أبعديه عن التابلت والتلفزيون.. واعرفى فوائد اللعب فى الهواء الطلق لطفلك
كتبت فاطمة خليل
الإثنين، 13 مايو 2019 07:00 ص
يقضي الأطفال هذه الأيام معظم أوقات فراغهم فى مشاهدة التلفزيون أو لعب ألعاب الفيديو أو التابلت، وهو ما يحرمهم من اللعب فى الهواء الطلق، الذى له فوائد صحية عديدة، فى هذا التقرير نتعرف على فوائد اللعب فى الهواء الطلق لطفلك، بحسب ما ذكر موقع health .
فوائد اللعب فى الهواء الطلق
１- عندما يلعب الأطفال فى الهواء الطلق، يتفاعلون مع الطبيعة وبالتالى لا يتعرضون للإصابة باضطراب نقص الطبيعة .
ويرتبط اضطراب نقص الطبيعة بمشاكل مثل قلة التركيز وفرط النشاط والسمنة والاكتئاب والقلق، لذا قضاء بعض الوقت في الطبيعة واستنشاق الهواء النقي و المشى على الأعشاب و الركض بين الأشجار ، وشم الزهور ومشاهدة الطيور من الأشياء الهامة للأطفال؛ بالإضافة إلى ذلك، فإن اللعب في الهواء الطلق يتيح لطفلك الاسترخاء والتمتع بالطبيعة والهدوء.
２- يشعر الأطفال بالحرية أثناء اللعب، حتى عندما يكون والديهم في مكان قريب.
３- اللعب في الهواء الطلق يحسن النمو البدني، يمكن للأطفال ممارسة الجرى والقفز وتطوير مهارات جديدة، وهذا النشاط البدنى الإضافى يسمح لهم بإطلاق الطاقة والتوتر.
４- اللعب فى الهواء الطلق يقى طفلك من الإصابة بالسمنة، لأنهم يحرقون الكثير من السعرات الحرارية بطريقة طبيعية وصحية عندما يلعبون بالهواء الطلق.
５- اللعب فى الهواء الطلق يغذى الخيال والإبداع لدى طفلك، يخترع الأطفال ألعاب جديدة ، وقد يصنعونها حتى ببعض العصي أو الحجارة.
６- الاتصال بالطبيعة يجعل الجهاز المناعي أقوى ويصبح طفلك أكثر مقاومة لجميع أنواع البكتيريا والغبار، ويتعلم الأطفال التكيف مع مختلف الظروف الجوية، من الشمس، إلى المطر والرياح.
٧- يعد الاتصال بالشمس ضروريًا لامتصاص فيتامين (د) والكالسيوم، مما يقوى عظام الأطفال.
بعد سنوات من البحث..دراسة تؤكد: الموبايل برئ من الإصابة بسرطان المخ الأربعاء، 24 أبريل 2019 07:00 م
فيديو.. إزاى تحمى عيون طفلك من الموبايل.. نصائح يقدمها دكتور أحمد عساف الأحد، 31 مارس 2019 03:00 م
طرق جديدة للحد من وقت أطفالك أمام الموبايل والشاشة الأربعاء، 27 فبراير 2019 07:16 م
انتبه.. التعرض للتلفاز أو الموبايل وقتا طويلا يسبب وباء قصر النظر الخميس، 21 فبراير 2019 08:00 م
Trending Plus
تحديث فوري في سعر الذهب اليوم بالسوق المصري.. عيار 21 يسجل 4585 جنيها الإثنين، 30 يونيو 2025 05:00 م
ريبيرو يتمسك باستمرار محمد هانى مع الأهلى فى الموسم الجديد الإثنين، 30 يونيو 2025 05:00 م
3 عادات مسائية توقف عنها لتجنب السكتات الدماغية الإثنين، 30 يونيو 2025 05:00 م
البلجيكى يانيك فيريرا الأقرب لقيادة الزمالك.. ومدرب آخر يعطل التوقيع الإثنين، 30 يونيو 2025 04:59 م
النيابة العامة تتيح 3 خدمات إلكترونية لقضايا الأسرة المقيدة قبل 2023 الإثنين، 30 يونيو 2025 04:32 م
مصدر بالزمالك: الإعلان عن المدرب الجديد خلال ساعات الإثنين، 30 يونيو 2025 04:05 م
رئيس الوزراء: 5 ملايين مستفيد من المبادرة الرئاسية "تكافل وكرامة" الإثنين، 30 يونيو 2025 03:55 م
زفاف فى المسجد الأقصى.. الاحتلال يحول باحاته إلى قاعة احتفالات للمستوطنين الإثنين، 30 يونيو 2025 03:47 م
محافظ القاهرة يعتمد تنسيق القبول بالثانوى العام بحد أدنى 230 درجة الإثنين، 30 يونيو 2025 03:29 م
الطقس غدا شديد الحرارة وشبورة صباحا والعظمى بالقاهرة 37 درجة والإسكندرية 31 الإثنين، 30 يونيو 2025 03:22 م
كيف يدير الأهلي ملف احتراف وسام أبو علي بعد فوضى العروض؟ الإثنين، 30 يونيو 2025 03:20 م
الصحة العالمية: الوحدة تتسبب في قتل شخص كل 10 دقائق حول العالم الإثنين، 30 يونيو 2025 03:07 م
قانون التعليم الجديد.. مد خدمة أعضاء هيئة التعليم بعد بلوغهم سن المعاش الإثنين، 30 يونيو 2025 02:58 م
تجديد حبس مالك السيارة النقل المتسبب فى حادث الطريق الإقليمى بالمنوفية الإثنين، 30 يونيو 2025 02:08 م
رئيس النواب يكلف الحكومة بتقديم بيان عن المستأجرين الأصليين للإيجار القديم الإثنين، 30 يونيو 2025 02:04 م
ساقع ولا سخن.. أى المشربات أفضل للترطيب في حر الصيف الإثنين، 30 يونيو 2025 02:00 م
انفجار ناقلة نفط تحمل مليون برميل قبالة سواحل ليبيا الإثنين، 30 يونيو 2025 01:38 م
الأهلي يضع 3 سيناريوهات للخروج الآمن من أزمة رحيل وسام أبو علي الإثنين، 30 يونيو 2025 01:12 م
نائب رئيس الوزراء: كل المقيمين على أرض مصر يتمتعون بجميع الخدمات الصحية الإثنين، 30 يونيو 2025 01:17 م
هبوط عالمى فى سعر الذهب اليوم وعيار 21 يخالف ويرتفع الإثنين، 30 يونيو 2025 01:03 م
البلجيكى يانيك فيريرا الأقرب لقيادة الزمالك.. ومدرب آخر يعطل التوقيع
النيابة العامة تتيح 3 خدمات إلكترونية لقضايا الأسرة المقيدة قبل 2023
مكتبة مصر العامة ببورسعيد.. منارة ثقافية تنشر الوعى والمعرفة فى المجتمع.. وصول المكتبة المتنقلة بتكلفة أكثر من 4 ملايين جنيه.. وإعلان شروط الإعارة التي تصل إلى 100 كتاب.. صور
مدرب سلة الزمالك لـ"اليوم السابع": المهمة صعبة وسنعيد الفريق للبطولات
7 أخبار رياضية لا تفوتك اليوم
محافظ القاهرة يعتمد تنسيق القبول بالثانوى العام بحد أدنى 230 درجة
الطقس غدا شديد الحرارة وشبورة صباحا والعظمى بالقاهرة 37 درجة والإسكندرية 31
كيف يدير الأهلي ملف احتراف وسام أبو علي بعد فوضى العروض؟
حزن يخيم على تونس.. 20 غواصًا يبحثون عن الطفلة مريم فى قاع البحر
المتهم بالتعدى على ابنه فى الشرقية: "كنت بأدبه".. فيديو
فعّال هجوميًا وملتزم دفاعيًا.. محمد شكري موهبة منتظرة بقميص الأهلي
انفجار ناقلة نفط تحمل مليون برميل قبالة سواحل ليبيا
وزير الصحة يكشف عن حالة حبيبة وإسراء وآيات الناجيات من حادث الطريق الإقليمي
نائب رئيس الوزراء: 300 مستشفى استضافت المرضى من غزة بالتعاون مع جهات دولية
نص كلمة الرئيس السيسى فى ذكرى ثورة 30 يونيو: لا ننحنى إلا لله سبحانه وتعالى
الداخلية تواصل حملاتها للكشف عن تعاطى السائقين للمخدرات على كافة الطرق
مقتل 3 أشخاص على الأقل فى قصف مدفعى جديد شنته الدعم السريع على الفاشر
جمهور الزمالك يترقب الإعلان عن المدير الفني الجديد
الأهلي يحاول تخفيض المطالب المالية للبنك لضم أسامة فيصل
مواعيد مباريات كأس العالم للأندية اليوم 30-6-2025 والقنوات الناقلة
موعد مباراة مان سيتي ضد الهلال فى ثمن نهائى كأس العالم للأندية الإثنين، 30 يونيو 2025 05:00 م
محافظ المنوفية يقدم العزاء لوالد سائق حادث الطريق الإقليمى بمنزله.. صور الإثنين، 30 يونيو 2025 04:49 م
النيابة العامة تتيح 3 خدمات إلكترونية لقضايا الأسرة المقيدة قبل 2023 الإثنين، 30 يونيو 2025 04:32 م
الرئيس السيسى فى ذكرى 30 يونيو: تخفيف الأعباء عن كاهل المواطن أولوية قصوى الإثنين، 30 يونيو 2025 04:14 م
فلامينغو ضد البايرن.. كين أول لاعب إنجليزي يسجل 40 هدفا موسمين على التوالي الإثنين، 30 يونيو 2025 03:46 م
شهداء ومصابون فى قصف إسرائيلى على جباليا شمال غزة.. فيديو الإثنين، 30 يونيو 2025 03:06 م
حلم المجد المونديالي.. مانشستر سيتي يصطدم بطموح الهلال فى قمة عربية أوروبية مشتعلة.. مرموش يبحث عن البصمة الأولى والزعيم يتحدى الغيابات وصدمة الدوسري.. والإنتر يواجه فلومينينسي فى معركة العبور إلى ربع النهائي الإثنين، 30 يونيو 2025 03:00 م
3 أجيال فى لحظة واحدة.. حادث مروع يقتل أسرة كاملة والداخلية تضبط السائق الإثنين، 30 يونيو 2025 02:30 م
ثعابين وحشرات وعناكب.. إحباط محاولة تهريب زواحف وكائنات نادرة بمطار القاهرة الإثنين، 30 يونيو 2025 02:03 م
الهلال يستعيد مصعب الجوير قبل مواجهة السيتي فى كأس العالم للأندية الإثنين، 30 يونيو 2025 01:44 م
فلاهوفيتش يثير أزمة فى يوفنتوس قبل مواجهة ريال مدريد ويرفض الرحيل الإثنين، 30 يونيو 2025 01:07 م
