 06:16 م
تقرير الصحة العالمية 2025 يكشف انخفاض متوسط العمر نتيجة "اكتئاب كورونا" الخميس، 15 مايو 2025 06:30 م
"الأعلى للإعلام": مد فترة الاستوديوهات التحليلية لباقى مباريات دورى نايل الخميس، 15 مايو 2025 05:53 م
حبس طالب وفرد أمن فى واقعة محاولة الامتحان بدلا من رمضان صبحى 4 أيام الخميس، 15 مايو 2025 05:51 م
حسام المندوه لـ "اليوم السابع": حل أزمة القيد في الزمالك قريباً الخميس، 15 مايو 2025 05:22 م
إنفوجراف.. إعلان مسابقة معلمى الحصة فى يونيو ورفع سن التقدم لـ 45 عاما الخميس، 15 مايو 2025 05:00 م
مصطفى محمد يرفض خوض الجولة الختامية للدوري الفرنسي بسبب دعم المثليين الخميس، 15 مايو 2025 04:47 م
ترامب يرقص أمام الجنود الأمريكيين فى قاعدة العديد بقطر.. فيديو الخميس، 15 مايو 2025 04:13 م
اصحى بنغمة لطيفة.. دراسة: الاستيقاظ على المنبه هايجيبلك الضغط الخميس، 15 مايو 2025 04:00 م
طارق حامد وسام مرسى وحمزة علاء يقتربون من الزمالك الخميس، 15 مايو 2025 04:00 م
دونجا بعد قرار لجنة التظلمات: الأهلي سيتوج بالدوري.. والنحاس أعاد الأحمر للقب
18 صورة من حفل زفاف هيا كتكت ابنة أمل رزق بحضور نجوم الفن
فيفى عبده تشعل حفل زفاف ابنة أمل رزق بالرقص على الأغانى الأجنبية (صور)
مفيش إعادة مباراة.. ومفيش خصم نقاط.. قرارات لجنة التظلمات بشأن مباراة القمة
تعرف على رد النادي الأهلي بشأن قرار لجنة التظلمات في أزمة مباراة القمة
بيراميدز بعد قرار عدم خصم نقاط من الأهلي: هنجيب حقنا من كاس.. وهنكمّل الدوري
خبير لوائح: من المرجح إلغاء قرار لجنة التظلمات من المحكمة الرياضية الدولية
لجنة التظلمات ترفض إعادة مباراة القمة وتكتفى بنقاط هزيمة الأهلى أمام الزمالك
وزير الثقافة الفلسطينى لـ"اليوم السابع" بالذكرى الـ77 للنكبة: النكبة لم تكن حدثا عابرا فى التاريخ فهى جريمة استعمارية مستمرة بدأت بالاقتلاع والتهجير.. والاحتلال يشن حربا شاملة على الوعى والذاكرة.. ونقدر دور مصر
لجنة التظلمات تصدر قرارها في أزمة القمة دون خصم نقاط من الأهلى نهاية الموسم
ضحايا ومصابين فى فيضانات وسيول جارفة تضرب الجزائر.. فيديو
الأهلي يتوج بدوري السوبر لكرة السلة سيدات على حساب سبورتنج
"صفعة وشلوت".. شاهد علقة وزير الأمن القومى الإسرائيلى وزوجته بشوارع القدس
الداخلية: بدء مغادرة أول فوج من حجاج القرعة.. فيديو
صبحى وعبد المجيد وكهربا يرفعون شعار "النجم تلميذ"
وزير الخارجية يلتقى نظيره اليمنى شائع محسن الزندانى فى بغداد
جابر القرموطي بيكلم القطة.. الإعلامى الكبير يتجول فى الشوارع ليطعم القطط والكلاب.. يبدأ رحلته بعدة أماكن.. القطط تلتف حوله كالأطفال بمجرد وصوله.. سر أغلى حذاء عنده.. وهذه رسالته لأصحاب القلوب القاسية.. فيديو
دوي إطلاق نار قرب السفارات فى طرابلس وإجلاء رعايا إيطاليين وإسبان
كم يبلغ ثمن قلم "مونت بلانك" هدية تميم لترامب؟
تعرف على موعد مباراة منتخب الشباب أمام المغرب في نصف نهائي أمم أفريقيا
مواعيد القطارات على خط القاهرة أسوان والإسكندرية أسوان والعكس اليوم 16- 5- 2025 الجمعة، 16 مايو 2025 01:00 ص
برشلونة يتوج بلقب الدوري الإسباني للمرة الـ28 فى تاريخه بعد فوزه على إسبانيول الجمعة، 16 مايو 2025 12:41 ص
الاتحاد يهزم الرائد 3 - 1 ويتوج بطلا للدوري السعودي للمحترفين الخميس، 15 مايو 2025 11:08 م
منتخب مصر يخسر من المغرب 0-1 فى نصف نهائى كأس أفريقيا للشباب الخميس، 15 مايو 2025 11:05 م
6 قرارات مثيرة من لجنة التظلمات في أزمة مباراة القمة.. تعرف عليها الخميس، 15 مايو 2025 11:00 م
جدول ترتيب الدورى المصرى بعد قرار لجنة التظلمات.. الأهلى يتصدر الخميس، 15 مايو 2025 10:43 م
مفيش إعادة مباراة.. ومفيش خصم نقاط.. قرارات لجنة التظلمات بشأن مباراة القمة الخميس، 15 مايو 2025 10:36 م
تعرف على رد النادي الأهلي بشأن قرار لجنة التظلمات في أزمة مباراة القمة الخميس، 15 مايو 2025 10:29 م
بيراميدز بعد قرار عدم خصم نقاط من الأهلي: هنجيب حقنا من كاس.. وهنكمّل الدوري الخميس، 15 مايو 2025 10:19 م
تفاصيل إحالة مسئولين بالاتحاد المصرى للكاراتيه لمحكمة الجنح بتهمة الإهمال.. فيديو الخميس، 15 مايو 2025 10:00 م
لجنة التظلمات ترفض إعادة مباراة القمة وتكتفى بنقاط هزيمة الأهلى أمام الزمالك الخميس، 15 مايو 2025 09:43 م
