مطبخ الكابتن.. دينا مشرف تقدم طريقة عمل السلطة اليونانية

دينا مشرف
دينا مشرف
كتبت ياسمين يحيى

لا تختلف حياة نجمات الرياضة عن أى فتاة فى رمضان، فهن يشاركن أيضا فى أعمال المنزل، خاصة تحضير الأكلات الرمضانية.

"اليوم السابع" يحرص على تقديم فقرة "مطبخ الكابتن" لتقديم وصفة لأكلة فى رمضان بواسطة نجمة من نجمات الرياضة.

بطلة تنسالطاولة
بطلة تنس الطاولة

نجمة اليوم هى دينا مشرف بطلة النادى الأهلى ومنتخب تنس الطاولة، والتى تقدم اليوم طريقة عمل السلطة اليونانية أو "الجريك  سلاط".

السلطة اليونانية
السلطة اليونانية

 

المقادير

2 ثمرة طماطم، و2 ثمرة خيار، وبصلة صغيرة وزيت زيتون وملح وفلفل أسمر، و5 ملاعق كبيرة من جبنة فيتا، بالإضافة إلى الخبز، وزيتون منزوع النواة، وخس كابوتشى.

دينا مشرف
دينا مشرف
سلطة وينانية 2
سلطة وينانية 2

 

طريقة التحضير

يتم تقطيع الطماطم و الخيار إلى مكعبات كبيرة ،ويقطع البصل إلى شرائح ،  ثم يتم وضعهم فى إناء واحد ، و نضيف زيت الزيتون و الفلفل والملح ، وبعد ذلك نضيف الجبنة بعد أن تم تقطيعها إلى مكعبات أيضا ثم الخس الكابوتشى و الزيتون ، ويضع العيش بجانب السلطة لتناوله حسب الحاجة 

سلطة يونانى
سلطة يونانى

 

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

منتخب الشباب يكتفى بالمركز الرابع بعد الخسارة من نيجيريا فى أمم أفريقيا

صحتك بالدنيا.. "FDA" توافق على دواء جديد لعلاج سرطان الرئة.. وأول اختبار دم لتشخيص "الزهايمر".. وتجيز لقاح "نوفافاكس" للكورونا من عمر 12 عاما.. وخلى بالك من علامات متلازمة "الزوج البائس"

الأندية توافق بالإجماع على إلغاء الهبوط بعد إعادة التصويت

هيئة مفوضى الدولة توصى بالسماح لزوجة السجين بإجراء "حقن مجهرى"

شوط أول سلبي بين أرسنال ضد نيوكاسل يونايتد فى الدوري الإنجليزي


90 دقيقة على اللقب.. أبرز المحطات الفارقة فى طريق الأهلي للتتويج بالدوري

الأندية تصوت على إلغاء الهبوط.. 10 موافقة و5 ممتنعة

أحمد دياب: إلغاء الهبوط له ضريبة.. والأندية الجماهيرية جزء من الأزمة

‎أيمن الشريعي: أرفض التفريق بين الأندية الجماهيرية والاستثمارية.. نحترم اللوائح

شينخوا: معرض الآثار المصرية فى شنغهاى يصبح الأكثر زيارة فى العالم


رابطة الأندية تتمسك باللائحة وترفض إلغاء الهبوط فى دوري Nile

رامى ربيعة يواصل الغياب عن الأهلى فى ليلة حسم الدوري أمام فاركو

توقف القطارات فى إسرائيل.. والحرائق تنتشر بسرعة من الشمال إلى الجنوب

منتخب الشباب يداعب الميدالية التاسعة فى أمم أفريقيا أمام نيجيريا الليلة

مصر تدين الهجوم الإرهابي في الصومال

"يا رايحين للنبي الغالي".. فرحة وزغاريد فى انطلاق أول فوج لحجاج الجمعيات الأهلية بالقليوبية.. 270 حاجًا ينطلقون لأداء فريضة الحج.. والمحافظ يطالبهم بالدعاء لمصر ورعاية أنفسهم للعودة سالمين.. فيديو وصور

حقيقة استقالة نصر أبو الحسن من رئاسة الإسماعيلى بعد الاقتراب من الهبوط

التشكيل المتوقع لمباراة برشلونة ضد فياريال فى الدوري الإسباني

الأهلي يواجه الترجى التونسى الليلة فى بطولة الكؤوس الأفريقية لكرة اليد

نهائي دوري أبطال أفريقيا 2025.. موعد مباراة بيراميدز وصن داونز المرتقبة

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى