صحتك فى وصفه.. عصير البرتقال والسبانخ لتقليل آلام المعدة

يفضل بعض الأشخاص تناول وصفات ومشروبات طبيعية للتخلص من بعض الآلام البسيطة بدلا من تناول الأدوية، فاللجوء إلى الطبيعة قد يكون الاختيار الأفضل فى بعض الأوقات تجنبا لآى آثار جانبية، من خلال "صحتك فى وصفة" نتعرف على كيفية استخدام عصير البرتقال والسبانخ  لتخفيف أعراض آلام المعدة، بحسب ما ذكر موقع step to health.

هناك العديد من الأسباب وراء آلام في المعدة

- ألم الدورة الشهرية

- الإمساك أو الإسهال

- قرحة المعدة أو التهاب المعدة

- البكتيريا أو الفيروسات التي تسبب التسمم الغذائي

- مشاكل هضمية طويلة المدى مثل متلازمة القولون العصبي  

-حصوات الكلى أو حصوات المرارة

- التهاب الزائدة الدودية

وصفه عصير البرتقال والسبانخ لتقليل آلم المعده

حمض الستريك الموجود في البرتقال يقلل من فرص الإصابة بآلام المعدة، كما أن احتواءه على الكثير من الألياف القابلة للذوبان يساعد في تبطين جدران الأمعاء ويسمح بتحسين امتصاص المواد الغذائية. بينما توفر أوراق السبانخ التغذية اللازمة للجسم.

لتحضير هذا العصير ستحتاج ما يلى

 

- عصير 2 برتقاله

- 10 ورقات من السبانخ

- ماء

- وسكر حسب الطلب

- نضع جميع المكونات في الخلاط ونخلطهم جيدا ثم يقدم طازج