من الطبيعة.. طرق لتنشيط الدورة الدموية بالجسم
كتبت فاطمة ياسر
الأحد، 21 أبريل 2019 06:00 ص
هل تشعر بالكسل؟..هل ترغب في الحصول علي جسم نشيط وحيوي؟..إذا كانت ايجابتك نعم فعليك قراءة هذا التقرير للتعرف علي وأفضل الطرق لتنشيط خلايا الجسم، وهذا من خلال التقرير المنشور عبر موقع "webmed" الطبي.
أوضح التقرير وجود العديد من الحيل والسبل الطبيعية التي تساهم في تنشيط خلايا الجسم، وخاصة القلب والرئة، وذلك عن طريق بعض الممارسات التي ينصح بالقيام بها، وأخري من خلال الطعام المثالي
وقدم التقريربعض الأطعمة التي تساهم في تنشيط الجسم، وزيادة تدفق الدم للرئة والقلب، ومنها:
- -الليمون..نظرا لاحتوائه علي بعض العناصر الغذائية التي تسمح بتنشيط خلايا الجسم.
- -الفلفل..يحتوي عي بعض الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة لتنشيط خلايا الجسم.
- -التفاح..يحتوى علي نسبة عالية من الالياف الهامة لجسم الانسان فهذا يجعله من الاطعمة المميزة والتي تساهم بشكل كبير في تنشيط خلايا الجسم.
-وأوضح التقريرأن هناك بعض النصائح الاخري التي تعمل علي تنشيط الدورة الدموية بالجسم، ومنها:
- -الاستحمام بالماء البارد.
- -شرح 3 لتر من الماء يوميا.
- -ممارسة الرياضة يوميا.
- -النوم من 7 إلي 8 ساعات في اليوم.
دلع جسمك بـ عصير الفواكه الفريش الجمعة، 12 أبريل 2019 04:00 م
وجبة الإفطار متستغناش عنها.. أطعمة مثالية تعتمد على الفواكه والخضار والحبوب الثلاثاء، 26 مارس 2019 06:30 م
Trending Plus
جدول ترتيب "مجموعة الهبوط" فى الدورى المصرى.. الجونة يتصدر الجمعة، 16 مايو 2025 10:47 م
استقالة 5 وزراء فى حكومة الوحدة الوطنية انحيازا لإرادة الشعب الليبى الجمعة، 16 مايو 2025 10:39 م
اليوم السابع يحتفى بعيد ميلاد الزعيم عادل إمام الـ85 بملف خاص الجمعة، 16 مايو 2025 10:08 م
مودرن سبورت يفوز على الإسماعيلى 2 /1 ويصعب مهمة الدراويش فى الدورى.. فيديو الجمعة، 16 مايو 2025 10:16 م
شقيقة سعاد حسنى عن الخطاب المنسوب للسندريلا: مش خطها والورقة تبدو حديثة الجمعة، 16 مايو 2025 10:06 م
تعرف على نص رسالة إبراهيم سعيد من محبسه إلى الجمهور عقب أزمته الأخيرة الجمعة، 16 مايو 2025 08:53 م
فرص عمل للمهندسين فى السعودية بمرتبات تصل إلى 147 ألف جنيه شهريا الجمعة، 16 مايو 2025 09:00 م
أحمد مكي يعلن وفاة نجل شقيقته ويطالب جمهوره بالدعاء له الجمعة، 16 مايو 2025 06:33 م
حاملة الطائرات الأمريكية هارى ترومان فى طريقها لمغادرة الشرق الأوسط الجمعة، 16 مايو 2025 07:15 م
رسميا.. وادى دجلة والمقاولون يصعدان للدورى الممتاز وأبو قير يكتسح السويس الجمعة، 16 مايو 2025 07:22 م
قتل عمد وخطف وسرقة.. عقوبات صارمة تنتظر سفاح المعمورة بالإسكندرية الجمعة، 16 مايو 2025 06:50 م
الأهلى يبلغ زيزو بموعد انتظامه فى التدريبات بعد أنباء رغبته البقاء فى الزمالك.. فيديو الخميس، 15 مايو 2025 01:19 م
أسرة العندليب تظهر جواب بخط يد حبيبة عبد الحليم تكشف حقيقة زواجه منها الجمعة، 16 مايو 2025 06:52 م
البنك المركزى يعلن عن وظائف جديدة.. اعرف التفاصيل الجمعة، 16 مايو 2025 06:00 م
هل تأشيرة زيارة السعودية تسمح بأداء فريضة الحج؟.. وزارة الحج تجيب الجمعة، 16 مايو 2025 06:20 م
الإمارات تهدي ترامب "قطرة نفط واحدة".. والأخير ساخرا: لست سعيد بذلك الجمعة، 16 مايو 2025 01:50 م
تراجع ملحوظ فى أسعار الذهب بمصر.. والجرام يفقد 50 جنيها الجمعة، 16 مايو 2025 05:35 م
الأهلي يكلف ريفيرو باختيار الصفقة الأجنبية الوحيدة خلال ميركاتو الصيف الجمعة، 16 مايو 2025 06:11 م
رشة واحدة تحدث الفرق.. ابتكار بخاخ أنفي يوقف فيروسات الإنفلونزا الجمعة، 16 مايو 2025 06:00 م
النيابة العامة: «سفاح المعمورة» قتل موكله بعد خطفه وزوجته خشية افتضاح أمره الجمعة، 16 مايو 2025 05:38 م
جدول ترتيب "مجموعة الهبوط" فى الدورى المصرى.. الجونة يتصدر
استقالة 5 وزراء فى حكومة الوحدة الوطنية انحيازا لإرادة الشعب الليبى
اليوم السابع يحتفى بعيد ميلاد الزعيم عادل إمام الـ85 بملف خاص
التعادل السلبي يحسم الشوط الأول من مباراة النصر ضد التعاون
أسرة الراحل إيهاب جلال تشهد مباراة الإسماعيلى ضد مودرن سبورت
بابا الفاتيكان يدعو إلى وقف التسلح وتعزيز الحوار والدبلوماسية بدلا من الصراعات
التشكيل الرسمي لمباراة النصر ضد التعاون في الدوري السعودي
انضمام ثنائى جديد لجهاز أيمن الرمادى فى الزمالك
الأهلي يهزم مسار بركلات الترجيح ويتأهل لنهائى كأس مصر للكرة النسائية
أحمد مكي يعلن وفاة نجل شقيقته ويطالب جمهوره بالدعاء له
الأهلي يكلف ريفيرو باختيار الصفقة الأجنبية الوحيدة خلال ميركاتو الصيف
ننشر جدول الامتحانات المعدل لطلاب الثانوية العامة بمدارس المتفوقين 2025
النيابة العامة تأمر بإحالة "سفاح المعمورة" إلى محكمة الجنايات
أستاذ زلازل بمعهد الفلك يوجه رسالة طمأنة للمواطنين بعد زلزل جزيرة كريت الأخير
صفقة القرن واستيقظت حرم الفنان.. هكذا احتفل يوسف حشيش ومنة القيعي بعقد قرانهما
بسنت شوقي: أدواري محصورة بسبب شكلي.. واتظلمت نتيجة زواجي من فراج
ريفيرو يطلب ضم مدرب مصري وحيد فى جهازه المعاون بالأهلي
تحطم طائرة إسرائيلية على شواطئ "بات يام" المحتلة.. صور
جراديشار يعود لتشكيل الأهلى أمام البنك بسبب إصابة وسام أبو علي
ترامب: كثيرون يتضورون جوعًا فى غزة.. وآن الأوان لإنهاء حرب أوكرانيا
اليوم السابع يحتفى بعيد ميلاد الزعيم عادل إمام الـ85 بملف خاص الجمعة، 16 مايو 2025 10:08 م
الخارجية الأمريكية: رفع العقوبات عن سوريا لمنع تحولها إلى دولة فاشلة الجمعة، 16 مايو 2025 09:49 م
موجة نزوح واسعة لمئات العائلات الفلسطينية من شمال قطاع غزة الجمعة، 16 مايو 2025 08:38 م
موقف السلام النموذجى نقلة جديدة فى تطوير حركة المواصلات.. فيديو الجمعة، 16 مايو 2025 08:00 م
ميار شريف تتأهل إلى نهائى بطولة بارما المفتوحة للتنس الجمعة، 16 مايو 2025 07:51 م
اليوم السابع: بغداد تحتضن قمة لم الشمل العربى الجمعة، 16 مايو 2025 07:17 م
أحمد مكي يعلن وفاة نجل شقيقته ويطالب جمهوره بالدعاء له الجمعة، 16 مايو 2025 06:33 م
هل تأشيرة زيارة السعودية تسمح بأداء فريضة الحج؟.. وزارة الحج تجيب الجمعة، 16 مايو 2025 06:20 م
انخفاض 46 قرشا خلال أسبوع.. سعر الدولار اليوم الجمعة 16-5-2025 أمام الجنيه الجمعة، 16 مايو 2025 06:00 م
البنك المركزى يعلن عن وظائف جديدة.. اعرف التفاصيل الجمعة، 16 مايو 2025 06:00 م
إعلام حوثى: غارات إسرائيلية على مواقع مختلفة فى الحديدة باليمن الجمعة، 16 مايو 2025 05:42 م
