أبعديه عن التابلت والتلفزيون.. واعرفى فوائد اللعب فى الهواء الطلق لطفلك
كتبت فاطمة خليل
الإثنين، 13 مايو 2019 07:00 ص
يقضي الأطفال هذه الأيام معظم أوقات فراغهم فى مشاهدة التلفزيون أو لعب ألعاب الفيديو أو التابلت، وهو ما يحرمهم من اللعب فى الهواء الطلق، الذى له فوائد صحية عديدة، فى هذا التقرير نتعرف على فوائد اللعب فى الهواء الطلق لطفلك، بحسب ما ذكر موقع health .
فوائد اللعب فى الهواء الطلق
１- عندما يلعب الأطفال فى الهواء الطلق، يتفاعلون مع الطبيعة وبالتالى لا يتعرضون للإصابة باضطراب نقص الطبيعة .
ويرتبط اضطراب نقص الطبيعة بمشاكل مثل قلة التركيز وفرط النشاط والسمنة والاكتئاب والقلق، لذا قضاء بعض الوقت في الطبيعة واستنشاق الهواء النقي و المشى على الأعشاب و الركض بين الأشجار ، وشم الزهور ومشاهدة الطيور من الأشياء الهامة للأطفال؛ بالإضافة إلى ذلك، فإن اللعب في الهواء الطلق يتيح لطفلك الاسترخاء والتمتع بالطبيعة والهدوء.
２- يشعر الأطفال بالحرية أثناء اللعب، حتى عندما يكون والديهم في مكان قريب.
３- اللعب في الهواء الطلق يحسن النمو البدني، يمكن للأطفال ممارسة الجرى والقفز وتطوير مهارات جديدة، وهذا النشاط البدنى الإضافى يسمح لهم بإطلاق الطاقة والتوتر.
４- اللعب فى الهواء الطلق يقى طفلك من الإصابة بالسمنة، لأنهم يحرقون الكثير من السعرات الحرارية بطريقة طبيعية وصحية عندما يلعبون بالهواء الطلق.
５- اللعب فى الهواء الطلق يغذى الخيال والإبداع لدى طفلك، يخترع الأطفال ألعاب جديدة ، وقد يصنعونها حتى ببعض العصي أو الحجارة.
６- الاتصال بالطبيعة يجعل الجهاز المناعي أقوى ويصبح طفلك أكثر مقاومة لجميع أنواع البكتيريا والغبار، ويتعلم الأطفال التكيف مع مختلف الظروف الجوية، من الشمس، إلى المطر والرياح.
٧- يعد الاتصال بالشمس ضروريًا لامتصاص فيتامين (د) والكالسيوم، مما يقوى عظام الأطفال.
بعد سنوات من البحث..دراسة تؤكد: الموبايل برئ من الإصابة بسرطان المخ الأربعاء، 24 أبريل 2019 07:00 م
فيديو.. إزاى تحمى عيون طفلك من الموبايل.. نصائح يقدمها دكتور أحمد عساف الأحد، 31 مارس 2019 03:00 م
طرق جديدة للحد من وقت أطفالك أمام الموبايل والشاشة الأربعاء، 27 فبراير 2019 07:16 م
انتبه.. التعرض للتلفاز أو الموبايل وقتا طويلا يسبب وباء قصر النظر الخميس، 21 فبراير 2019 08:00 م
Trending Plus
ضحايا ومصابين فى فيضانات وسيول جارفة تضرب الجزائر.. فيديو الخميس، 15 مايو 2025 08:42 م
جنوب أفريقيا تهزم نيجيريا وتتأهل لنهائي أمم أفريقيا في انتظار الفائز من مصر والمغرب الخميس، 15 مايو 2025 08:04 م
تحذيرات قوية من الأرصاد.. 48 ساعة من الحر الشديد ونشاط للرياح والأتربة.. فيديو الخميس، 15 مايو 2025 07:00 م
"صفعة وشلوت".. شاهد علقة وزير الأمن القومى الإسرائيلى وزوجته بشوارع القدس الخميس، 15 مايو 2025 06:17 م
إصابة وسام أبو علي بالتواء في الكاحل والأشعة تحدد مدة غيابه عن الأهلي الخميس، 15 مايو 2025 06:16 م
تقرير الصحة العالمية 2025 يكشف انخفاض متوسط العمر نتيجة "اكتئاب كورونا" الخميس، 15 مايو 2025 06:30 م
"الأعلى للإعلام": مد فترة الاستوديوهات التحليلية لباقى مباريات دورى نايل الخميس، 15 مايو 2025 05:53 م
حبس طالب وفرد أمن فى واقعة محاولة الامتحان بدلا من رمضان صبحى 4 أيام الخميس، 15 مايو 2025 05:51 م
حسام المندوه لـ "اليوم السابع": حل أزمة القيد في الزمالك قريباً الخميس، 15 مايو 2025 05:22 م
إنفوجراف.. إعلان مسابقة معلمى الحصة فى يونيو ورفع سن التقدم لـ 45 عاما الخميس، 15 مايو 2025 05:00 م
مصطفى محمد يرفض خوض الجولة الختامية للدوري الفرنسي بسبب دعم المثليين الخميس، 15 مايو 2025 04:47 م
ترامب يرقص أمام الجنود الأمريكيين فى قاعدة العديد بقطر.. فيديو الخميس، 15 مايو 2025 04:13 م
اصحى بنغمة لطيفة.. دراسة: الاستيقاظ على المنبه هايجيبلك الضغط الخميس، 15 مايو 2025 04:00 م
طارق حامد وسام مرسى وحمزة علاء يقتربون من الزمالك الخميس، 15 مايو 2025 04:00 م
"فرحة فى القلعة الحمراء".. حارس الأهلى مصطفى مخلوف يحتفل بخطوبته (صور)
مواعيد مباريات اليوم الجمعة 16 - 5 - 2025 والقنوات الناقلة
قدم الآن.. فرص عمل للمهندسين فى السعودية بمرتبات تصل إلى 11 ألف ريال
تغطية شاملة.. أهم أخبار قرارات لجنة التظلمات عن مباراة الأهلي والزمالك
دونجا بعد قرار لجنة التظلمات: الأهلي سيتوج بالدوري.. والنحاس أعاد الأحمر للقب
18 صورة من حفل زفاف هيا كتكت ابنة أمل رزق بحضور نجوم الفن
أسامة نبيه: قدمنا أفضل مباراة لنا وكنا ندا لمنتخب يتم تجهيزه منذ 4 سنوات
موعد مباراة منتخب الشباب ضد نيجيريا على المركز الثالث بأمم أفريقيا
الاتحاد يهزم الرائد 3 - 1 ويتوج بطلا للدوري السعودي للمحترفين
تامر حسنى يطرح أغنية المقص مع رضا البحراوي من فيلم ريستارت.. فيديو
تعرف على رد النادي الأهلي بشأن قرار لجنة التظلمات في أزمة مباراة القمة
خبير لوائح: من المرجح إلغاء قرار لجنة التظلمات من المحكمة الرياضية الدولية
مدن الجيل الرابع.. أخميم الجديدة تتشكل برؤية عمرانية وخدمية متكاملة.. تضم 2432 وحدة إسكان اجتماعى وتسليم ما يقرب من 700 وحدة لمستحقيها.. والمشروع ضمن جهود الدولة نحو خلق مجتمعات عمرانية متكاملة.. صور
الزمالك يتقدم بشكوى للمحكمة الرياضية الدولية بشأن قرار لجنة التظلمات لمباراة القمة
بن شرقي وعطية الله يدعمان المغرب أمام مصر في نصف نهائي أفريقيا للشباب
ضحايا ومصابين فى فيضانات وسيول جارفة تضرب الجزائر.. فيديو
ردا على بوتين.. زيلينسكى لن يشارك شخصيا فى المفاوضات مع روسيا فى إسطنبول
تقرير الصحة العالمية 2025 يكشف انخفاض متوسط العمر نتيجة "اكتئاب كورونا"
"صفعة وشلوت".. شاهد علقة وزير الأمن القومى الإسرائيلى وزوجته بشوارع القدس
موعد مباريات الزمالك القادمة فى الدورى
مواعيد القطارات على خط القاهرة أسوان والإسكندرية أسوان والعكس اليوم 16- 5- 2025 الجمعة، 16 مايو 2025 01:00 ص
برشلونة يتوج بلقب الدوري الإسباني للمرة الـ28 فى تاريخه بعد فوزه على إسبانيول الجمعة، 16 مايو 2025 12:41 ص
الاتحاد يهزم الرائد 3 - 1 ويتوج بطلا للدوري السعودي للمحترفين الخميس، 15 مايو 2025 11:08 م
منتخب مصر يخسر من المغرب 0-1 فى نصف نهائى كأس أفريقيا للشباب الخميس، 15 مايو 2025 11:05 م
6 قرارات مثيرة من لجنة التظلمات في أزمة مباراة القمة.. تعرف عليها الخميس، 15 مايو 2025 11:00 م
جدول ترتيب الدورى المصرى بعد قرار لجنة التظلمات.. الأهلى يتصدر الخميس، 15 مايو 2025 10:43 م
مفيش إعادة مباراة.. ومفيش خصم نقاط.. قرارات لجنة التظلمات بشأن مباراة القمة الخميس، 15 مايو 2025 10:36 م
تعرف على رد النادي الأهلي بشأن قرار لجنة التظلمات في أزمة مباراة القمة الخميس، 15 مايو 2025 10:29 م
بيراميدز بعد قرار عدم خصم نقاط من الأهلي: هنجيب حقنا من كاس.. وهنكمّل الدوري الخميس، 15 مايو 2025 10:19 م
تفاصيل إحالة مسئولين بالاتحاد المصرى للكاراتيه لمحكمة الجنح بتهمة الإهمال.. فيديو الخميس، 15 مايو 2025 10:00 م
لجنة التظلمات ترفض إعادة مباراة القمة وتكتفى بنقاط هزيمة الأهلى أمام الزمالك الخميس، 15 مايو 2025 09:43 م
