الرومانسيكو والفيدل.. خضراوات أول مرة هتسمع عنها
فيسبوك
واتساب
كتبت ياسمين أحمد
الأربعاء، 01 مايو 2019 06:00 م
تعتبر الخضراوات من ضمن المكونات الأساسية التي لا يمكن الاستغناء عنها في وجباتنا اليومية، وهذا لاحتوائها على العديد من العناصر والفيتامينات والمعادن المفيدة التي تمد الجسم بالطاقة والحيوية، وينعكس تأثيرها كذلك على نضارة البشرة، ولكن هناك مجموعة من الخضراوات غير الشائعة قد تبدو للبعض غريبة، وهي نقلا عن موقع"besthealthmag" كالآتي:
الكرفس اللفتي
هو من أنواع الخضراوات الجذرية، يحتوي على كمية قليلة من النشويات، لذلك يمكن تناوله لمن يتبعون حميات غذائية.
الكرفس اللفتي
الفاصوليا الطويلة
هي من أنواع الخضراوات التي تتميز بطولها، وتزرع في دول جنوب شرق آسيا، وتعد مصدر أساسي للبروتين والفيتامينات.
الفاصوليا الطويلة
الكوكا أو البطاطا النيوزيلاندية
البطاطا النيوزيلاندية تشبه البطاطا الحلوة، وهي نبات نشوي يزرع في جنوب أمريكا.
البطاطا الكوكا
الرومانسيكو
هو نبات شبه القرنبيط والبروكلي، وله نفس القيمة الغذائية التي توجد في القرنبيط والبروكلي.
الرومانسيكو
الفيدل رأس الكمان
هو نبات يشبه آلة الكمان ويحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة القوية، ويعد مصدر رئيسي لأوميجا 3.
راس الكمان
كاي لان البروكلي الصيني
هو من الخضراوات الورقية ويعد نوع من أنواع البروكلي، ويدخل في الأكل الصيني.
البروكلي الصيني
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
فاكهة وخضروات الصيف تحمي بشرتك من حروق الشمس..خليها علي سفرتك الأربعاء، 10 أبريل 2019 02:00 م
شطارته فى لسانه.. بائع أدوات تقطيع الخضروات يحصد الإعجاب على السوشيال ميديا الثلاثاء، 12 مارس 2019 01:16 م
الملكة "كليوبترا" على الخضرة الأفريقية.. تصميم جديد لشعار أمم أفريقيا الأحد، 20 يناير 2019 11:47 ص
Trending Plus
يسرى جبر: زيارة قبور أهل البيت والصحابة والدعاء عندها جائز ولا شبهة فيه الجمعة، 15 أغسطس 2025 06:15 م
60 مليار فى الخزنة.. كيف صنع هشام طلعت مصطفى أضخم سيولة فى البورصة؟ الجمعة، 15 أغسطس 2025 05:00 م
مطاردة "رانج روفر" طائشة على كوبرى أكتوبر.. لحظات إثارة وبطولة رجال المرور الجمعة، 15 أغسطس 2025 02:24 م
انكسار الموجة شديدة الحرارة غدا على أغلب الأنحاء والعظمى بالقاهرة 36 درجة الجمعة، 15 أغسطس 2025 02:56 م
فاركو عن مواجهة الأهلى: "مباراة لعلاج حموضة صفقات الصيف" الجمعة، 15 أغسطس 2025 03:16 م
الإدارية العليا تنظر طعون انتخابات الشيوخ من اليوم حتى 24 أغسطس الجمعة، 15 أغسطس 2025 01:56 م
أصاب 4 أشخاص وأتلف 3 سيارات.. تفاصيل محاولة هروب قائد سيارة حادث أكتوبر الجمعة، 15 أغسطس 2025 10:37 ص
الإحصاء يعلن انخفاض معدل البطالة إلى 6.1% خلال الربع الثانى لعام 2025 الجمعة، 15 أغسطس 2025 11:11 ص
"الطفولة والأمومة" يحبط زواج طفلتين بالبحيرة وأسيوط الجمعة، 15 أغسطس 2025 10:17 ص
ترامب: أريد رؤية الصحفيين يحصلون على حق الوصول إلى غزة الجمعة، 15 أغسطس 2025 10:37 ص
نادين أيوب أول فلسطينية تشارك فى مسابقة ملكة جمال الكون الجمعة، 15 أغسطس 2025 10:00 ص
24 عاما على أصحاب ولا بيزنس.. إضافة الانتفاضة الفلسطينية بعد التأثر بالحلم العربى الجمعة، 15 أغسطس 2025 09:00 ص
الأهلى يبحث عن تصحيح المسار الليلة أمام فاركو بالدوري المصري الجمعة، 15 أغسطس 2025 09:00 ص
الدستور يحدد 5 سنوات لعضوية مجلس الشيوخ.. اعرف التفاصيل الجمعة، 15 أغسطس 2025 04:00 ص
الفصائل الفلسطينية: الأولوية فى الوقف الفورى للعدوان الإسرائيلى ورفع الحصار عن غزة الجمعة، 15 أغسطس 2025 12:20 ص
مفتى الجمهورية: إسرائيل الكبرى أكذوبة لا أساس لها وخرافة قديمة يعاد إحياؤها الجمعة، 15 أغسطس 2025 01:21 ص
فتوح وأحمد ربيع يتصدران غيابات الزمالك أمام المقاولون غداً
أبزر توقعات الموسم الجديد في الدوري الإسباني
قبل قمة ألاسكا.. أبرز اللقاءات السابقة بين ترامب وبوتين وسر هدية الرئيس الروسى
عودة أسود الأرض.. العلمين الجديدة وصلاح يزينان بوستر ليفربول بافتتاح بريميرليج
تجاوز وتحويل للتحقيق واعتذار.. القصة الكاملة لأزمة الفنانة بدرية طلبة
الأمم المتحدة: قرار إسرائيل بناء مستوطنة جديدة بالقدس الشرقية خطوة غير قانونية
انطلاق امتحانات الثانوية العامة "دور ثانى" غدا.. ووزارة التعليم تعلن عدد الطلاب
إعلان نتيجة الالتحاق برياض الأطفال فى القاهرة على هذا الرابط
رئيس نادي النصر : واقعة حمام السباحة تم تضخيمها لأغراض انتخابية
الأرصاد: انخفاض تأثير الكتل الهوائية شديدة الحرارة شمال البلاد اليوم وغدا
الإدارية العليا تنظر طعون انتخابات الشيوخ من اليوم حتى 24 أغسطس
قرار جديد من النيابة بشأن المتهم بإصابة 4أشخاص وإتلاف 3سيارات بكوبرى أكتوبر
محمد صلاح والصفقات الجديدة في تشكيل ليفربول المتوقع ضد بورنموث
السكة الحديد تُعلن مواعيد تشغيل قطارات خط القاهرة / السد العالى
سعر الذهب فى مصر يتراجع بالأسواق.. وعيار 21 يسجل 4540 جنيها
مصير المطلقة المتمكنة من شقة "إيجار قديم" بعد إقرار القانون الجديد
أخيرا.. موعد انكسار الموجة شديدة الحرارة وانخفاض الدرجات
أصاب 4 أشخاص وأتلف 3 سيارات.. تفاصيل محاولة هروب قائد سيارة حادث أكتوبر
تفاصيل بدء تطبيق أعمال السنة على الصف الثالث الإعدادى.. فيديو
جميلة عوض تعوض غيابها عن السينما بـ4 أفلام دفعة واحدة
جولة داخل غرفة ملابس الأهلي قبل مواجهة فاركو في الدوري الجمعة، 15 أغسطس 2025 06:56 م
استعدادات مكثفة لانطلاق امتحانات الدور الثانى للثانوية العامة بالإسماعيلية غدًا الجمعة، 15 أغسطس 2025 06:55 م
هييه بقولك أنت.. غدا ذكرى ميلاد ووفاة ممدوح فرج بطل العالم في المصارعة الجمعة، 15 أغسطس 2025 06:35 م
رحلة تطوير من الإبراهيمية لأبوقير.. 10 لقطات تعكس روعة طريق الحرية بالإسكندرية الجمعة، 15 أغسطس 2025 06:00 م
رئيس القطاع الدينى بالشركة المتحدة: تطبيق "مصر قرآن كريم" يضم 47 قارئا مصريا الجمعة، 15 أغسطس 2025 05:24 م
عودة أسود الأرض.. العلمين الجديدة وصلاح يزينان بوستر ليفربول بافتتاح بريميرليج الجمعة، 15 أغسطس 2025 05:10 م
أسعار العملات اليوم الجمعة 15-8-2025..الدولار بـ48.28 جنيه للشراء الجمعة، 15 أغسطس 2025 05:00 م
حصاد الوزارات.. الزراعة تصدر 564 ترخيص تشغيل لأنشطة ومشروعات الإنتاج الحيوانى الجمعة، 15 أغسطس 2025 05:00 م
100 سنة على ميلادها.. هدى سلطان تكشف سبب معارضة محمد فوزى دخولها الفن.. فيديو الجمعة، 15 أغسطس 2025 04:39 م
الأمم المتحدة: قرار إسرائيل بناء مستوطنة جديدة بالقدس الشرقية خطوة غير قانونية الجمعة، 15 أغسطس 2025 04:30 م
عاملناهم بسذاجة.. رئيس تحرير نيوزويك: حان الوقت لحظر الإخوان فى أمريكا الجمعة، 15 أغسطس 2025 04:28 م
