النوم الكثير أو القليل يؤثر سلباً على نسبة السكر فى الدم
فيسبوك
واتساب
كتب بيتر إبراهيم
السبت، 18 مايو 2019 04:30 م
كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون أمريكيون أن كل من النوم القصير والطويل يرتبطان بمشاكل سلبية لنسبة السكر فى الدم لدى البالغين المصابين بداء السكرى.
ووفقًا لموقع صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، قام الباحثون بقيادة الدكتور "بوباك مخلصى"، من جامعة شيكاغو ، وزملايه بتقييم تأثير اضطرابات النوم واختلال الإيقاع اليومى على البالغين المصابين بداء السكرى.
وشمل التحليل 962 من البالغين الذين يعانون من زيادة الوزن / السمنة (55% من الذكور ، متوسط العمر ، 52.2 عامًا) يعانون من مرض السكرى من النوع 2 الذى تم تشخيصه مؤخرًا.
ووجد الباحثون أن متوسط مدة النوم كان 6.6 ساعة، وكان أكثر من نصف المشاركين يعانون من قلة النوم ولديهم مخاطر عالية لتوقف التنفس أثناء النوم.
ومن بين أولئك الذين أبلغوا عن أقل من خمس ساعات أو أكثر من ثمانى ساعات من النوم فى الليلة، كان مستوى السكر التراكمى على مدار 3 أشهر "هيموجلوبين A1c" أعلى بكثير.
وكان هناك أيضًا ارتباط بين مدة النوم لأكثر من ثمانى ساعات وارتفاع نسبة الجلوكوز فى الصيام، كما كان هناك ارتباط أيضاً بين مدة النوم التى تقل عن ست ساعات وارتفاع مؤشر كتلة الجسم.
وأضاف الباحثون أن اضطرابات النوم سواء أكثر من 8 ساعات يومياً أو أقل من 7 ساعات، تسبب اضرابات فى التمثيل الغذائى والساعة البيولوجية للجسم، ما يسبب ارتفاع فرص الإصابة بمرض السكر.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
جراحة إنقاص الوزن قبل الـ20 تحمى من السكر وارتفاع ضغط الدم الجمعة، 17 مايو 2019 05:30 م
فوائد الخل الأبيض أهمها ضبط السكر فى الدم الثلاثاء، 14 مايو 2019 04:00 ص
لمريض السكر .. كيف تصوم بأمان فى رمضان دون الإضرار بمستويات السكر الإثنين، 13 مايو 2019 10:00 ص
دواك فى رمضان.. إزاى مريض السكر ياخد جرعة الأنسولين؟ الأحد، 12 مايو 2019 08:00 م
أسباب الهبوط المستمر اهمها انخفاض السكر فى الدم السبت، 11 مايو 2019 01:00 ص
اسباب الدوخة في الصيام هبوط الضغط والسكر الأربعاء، 08 مايو 2019 02:00 ص
اعراض مرض السكر عند الاطفال أبرزها كثرة التبول وفقدان الوزن والعطش الخميس، 25 أبريل 2019 01:00 ص
كيف يمكن أن يسبب مرض السكر الفشل الكلوى.. اعرف الأعراض الأربعاء، 24 أبريل 2019 10:00 ص
Trending Plus
نانت ضد بى إس جى.. مصطفى محمد يقود هجوم الكنارى في افتتاح الدورى الفرنسى الأحد، 17 أغسطس 2025 09:15 م
ريبيرو يُعيد الشناوي لحماية عرين الأهلي أمام المحلة وبيراميدز فى الدوري الأحد، 17 أغسطس 2025 07:00 م
الداخلية تكشف تفاصيل تعدى شخص على زوجة شقيقه فى الزقازيق بالشرقية الأحد، 17 أغسطس 2025 06:31 م
ما حكم نزول الحيض أثناء الصلاة؟.. أمينة الفتوى تجيب ببرنامج "حواء" الأحد، 17 أغسطس 2025 06:00 م
"اليوم السابع" يحذر من تداول منشور مزيف لنشر أخبار وشائعات كاذبة وغير حقيقية الأحد، 17 أغسطس 2025 05:45 م
جايين فى سباق نشد سوا.. اعترافات المتهم الثالث بواقعة مطاردة فتيات طريق الواحات الأحد، 17 أغسطس 2025 05:21 م
توجيه رئاسى بمواصلة دعم قدرات شبكات الاتصالات وتوسيع مناطق التغطية الأحد، 17 أغسطس 2025 04:39 م
اعتذار رسمي من فتوح لجماهير ومجلس الزمالك قبل العودة للتدريبات الجماعية الأحد، 17 أغسطس 2025 04:36 م
الأعلى للجامعات يعلن موعد اختبار المواد التكميلية لشهر سبتمبر 2025 الأحد، 17 أغسطس 2025 04:29 م
أمر ملكي بإعفاء رئيس مؤسسة الصناعات العسكرية ومساعد وزير الدفاع السعودي الأحد، 17 أغسطس 2025 04:05 م
حاصرونا بـ3 عربيات وطلبوا منا نركن علشان نقعد معاهم..نص التحقيق بواقعة فتيات طريق الواحات الأحد، 17 أغسطس 2025 03:56 م
محافظ الجيزة يطمئن على الحالة الصحية لشهاب عبد العزيز بطل واقعة فتاة المنيب الأحد، 17 أغسطس 2025 03:31 م
تعرف على آخر موعد لسداد جدية حجز سكن لكل المصريين 7 لمحدودى الدخل الأحد، 17 أغسطس 2025 03:30 م
وزارة العمل تعلن عن 11 فرصة عمل فى مجال الرخام والكلادين والبلاستيك بالأردن الأحد، 17 أغسطس 2025 03:26 م
كل ما تريد معرفته عن ملف تمديد وتجديد عقود رباعي الأهلي الأحد، 17 أغسطس 2025 03:20 م
زيزو ودغموم فى الصدارة.. ترتيب هدافي الدوري المصري بعد الجولة الثانية الأحد، 17 أغسطس 2025 03:00 م
الطقس غدا.. حار نهارا ونشاط رياح يلطف الأجواء والعظمى بالقاهرة 35 درجة الأحد، 17 أغسطس 2025 02:45 م
محمود سعد: أنغام تعانى من ألم شديد والأكل فى تراجع ومفيش كلام عن موعد خروج
نجاة الفنان شريف خير الله من الغرق ويعلق: كنت هروح فيها
ألفاريز يقود هجوم أتلتيكو مدريد أمام إسبانيول في الدوري الإسباني
شريف إدريس ومحمد ناصر يقدمون واجب العزاء فى وفاة والدة الفنان صبحى خليل
الزمالك يكشف تفاصيل الوعكة الصحية للبلجيكى فيريرا
مصور واقعة "مطاردة فتيات الواحات" يكشف كواليس لم ترصدها كاميرا هاتفه
محافظ الجيزة يقود أعمال إزالة 6 أبراج مخالفة بشارع اللبيني فى الهرم.. صور
وزارة الداخلية تضبط راقصة تبث فيديوهات خادشة بحوزتها حشيش
هيئة قناة السويس يستضيف مباريات الزمالك وقت غلق استاد القاهرة
تأجيل محاكمة 292 بـ"خلية داعش التجمع" لجلسة 2 نوفمبر المقبل
الداخلية تكشف تفاصيل تعدى شخص على زوجة شقيقه فى الزقازيق بالشرقية
مسؤول بقطاع الاتصالات: شائعة رسوم 10 قروش على متلقى المكالمة قديمة وغير صحيحة
وزير الإسكان: طرح وحدات المرحلة الثانية من خلال "منصة مصر العقارية"
كنا رايحين ندفع فلوس كلية الشرطة.. اعترافات المتهم الأول بمطاردة فتيات طريق الواحات
عمر بركة أفضل لاعب في مباراة مصر وأيسلندا ببطولة العالم تحت 19 عاما لكرة اليد
موعد انضمام محمد صلاح لمعسكر منتخب مصر استعدادا لإثيوبيا وبوركينا فاسو
ريبيرو يستقر على ظهيري الأهلي فى مباراة غزل المحلة بعد غياب محمد هاني
تجديد حبس التيك توكر أم سجدة بتهمة غسيل الأموال
كاتب إسرائيلى يدعو العالم لوقف مخطط حكومة بلاده لإبادة الفلسطينيين فى غزة
ثنائي الأهلي يزين التشكيل المثالى للجولة الثانية بالدوري.. وزيزو أفضل لاعب
مظاهرات ضد نتنياهو واتجاه دولى للاعتراف بفلسطين.. كاريكاتير اليوم السابع الأحد، 17 أغسطس 2025 10:23 م
تحقيقات "فتيات الواحات".. سائق النقل يكشف تفاصيل مهمة عن الحادث الأحد، 17 أغسطس 2025 10:17 م
ياسر جلال وعمرو يوسف وباسم سمرة وبيومى فؤاد فى عزاء تيمور تيمور الأحد، 17 أغسطس 2025 10:10 م
أشرف زكى وهنادى مهنا وتارا عماد فى عزاء تيمور تيمور الأحد، 17 أغسطس 2025 10:05 م
انهيار نجل مدير التصوير تيمور تيمور فى عزاء والده الأحد، 17 أغسطس 2025 09:23 م
علا الشافعى ودينا فؤاد وبتول عرفة يقدمن واجب العزاء فى الراحل تيمور تيمور الأحد، 17 أغسطس 2025 08:43 م
أحمد السقا ومروان حامد ومنة فضالى فى عزاء تيمور تيمور الأحد، 17 أغسطس 2025 08:38 م
الأرصاد تكشف تفاصيل حالة الطقس خلال الأيام المقبلة.. فيديو الأحد، 17 أغسطس 2025 08:36 م
مصور واقعة "مطاردة فتيات الواحات" يكشف كواليس لم ترصدها كاميرا هاتفه الأحد، 17 أغسطس 2025 08:34 م
نجل تيمور تيمور يتقبل واجب العزاء فى والده وريهام عبد الغفور وعمرو سلامة أول الحضور الأحد، 17 أغسطس 2025 08:26 م
5 أبراج جاهزة لتحقيق أحلامها فى الربع الأخير من 2025.. برج الحوت بالصدارة الأحد، 17 أغسطس 2025 08:00 م
