فوائد الموز أهمها الحفاظ على صحة القلب

الموز
الموز
كتبت فاطمة ياسر

الموز له طعمه المميز الخلاب، الذي يجعل الكبار والصغار يعشقونه، كما أنه يمد الجسم بالعديد من العناصر الغذائية الهامة له، ويساهم بشكل كبير في الشفاء من بعض الأمراض، أو الوقاية من الإصابة بها، وخلال هذا التقرير سنتعرف على أبرز الفوائد  نتيجة تناول للموز، وذلك وفقا لموقع "webmed".

فوائد الموز

فوائد الموز
 

أشار التقرير، إلى أن الموز يحتوي علي العديد من العناصر الغذائية الهامة لجسم الإنسان، ومنها البوتاسيوم، والألياف ومضادات الأكسدة والمنغنسيوم، وهذا يساهم بشكل كبير في حصول الجسم علي العديد من الفوائد التي تساهم في الحفاظ علي صحتك.

أوضح التقرير، أن الموز يساهم بشكل كبير في إمداد الجسم بالعناصر الغذائية الهامة لمريض السكر، والتي تساهم بشكل كبير في الحفاظ علي صحته  وتحد من ارتفاع نسبته في الدسم، وهذا يتسبب في الحد من الكثير من المشاكل الصحية.

فوائد الموز

وأكد التقرير، علي اهمية الموز  لمن يعاني من مشاكل في الهضم، فتناوله يحد من هذا الأمر، ويساهم في تنظيم نسبته والحد من الإصابة بمشاكل الهضم المختلفة، والتي أشهرها الإصابة بالعسر الهضمي.

خدعوك فقالوا أن تناول الموز يتسبب في زيادة  الوزن، فهذا الأمر غير صحيح بالمر، لأن جميع الدراسات الطبية الحديثة أكدت أن تناول الموز يعمل علي التخلص من الوزن الزائد لأنه يتسبب في شعورك بالشبع لفترات طويلة،  وليس ذلك فقط بل أيضا الموز يقلل من فرص الإصابة بمرض السرطان، وهذا يرجع إلى ما يحتويه من نسبة عالية من الألياف، هذا ما أكده التقرير.

 

كما أضاف التقرير، أن تناولك للموز يساهم بشكل كبير في الحفاظ علي صحة القلب، وذلك يرجع إلي إحتوائه علي  عنصر البوتاسيوم، الذي يحافظ علي صحة القلب بشكل كبير، ولذا لا تتردد في تناولك لموزة يوميا، فهي أيضا تحافظ على نسبة ضغط الدم.

 

Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

جماهير ليفربول تطالب برحيل لويس دياز لرقصه تزامنًا مع جنازة جوتا

مخالفات تعرض السائق للحبس حال ارتكابها أثناء السير بالطرق.. اعرفها

الطقس غدا شديد الحرارة وشبورة ورطوبة والعظمى بالقاهرة 37 درجة الإسكندرية 32

لارا ترامب زوجة نجل الرئيس الأمريكي تشارك في تدريبات عسكرية مع وزير الدفاع.. فيديو

السرعة الزائدة وراء تصادم أتوبيس بسيارة نقل وميكروباصين على إقليمى الشرقية


أبطال فيلم الشاطر بطولة أمير كرارة يتصدرون البوسترات الدعائية وعرضه 16يوليو

"نيمبوس وستراتوس" سلالات جديدة من كورونا تظهر حديثا.. الخبراء: تحوى طفرات تساعد على التهرب من الجهاز المناعى وتعد الأكثر عدوى.. "الصحة العالمية" تراقب المتحور الجديد وتقيم "ستراتوس" بالمنخفض.. وهذه أبرز الأعراض

9 آلاف دولار للفرد بإجمالى 5 مليارات.. شركة أمريكية تضع تكلفة تهجير الفلسطينيين

الحرائق تطارد رجال الإطفاء فى اللاذقية والأردن يساعد.. صور

أحمد السقا وأحمد فهمى يحضران لفيلم سينمائى جديد يجمعهما بـ عمرو سعد


فيلم أحمد وأحمد يحصد 14 مليون جنيه فى 4 أيام عرض بشباك التذاكر

الاقتصاد المصرى ينطلق ويحقق أعلى معدل نمو فصلى فى 3 سنوات.. 4.8% نمو بالربع الثالث من العام المالى 2024-2025.. استثمارات القطاع الخاص ترتفع 24.2% مستحوذة على 62.8%.. خبير: خلق بيئة جاذبة للمستثمرين يدعم النمو

وزيرة التضامن: 1.2 مليون مواطن يستفيدون من برامج التمكين الاقتصادى

مليونية حب فى الزعيم عادل إمام بعد ظهوره..والجمهور يعبر عن اشتياقه

بي اس جي ضد الريال.. إنريكي يتسلح بالتاريخ لعبور الملكي في المونديال

"معلومات الوزراء" يكشف تفاصيل أول جهاز تنفس صناعى مصرى محلى الصنع بالكامل

ريال مدريد ينفرد برقم تاريخى فى كأس العالم للأندية تحت أنظار الأهلى

السلطات الأمريكية: ارتفاع حصيلة ضحايا الفيضانات بتكساس لـ50 قتيلا على الأقل

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى