اعرف جسمك.. 4 أنواع من عضلات البطن تثبت العمود الفقرى وتساعد على التنفس

عضلات البطن - أرشيفية
عضلات البطن - أرشيفية
كتبت إيناس البنا
 
 تتكون عضلات البطن من عدة طبقات وزوايا لكل منها وظيفته وشكله المميز فى الجسم. 
 
 

 عضلات البطن المستقيمة 

 
هى عضلات طويلة مسطحة التي تمتد عموديًا بين العانة والأضلاع الخامسة والسادسة والسابعة.
 
تساعد  البطن المستقيمة على ثني العمود الفقري وفقا لموقع "verywellfit" ، مما يضيق المسافة بين الحوض والأضلاع, كما أنه ينشط حركات الثني الجانبية ويساعد على تثبيت الجذع أثناء الحركات التي تنطوي على الأطراف والرأس.
 

العضلات المائلة الخارجية

 
تقع على جاني عضلة البطن المستقيمة مجموعة  من العضلات التي تتكون من البطن وهي العضلات المائلة الخارجية، وتقع هذه العضلات على جانبي البطن المستقيمة، تنشأ الأجزاء المائلة الخارجية من الأضلاع من الخامس إلى الثاني عشر وتدخل في  منطقة البطن المستقيمة.
 
تتيح العضلات المائلة الخارجية انثناء العمود الفقري وتناوب الجذع والانحناء الجانبي وضغط البطن.
 
 

العضلات المائلة الداخلية 

 
هي زوج من العضلات العميقة التي تقع أسفل العضلات المائلة الخارجية، تعلق القطع المائلة الداخلية من الأضلاع الثلاثة السفلية إلى الخط البيني ومن الرباط الإربي ثم إلى أسفل الظهر.
 
جنبا إلى جنب مع العضلات الخارجية تشارك العضلات المائلة الداخلية في انثناء العمود الفقري ، والانحناء الجانبي ، و دوران الجذع وضغط البطن.
 
 

مستعرض عضلات البطن

 
تسمى أعمق طبقة من عضلات البطن "المستعرض البطني"، حيث تلتف عضلات البطن المستعرضة حول الجذع من الأمام إلى الخلف ومن الضلوع إلى الحوض. 
 
هذه العضلة لا تساعد في تحريك العمود الفقري أو الحوض ، لكنها تساعد في التنفس، وتساعد ايضا  في تسهيل طرد الهواء بالقوة من الرئتين وتثبيت العمود الفقري وتساعد على ضغط الأعضاء الداخلية.
 
 
Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

التحقيقات: المتهم بقتل مسنة فى الجيزة استغل تواجدها بمفردها لتنفيذ جريمته

وكيل يانيك فيريرا: المدرب متابع للدورى المصرى ونادى الزمالك

الريال ضد دورتموند.. جارسيا يفتتح أهداف الملكي في كأس العالم للأندية

فرص عمل بمشروع محطة الضبعة النووية بمرتبات تصل إلى 11 ألف جنيه

وزارة الداخلية تضبط سائق نقل ثقيلة يسير عكس الاتجاه في الدقهلية.. فيديو


تحذير عاجل من الأرصاد الجوية لهذه المحافظات خلال الـ48 ساعة المقبلة

ديزيريه دوي أفضل لاعب في مباراة بي اس جي ضد البايرن بكأس العالم للأندية

وظائف جديدة بمرتبات تصل لـ 13 ألف جنيه بشركة كهرباء.. تفاصيل

وليد سعد بعد نجاح "هلونها": قدمت ألحانا تركت بصمة مع جمهور عمرو دياب

توجيهات رئاسية عاجلة للحكومة بشأن الدائرى الإقليمى


رامى إمام يكشف عن صورة لعادل إمام مع عائلته وأحفاده

الداخلية تضبط سائق نقل ثقيل يسير عكس الاتجاه

تطورات جديدة فى صفقة الأهلي مع شكري وانتقال ثلاثى الأحمر إلى سيراميكا

السجن 12 عاما لزعيم طائفة دينية روسى ادّعى أنه تجسيد للمسيح

إلهام شاهين برفقة كريم عبد العزيز والكدواني وإيمي من حفل زفاف حفيد الزعيم

المعاينة: اختلال عجلة القيادة وراء حادث تصادم سيارتين بالطريق الإقليمى

تطورات ملف رحيل وسام أبو علي.. أخر 3 عروض وموقف الأهلي واللاعب

تفاصيل رسامة 19 كاهنًا بيد البابا تواضروس للقاهرة وكندا

بعد 43 عاما من اختفائهم.. إيران تحمل إسرائيل مسئولية اختطاف دبلوماسييها الأربعة

الزمالك يترقب وصول الفلسطيني آدم الكايد تمهيدًا للتعاقد الرسمي

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى