اضرار عصير القصب منها الدوخة والأرق

عصير قصب السكر - صورة أرشيفية
عصير قصب السكر - صورة أرشيفية
كتبت فاطمة خليل

عصير القصب من أكثر العصائر شعبية وشهرة، ويستخرج من نبات قصب السكر، الذى يستخرج منه السكر الأبيض أيضاً وبالرغم من أن السكر الأبيض غير صحي، إلا إن عصير قصب السكر يقدم مجموعة من الفوائد الصحية لأنه غنى بالمعادن مثل البوتاسيوم والزنك والحديد ومضادات الأكسدة والألياف والبروتينات والكربوهيدرات والفيتامينات، كما أن الإفراط فى شرب عصير القصب له أضراراً صحية، فى هذا التقرير نتعرف على اضرار عصير القصب وفوائده، بحسب  ما ذكر موقع "organic facts".

 اضرار عصير القصب 4
عصير القصب 

اضرار عصير القصب
 

يسبب عصير قصب السكر آثاراً جانبية خاصة إذا لم يتم تناوله بكميات معتدلة..

-مشاكل الجهاز الهضمى، لا يعرف الكثيرون أنه لا يجب أن تشرب عصير قصب السكر بعد عمله بـ 15 دقيقة  لأنه قد يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي إذا تم شربه بعد ذلك الوقت.

-إنقاص الوزن غير المبرر، إذا كنت تشرب عصير قصب السكر يوميًا، يمكن أن يسبب لك فقدان الوزن غير المرغوب فيه.

-الإفراط فى شرب عصير القصب يمكن أن يضر مرضى السكر.

-يمكن أن يكون له تأثيرات على ترقق الدم، لذلك يجب عليك استشارة طبيبك إذا كنت تتناول بالفعل أدوية لتخفيف الدم.

-الآثار الجانبية الأخرى التي يمكن أن تسببها هي الدوخة والأرق.

اضرار عصير القصب 3
اضرار عصير القصب 

فوائد عصير القصب
 

يمنحك النشاط والطاقة
 

عصير قصب السكر من أفضل المشروبات التى تمنحك الطاقة والحيوية، حيث يحتوي على كميات كبيرة من الجلوكوز بالإضافة إلى المعادن مثل: البوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم، لذا فهو يمنحك الطاقة والحيوية والانتعاش.

يحسن الهضم.
 

يستخدم عصير قصب السكر منذ فترة طويلة كعلاج شعبي للإمساك لأنه يعمل بمثابة ملين طبيعى، لأنه غنى بالألياف ويعالج أيضاً الانتفاخ والتشنجات ويقلل من فرص الإصابة بالتهاب المعدة، ويعزز الحركة السلسة للطعام من خلال الجهاز الهضمي.

يحافظ على صحة الكبد
 

يعمل قصب السكر كمنشط للكبد وقد استخدم لعلاج اليرقان أو الصفراء، حيث يمنع تلف الكبد ويساعدك للحصول على كبد صحى.

آمن لمرضى السكر ولكن بكميات قليلة
 

يحتوي عصير قصب السكر على مؤشر منخفض من نسبة السكر في الدم، وهذا يعني أنه لا يؤدي إلى ارتفاع حاد في نسبة السكر في الدم أثناء تزويد الجسم بالطاقة، ولكن إذا كنت مصابًا بمرض السكري يجب أن تنتبه للكمية التى تشربها من عصير قصب السكر.

اضرار عصير القصب 1
عصير القصب 

إنقاص الوزن
 

على الرغم من أنه يحتوي على كمية كبيرة من السعرات الحرارية، إلا أن هذا العصير يعزز عملية الأيض أو التمثيل الغذائى وحرق الدهون ويساعد في عملية إزالة السموم في الجسم - وهو أمر ضروري لفقدان الوزن، كما أنه يزود جسمك بالعناصر الغذائية الأساسية، وفي الوقت نفسه يقلل من الرغبة الشديدة في تناول الطعام ويساعدك على الشعور بالشبع لفترات أطول.

غنى بمضادات الأكسدة
 

عصير قصب السكر مليء بمضادات الأكسدة التى تساعد في تفكيك الجذور الحرة، وإصلاح تلف الحمض النووي، وتشجيع الشفاء من العدوى مثل التهابات المسالك البولية ، وتعزيز المناعة ويقى من الإصابة بالسرطان.

Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

"تنظيم الاتصالات": تعويض العملاء المتأثرين بتعطل الخدمة بعد حريق السنترال

استمرار عمليات السيطرة على حريق سنترال رمسيس

المركزي الإسرائيلي يبقي معدلات الفائدة دون تغيير للمرة 12 ويخفض توقعات النمو

الداخلية تضبط سائقين استعرضا بسيارات معرضين حياة المواطنين للخطر.. فيديو

5 سيارات إطفاء تحاول إخماد حريق سنترال رمسيس بمنطقة وسط القاهرة.. صور


تحركات سريعة للجبهة الوطنية استعدادا لانتخابات "الشيوخ".. أمين عام الحزب: مرشحونا على النظام الفردى اختاروا رمز السيارة وسندفع بـ 12 مرشحا للقائمة.. والقصير:غرفة عمليات مركزية تتابع سير العمل على مدار الساعة

حريق داخل سنترال رمسيس والحماية المدنية تحاول السيطرة على النيران

أمريكا تلغى تصنيف جبهة النصرة "هيئة تحرير الشام" فى سوريا كمنظمة إرهابية

الفريق أحمد خليفة يتفقد المنظومة التعليمية بمعهد ضباط الصف المعلمين 


مها الصغير: أنا غلطت فى حق الفنانة ليزا.. أنا آسفة وزعلانة من نفسى


الزمالك يقترب من الإنجولي شيكو بانزا جناح استريا امادورا البرتغالي

طبيب بايدن يمثل أمام الكونجرس ضمن التحقيق حول صحة الرئيس السابق

رسميًا.. الكرواتي إيفان راكيتيتش يسدل الستار على مسيرته نهائيًا

وزير التعليم: "لو عايز تبقى مهندس وماجبتش مجموع البكالوريا هتديك الفرصة"

تفاصيل علاقة العندليب والمجوهرات بمعسكر الأهلي فى طبرقة التونسية..صور

باختصار.. أهم الأخبار العربية والعالمية حتى الظهيرة.. استشهاد 3 فلسطينيين إثر قصف الاحتلال الإسرائيلى خان يونس.. إندونيسيا: بركان جبل "لاكى لاكى" يطلق سحابة من الرماد.. ماسك يربط حزبه الجديد بالـ"بتكوين"

روبوت المرور الذكى.. خطوة مصرية رائدة لخلق شوارع أكثر أمانًا وتنظيمًا.. الداخلية تطلق روبوتات للحد من الأخطاء والتحاور مع المواطنين.. المهمة رصد المخالفات وإرسالها لغرفة المرور فورا بكفاءة عالية.. صور

أحمد السقا يقدم الأكشن بطريقة جذابة واحترافية فى أحمد وأحمد.. التفاصيل

سعيد الشحات يكتب: ذات يوم.. 7يوليو 1977 العثور على الشيخ الذهبى وزير الأوقاف السابق مقتولا برصاصة فى عينه اليسرى من خاطفيه الإرهابيين أعضاء «التكفير والهجرة»

مزاد "الأساتذة القدامى" لدار سوثبى يكسر ركود سوق الفن.. يحقق 14.5 مليون جنيه إسترلينى.. لوحة لتيرنر تحقق مفاجأة من 500 جنيه إسترليني إلى 2 مليون فى عام واحد.. ولوحة بيزنطية حققت 825 ألف جنيه إسترلينى

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى