اعرف جسمك.. ما هى الدهون تحت الجلد وهل هى ضارة أم نافعة
فيسبوك
واتساب
كتبت إيناس البنا
السبت، 18 مايو 2019 09:00 م
يحتوي جسمك على نوعين أساسيين من الدهون: الدهون تحت الجلد (الموجودة تحت الجلد) والدهون الحشوية (الموجودة حول الأعضاء).
تعتمد كمية الدهون تحت الجلد التى تقوم بتطويرها وفقا للموقع الطبى "Healthline" على العوامل الوراثية، بالإضافة إلى عوامل نمط الحياة مثل النشاط البدني والنظام الغذائي.
الأشخاص الذين يعانون من كمية كبيرة من الدهون تحت الجلد غالبا ما يكون لديهم كمية كبيرة من الدهون الحشوية.
لماذا لدينا الدهون تحت الجلد وهل لها أهمية؟
تتكون الطبقة العليا من بشرتك من البشرة، اما الطبقة الوسطى هي الأدمة، والدهون تحت الجلد هي أعمق طبقة.
الدهون تحت الجلد لديها خمس وظائف رئيسية هي:
إنها الطريقة الوحيدة التي يخزن بها جسمك الطاقة.
يعمل كحشو لحماية عضلاتك وعظامك من تأثير الضربات أو السقوط.
بمثابة ممر للأعصاب والأوعية الدموية بين جلدك وعضلاتك.
يعزل جسمك، مما يساعده على تنظيم درجة الحرارة.
تعلق الأدمة على العضلات والعظام بأنسجة ربط خاصة بها.
هل الدهون تحت الجلد سيئة
تعتبر الدهون تحت الجلد جزءًا مهمًا من جسمك، ولكن إذا كان جسمك يخزن الكثير منه، فقد تكون أكثر عرضة للمشاكل الصحية بما في ذلك:
أمراض القلب والسكتات الدماغية
ضغط دم مرتفع
داء السكر من النوع 2
أنواع معينة من السرطان
توقف التنفس أثناء النوم
مرض الكبد الدهني
مرض الكلي
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
لو ممنوع عليك الدهون.. 6 أنواع بروتين كلهم وانت مطمن الخميس، 16 مايو 2019 03:00 م
بالأرقام.. كيف تعرف أن لديك دهون فى تجويف البطن؟ وخطوات التخلص منها الخميس، 16 مايو 2019 01:00 م
اعرف جسمك.. الدهون الحشوية نوع من الدهون يوجد داخل تجويف البطن الأربعاء، 15 مايو 2019 09:30 م
انخفاض نسبة الدهون الغذائية يقلل أعراض الاكتئاب المرتبط بالسمنة الإثنين، 13 مايو 2019 12:59 م
"ديلى ميل": دهان كريم الشمس لا يمنع الجسم من إنتاج فيتامين (د) الجمعة، 10 مايو 2019 07:00 م
دراسة تحذر: البيتزا والبرجر والبطاطس يؤدون لتسرب الدهون المشبعة للدماغ الجمعة، 10 مايو 2019 01:20 م
Trending Plus
وفاة محمد صابر عرب وزير الثقافة الأسبق بعد صراع مع المرض الأحد، 14 ديسمبر 2025 09:19 م
إبراهيم عادل ينضم رسميا لمعسكر منتخب مصر استعدادا لكأس الأمم الأفريقية الأحد، 14 ديسمبر 2025 09:16 م
الموساد الإسرائيلي يشارك أستراليا في تحقيقات هجوم عيد حانوكا اليهودي الأحد، 14 ديسمبر 2025 09:05 م
هداف الدوري الإنجليزي.. هالاند يتصدر القائمة ويبتعد عن المنافسين الأحد، 14 ديسمبر 2025 09:01 م
نقابة المهن التمثيلية تنعى شقيقة عادل إمام أرملة الراحل مصطفى متولى الأحد، 14 ديسمبر 2025 08:49 م
عصام إمام لـ اليوم السابع باكيا: موعد جنازة شقيقتى لم تحدد وادعوا لها الأحد، 14 ديسمبر 2025 08:35 م
اليوم السابع: كيف اغتالت الحروب مستقبل عقول الأجيال العربية؟ الأحد، 14 ديسمبر 2025 08:07 م
استقرار سعر الدولار مقابل الجنيه فى البنوك المصرية الأحد، 14 ديسمبر 2025 02:10 م
تشكيل مانشستر سيتي ضد كريستال بالاس بالدوري الإنجليزي.. مرموش على الدكة الأحد، 14 ديسمبر 2025 03:22 م
ضبط المتهمين بإشعال النيران فى شخص أمام زوجته وإصابته بحروق خطيرة.. صور الأحد، 14 ديسمبر 2025 03:18 م
الطقس غدا.. انخفاض بالحرارة وأمطار وشبورة والصغري بالقاهرة 13 درجة الأحد، 14 ديسمبر 2025 03:14 م
مواعيد مباريات منتخب مصر فى أمم أفريقيا.. البداية مع زيمبابوى 22 ديسمبر الأحد، 14 ديسمبر 2025 03:00 م
شاى فى الخمسينة.. فنجان يوميا يحميك من هشاشة العظام الأحد، 14 ديسمبر 2025 02:46 م
إحالة المتهم بقتل زوجته فى المنوفية بسبب خلافات بينهما إلى الجنايات الأحد، 14 ديسمبر 2025 02:22 م
تقارير: غياب مرموش ضربة قوية للسيتي ومصر ثاني المرشحين لحصد أمم أفريقيا الأحد، 14 ديسمبر 2025 02:19 م
سوريا تعتقل 5 أشخاص مشتبه فيهم بتنفيذ هجوم تدمر ضد القوات الأمريكية الأحد، 14 ديسمبر 2025 07:53 م
مشاهد صادمة لفيضانات إقليم آسفى بالمغرب وارتفاع القتلى إلى 21.. فيديو وصور
سيدة مُسنة تحاصرها مياه الفيضانات فى أسفى بالمغرب.. فيديو
مصرع طفلة عقب وصلة تعذيب على يد والدها بكفر الشيخ
حالة الطقس اليوم الإثنين 15 ديسمبر.. انخفاض بالحرارة وأمطار غزيرة بهذه المناطق
موعد بدء تطبيق المرحلة الثانية من منظومة التأمين الصحى الشامل فى 5 محافظات
تعرف على آخر تفاصيل عرض الأهلى لضم حامد حمدان
وزارة التعليم تحدد ممنوعات داخل المدارس بعد وقائع التعدى على الأطفال
برينتفورد ضد ليدز.. هندرسون يصل لـ600 مباراة في الدوري الإنجليزي
الأهلى يتوج بلقب أفريقيا لسيدات السلة بعد الفوز على فيروفيارو الموزمبيقى
عمر متولى ينعى والدته ويطالب الجمهور بالدعاء لها
صور نادرة لـ إيمان شقيقة الزعيم عادل إمام وأرملة الراحل مصطفى متولى
تعرف على مصير أحمد الأحمد البطل الأسترالي مُنقذ ضحايا هجوم سيدني
ارتفاع عدد ضحايا هجوم احتفال الحانوكا اليهودي في أستراليا إلى 16 قتيلا
7 معلومات عن شقيقة عادل إمام أرملة مصطفى متولى
ترامب يشيد بالبطل الأسترالي أحمد الأحمد: أنقذ أرواحا كثيرة في هجوم سيدني
تحذير عاجل.. نوة الفيضة الصغرى تضرب الإسكندرية غدا والأمواج ترتفع 3 أمتار
الأرصاد تحذر: تكاثر السحب الممطرة وأجواء باردة على الوجه البحرى وشمال سيناء
كريستال بالاس ضد مان سيتى.. هالاند يتقدم للسيتيزنز بهدف فى الشوط الأول
ضبط المتهمين بإشعال النيران فى شخص أمام زوجته وإصابته بحروق خطيرة.. صور
الطقس غدا.. انخفاض بالحرارة وأمطار وشبورة والصغري بالقاهرة 13 درجة
مواعيد مباريات اليوم الإثنين 15-12-2025 والقنوات الناقلة الإثنين، 15 ديسمبر 2025 02:00 ص
كأس العرب 2025.. موعد مباراة المغرب والإمارات والقنوات الناقلة الإثنين، 15 ديسمبر 2025 01:00 ص
مواعيد قطارات القاهرة – أسوان والإسكندرية – أسوان اليوم الإثنين 15-12-2025 الإثنين، 15 ديسمبر 2025 01:00 ص
خريطة أولويات واشنطن.. وما يجب الانتباه إليه أوروبيا وعربيا الإثنين، 15 ديسمبر 2025 12:51 ص
الكهرباء: لا زيادة في الأسعار ومنصة موحدة لـ 26 خدمة إلكترونية الأحد، 14 ديسمبر 2025 11:34 م
شهادة ادخار جديدة من بنك CIB بفائدة 17.25% لمدة 3 سنوات الأحد، 14 ديسمبر 2025 11:25 م
تعرف على موعد صرف مرتبات شهر ديسمبر 2025 الأحد، 14 ديسمبر 2025 11:24 م
آخر موعد للتصالح في مخالفات البناء.. تعرف على التفاصيل الأحد، 14 ديسمبر 2025 11:13 م
بعد انتهاء شهادات الادخار 27% فى شهر يناير تعالى نعرف تفاصيل التجديد الأحد، 14 ديسمبر 2025 11:02 م
التقديم غدا.. تعرف على إرشادات مسابقة معاون نيابة إدارية من دفعة 2024 الأحد، 14 ديسمبر 2025 10:51 م
اليوم السابع: كيف اغتالت الحروب مستقبل عقول الأجيال العربية؟ الأحد، 14 ديسمبر 2025 08:07 م
