النوم الكثير أو القليل يؤثر سلباً على نسبة السكر فى الدم
فيسبوك
واتساب
كتب بيتر إبراهيم
السبت، 18 مايو 2019 04:30 م
كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون أمريكيون أن كل من النوم القصير والطويل يرتبطان بمشاكل سلبية لنسبة السكر فى الدم لدى البالغين المصابين بداء السكرى.
ووفقًا لموقع صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، قام الباحثون بقيادة الدكتور "بوباك مخلصى"، من جامعة شيكاغو ، وزملايه بتقييم تأثير اضطرابات النوم واختلال الإيقاع اليومى على البالغين المصابين بداء السكرى.
وشمل التحليل 962 من البالغين الذين يعانون من زيادة الوزن / السمنة (55% من الذكور ، متوسط العمر ، 52.2 عامًا) يعانون من مرض السكرى من النوع 2 الذى تم تشخيصه مؤخرًا.
ووجد الباحثون أن متوسط مدة النوم كان 6.6 ساعة، وكان أكثر من نصف المشاركين يعانون من قلة النوم ولديهم مخاطر عالية لتوقف التنفس أثناء النوم.
ومن بين أولئك الذين أبلغوا عن أقل من خمس ساعات أو أكثر من ثمانى ساعات من النوم فى الليلة، كان مستوى السكر التراكمى على مدار 3 أشهر "هيموجلوبين A1c" أعلى بكثير.
وكان هناك أيضًا ارتباط بين مدة النوم لأكثر من ثمانى ساعات وارتفاع نسبة الجلوكوز فى الصيام، كما كان هناك ارتباط أيضاً بين مدة النوم التى تقل عن ست ساعات وارتفاع مؤشر كتلة الجسم.
وأضاف الباحثون أن اضطرابات النوم سواء أكثر من 8 ساعات يومياً أو أقل من 7 ساعات، تسبب اضرابات فى التمثيل الغذائى والساعة البيولوجية للجسم، ما يسبب ارتفاع فرص الإصابة بمرض السكر.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
جراحة إنقاص الوزن قبل الـ20 تحمى من السكر وارتفاع ضغط الدم الجمعة، 17 مايو 2019 05:30 م
فوائد الخل الأبيض أهمها ضبط السكر فى الدم الثلاثاء، 14 مايو 2019 04:00 ص
لمريض السكر .. كيف تصوم بأمان فى رمضان دون الإضرار بمستويات السكر الإثنين، 13 مايو 2019 10:00 ص
دواك فى رمضان.. إزاى مريض السكر ياخد جرعة الأنسولين؟ الأحد، 12 مايو 2019 08:00 م
أسباب الهبوط المستمر اهمها انخفاض السكر فى الدم السبت، 11 مايو 2019 01:00 ص
اسباب الدوخة في الصيام هبوط الضغط والسكر الأربعاء، 08 مايو 2019 02:00 ص
اعراض مرض السكر عند الاطفال أبرزها كثرة التبول وفقدان الوزن والعطش الخميس، 25 أبريل 2019 01:00 ص
كيف يمكن أن يسبب مرض السكر الفشل الكلوى.. اعرف الأعراض الأربعاء، 24 أبريل 2019 10:00 ص
Trending Plus
موعد انطلاق الدوري المصري موسم 2025 - 2026 الأربعاء، 02 يوليو 2025 01:00 ص
لحظة بلحظة.. سعر الدولار مقابل الجنيه داخل البنوك المصرية الأربعاء، 02 يوليو 2025 06:00 ص
الضمان والعمر الافتراضى أبرزها.. بيانات يجب توافرها على السلع الأربعاء، 02 يوليو 2025 02:00 ص
قواعد صارمة.. ضوابط وشروط تلقى التبرعات للحملات الانتخابية البرلمانية الأربعاء، 02 يوليو 2025 04:32 ص
رابط نتيجة الدبلومات الفنية 2025 الدور الأول فور ظهورها والاستعلام برقم الجلوس الثلاثاء، 01 يوليو 2025 10:40 م
تحديث عاجل من الأرصاد الجوية: سقوط أمطار رعدية على هذه المناطق الثلاثاء، 01 يوليو 2025 11:22 م
فيديو صادم وتفاصيل مؤلمة.. نهاية مأساوية لقصة الطفلة التونسية مريم الثلاثاء، 01 يوليو 2025 10:16 م
هبوط أم استقرار.. آخر تطورات سعر الذهب اليوم الأربعاء 2 يوليو 2025 الأربعاء، 02 يوليو 2025 12:00 ص
أنغام تكشف تفاصيل أزمتها الصحية وتبكى: كفاية ظلم وكره.. مش عايزة مقارنة مع حد الثلاثاء، 01 يوليو 2025 11:24 م
أنغام عن اتهامها بالهجوم على شيرين: الظلم المرة دى غير محتمل.. ومش هسكت الثلاثاء، 01 يوليو 2025 11:43 م
أنغام: محجوزة فى المستشفى بسبب أزمة صحية من 4 أيام.. ولا أحب المهاترات الثلاثاء، 01 يوليو 2025 11:42 م
لميس الحديدي: "ارحموا شيرين وأنغام مش لازم ندعم فنان فنهرس التاني في الطريق" الثلاثاء، 01 يوليو 2025 11:29 م
ريال مدريد يهزم يوفنتوس ويتأهل لربع نهائي كأس العالم للأندية.. فيديو وصور الأربعاء، 02 يوليو 2025 12:00 ص
محمد صلاح الأكثر صناعة للأهداف فى دوريات أوروبا الكبرى قبل إنطلاق البريميرليج الأربعاء، 02 يوليو 2025 01:00 ص
الأهلي يفاوض النجم الساحلى لبيع كريستو بشكل نهائى الأربعاء، 02 يوليو 2025 01:20 ص
"جريمة عقوبتها الحبس".. كيف يتصدى القانون لإصدار شيكات بدون رصيد
الطقس اليوم الأربعاء 2-7-2025.. أجواء شديدة الحرارة وشبورة ورطوبة مرتفعة
آخر ما كتبه المطرب أحمد عامر قبل وفاته بساعتين
الزمالك يدرس إلغاء منصب مدير الكرة
دورتموند يتخطى مونتيرى ويضرب موعدا ناريا مع ريال مدريد فى ربع النهائى
نجوم الغناء الشعبى ينعون المطرب أحمد عامر (صور)
مونتيري يقلص الفارق بالهدف الأول ضد دورتموند 1-2 بالدقيقة 48.. فيديو
رضا البحراوى يعلن وفاة المطرب أحمد عامر
القادسية أحدث المنضمين للتعاقد مع الكندى ديفيد
بدء هدم كوبرى المندرة شرق الإسكندرية بعد تشغيل المسار البديل.. وهدم جزئى للجهة اليسرى مع تشغيل اليمنى للقادم من أبوقير.. المشروع امتداد لتوسعة الكورنيش لحل الأزمة المرورية باتساع 5 حارات.. فيديو وصور
ترامب: المصريون والقطريون سيقدمون الاقتراح النهائي لإنهاء الحرب في غزة
اليوجا فى مواجهة الفقر.. مبادرة لممارسة الرياضة التأملية بالأحياء الفقيرة فى زيمبابوى.. مدرب يساعد الناس فى إتقانها.. أحدث وسيلة للعناية بالصحة العقلية وسط تفاقم الأزمة المجتمعية وزيادة تعاطى المخدرات
الهيروين.. سم قاتل ينهش جسد الشباب والداخلية تتصدى له بلا هوادة
الامتحان فى جيبك.. مراجعة ليلة الامتحان بمادة الجغرافيا للثانوية العامة
موعد انطلاق الدوري المصري موسم 2025 - 2026
ريال مدريد يهزم يوفنتوس ويتأهل لربع نهائي كأس العالم للأندية.. فيديو وصور
تحديث عاجل من الأرصاد الجوية: سقوط أمطار رعدية على هذه المناطق
رابط نتيجة الدبلومات الفنية 2025 الدور الأول فور ظهورها والاستعلام برقم الجلوس
حادث مروع.. مصرع شخصين وإنقاذ 24 آخرين فى غرق حفار بترول بالبحر الأحمر
هدف كل دقائق الدورى الإنجليزى الموسم الماضى.. فيديو
الهلال لا يعرف الهزيمة ضد فرق أوروبا فى كأس العالم للأندية 2025 الأربعاء، 02 يوليو 2025 08:00 ص
يوفنتوس آخر الضحايا.. ريال مدريد يواصل سجله المميز ضد كبار الكالتشيو الأربعاء، 02 يوليو 2025 07:30 ص
ملخص وأهداف مباراة دورتموند ضد مونتيري فى كأس العالم للأندية الأربعاء، 02 يوليو 2025 07:10 ص
4 نقاط تكشف دور هويسين مع ريال مدريد تحت قيادة ألونسو الأربعاء، 02 يوليو 2025 07:00 ص
موعد مباراة ريال مدريد ضد دورتموند فى ربع نهائى كأس العالم للأندية الأربعاء، 02 يوليو 2025 06:30 ص
الحمام الطليق في قلب القاهرة.. لوحة فنية ترسمها أيادي مجهولة بحب.. فيديو الأربعاء، 02 يوليو 2025 06:00 ص
باريس سان جيرمان يتفوق على بايرن ميونخ تسويقياً قبل قمة مونديال الأندية الأربعاء، 02 يوليو 2025 06:00 ص
دورتموند يتخطى مونتيرى ويضرب موعدا ناريا مع ريال مدريد فى ربع النهائى الأربعاء، 02 يوليو 2025 05:57 ص
الإيقاف يحرم جوب من ديربى الأخوان بيلينجهام بمونديال الأندية الأربعاء، 02 يوليو 2025 05:19 ص
مونتيري يقلص الفارق بالهدف الأول ضد دورتموند 1-2 بالدقيقة 48.. فيديو الأربعاء، 02 يوليو 2025 05:17 ص
احجز رحلتك.. مواعيد قطارات "القاهرة - الإسكندرية" اليوم الأربعاء 2-7-2025 الأربعاء، 02 يوليو 2025 05:00 ص
