عشان تتجنب نزلات البرد فى الصيف... ٥ نصائح حافظ بهم على صحتك
فيسبوك
واتساب
كتبت إيناس البنا
السبت، 18 مايو 2019 12:56 م
تعتبر نزلات البرد الصيفية أصعب من النزلات الشتوية لأنها تستمر لفترة أطول، وغالبًا ما تشعر بأنك أسوأ من نزلات البرد في الشتاء.
وتتميز نزلات البرد في الصيف وفقا لتقرير موقع "familyproof" بأنها أقل راحة من نزلات البرد الشتوية، مع أعراض أكثر حدة فقد يستغرق الأمر ما يصل إلى أسبوعين لحدوث نزلة برد في الصيف.
كيف تتجنب نزلات البرد الصيفية..
يجب على الأشخاص اتخاذ الاحتياطات اللازمة لتجنب نزلات البرد على مدار السنة بشكل عام ولكن في فصل الصيف بشكل خاص :
١_ اغسل يديك جيدًا بشكل خاص بعد الدخول للحمام لأن المحافظة على نظافة يديك تعد واحدة من خمسين طريقة لتجنب الإصابة بنزلة برد خلال أي موسم.
تجنب تكييف الهواء البارد لأن الفيروسات تنتقل فى المساحات المكيفة مما يجعل الناس أكثر عرضة للإصابة بالأمراض في فصل الصيف.
٣_ لا تفرط في ممارسة الرياضة وأنت مريض، خاصة إذا كنت تعاني من نزلة برد الصيف، لأن التمرين يزيد من شدة المرض خلال الأيام القليلة الأولى.
٤_ استخدم غرغرة بالماء المالح لتخفيف التهاب الحلق، والتخفيف من احتقان، وتناول أدوية السعال، وخفض درجة الحرارة.
٥_ تجنب الكحول والكافيين والحرارة الزائدة بشكل خاص مما يساعد على تجفيف حدة الأعراض.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
علاج نزلات البرد بالليمون والعسل والعصائر الفريش الأحد، 05 مايو 2019 03:00 ص
مشاكل صحية تزداد في فصل الصيف..منها الاكزيما ونزلات البرد والصداع النصفى الأربعاء، 01 مايو 2019 02:00 م
اعرف جسمك.. ماذا يحدث داخلك عند الإصابة بنزلات البرد الأحد، 03 مارس 2019 09:00 م
أمراض تعالج بالنوم.. نزلة البرد والصداع الثلاثاء، 26 فبراير 2019 08:00 م
لا تستخدم مضادات حيوية.. اترك نزلات البرد تأخذ مجراها فى جسمك الجمعة، 25 يناير 2019 12:00 ص
Trending Plus
تنسيق الشهادات المعادلة.. 95% حدا أدنى لإبداء رغبة الالتحاق بكليات الطب الجمعة، 22 أغسطس 2025 12:00 م
الكيس تحول لخراج.. قلق جمهور أنغام على حالتها الصحية بعد التطورات الأخيرة الجمعة، 22 أغسطس 2025 11:41 ص
من أوائل الثانوية بمحافظة شمال سيناء.. وفاة الطالبة شروق المسلمانى الجمعة، 22 أغسطس 2025 11:44 ص
رغم أحزانه.. محمد الشناوى يظهر فى مران الأهلى الجماعى الجمعة، 22 أغسطس 2025 11:31 ص
وزير الدولة للإنتاج الحربى يكشف عن إنتاج أحدث منظومات المدفعية بالعالم فى مصر الجمعة، 22 أغسطس 2025 11:30 ص
شاهد "نيولوك" إمام عاشور فى مران الأهلى بحضور بن شرقى الجمعة، 22 أغسطس 2025 11:28 ص
فرص أمطار وشبورة ونشاط رياح.. أهم الظواهر الجوية المتوقعة اليوم الجمعة، 22 أغسطس 2025 11:15 ص
غدا.. انطلاق تنسيق الطلاب الحاصلين على الشهادات المعادلة العربية والأجنبية الجمعة، 22 أغسطس 2025 09:41 ص
عدم التئام الكتف يؤجل موعد عودة إمام عاشور للمشاركة في مباريات الأهلي الجمعة، 22 أغسطس 2025 09:30 ص
وزارة الأوقاف تفتتح 15 مسجدًا اليوم الجمعة ضمن خطتها لإعمار بيوت الله الجمعة، 22 أغسطس 2025 09:00 ص
حتى مع العلاج.. كيف تؤثر عوامل نمط الحياة غير الصحية على نسبة السكر بالدم الجمعة، 22 أغسطس 2025 09:00 ص
هل يستحق المستأجر تعويض حال انتهاء المدة الانتقالية بقانون الإيجار القديم؟ الجمعة، 22 أغسطس 2025 08:30 ص
الطقس اليوم.. شديد الحرارة ونشاط للرياح وسحب والعظمى بالقاهرة 36 درجة الجمعة، 22 أغسطس 2025 08:00 ص
5 علامات تحذيرية لارتفاع الكوليسترول تظهر على الوجه الجمعة، 22 أغسطس 2025 08:00 ص
الأربعاء المقبل.. آخر موعد لحجز وحدات سكن لكل المصريين 7 الجمعة، 22 أغسطس 2025 07:00 ص
أسعار الذهب اليوم الجمعة 22 أغسطس 2025 فى مصر.. تحديث جديد الآن الجمعة، 22 أغسطس 2025 07:00 ص
الكيس تحول لخراج.. قلق جمهور أنغام على حالتها الصحية بعد التطورات الأخيرة
أيمن يونس: التحكيم المصري يستعيد الهيبة والكرامة والشخصية القوية أخيرا
رغم أحزانه.. محمد الشناوى يظهر فى مران الأهلى الجماعى
قطع المياه 6 ساعات بين الهرم وفيصل من المساحة وحتى ابن بطوطة مساء اليوم
سجلات 55 مليون أجنبى حصلوا على تأشيرات الدخول لأمريكا قيد المراجعة
القاهرة تدرس غلق شوارع بوسط البلد ومصر الجديدة وتخصيصها للمشاة فقط.. المحافظ: شارع إبراهيم باشا بالكوربة الأبرز وإنشاء اتحاد شاغلى الشوارع للحفاظ على العقارات التراثية.. و"الخديوية" تشهد تكرار نماذج شارع الألفى
الأهلي يحسم مع ريبيرو ملف ضم مهاجم جديد في يناير خلال التوقف الدولي
محمود جهاد يستفسر عن سر استبعاده من حسابات فيريرا
مدير أمن سوهاج ينتقل لمكان انهيار منزل من طابقين بطهطا سوهاج
ترتيب هدافي الدوري الإنجليزي.. محمد صلاح يتحدى هالاند
وزارة الصحة: توقيع 3 اتفاقيات بـ36 مليون يورو لدعم تصنيع اللقاحات.. تخصيص 3.6 مليار جنيه لدعم مبادرات علاج الأورام.. وتراجع معدلات الإصابة بالإيدز لأقل معدلاتها.. ومكافحة مرض السكرى بحملات الرصد والتشخيص المبكر
تعرف على أبطال مسلسل House Of Guinness الجديد
بعثة الأمم المتحدة فى ليبيا تؤكد عدم تأثر مقرها بعد إطلاق صاروخ على محيطه
إطلاق نار فى جامعة فيلانوفا بولاية بنسلفانيا
قائد الحرس الثورى الإيرانى: أى خطأ في الحسابات من قبل إسرائيل سنواجهه برد حاسم وسريع
رئيس مجلس النواب الليبي يرحب بدعوة البعثة الأممية لتشكيل حكومة موحدة جديدة
تشيلسي في اختبار صعب أمام وست هام بديربي لندن بحثا عن الفوز الأول في البريميرليج
الأمم المتحدة: على واشنطن التوقف عن تصعيد العقوبات ضد مسؤولي الجنائية الدولية
متحدث "أونروا" في غزة: عملية الاحتلال في المدينة ستؤدي إلى "تسونامي إنساني"
غدا أخر فرصة للتقديم.. فرص عمل فى السعودية بمرتبات 80 ألف جنيه شهريا
كوكا يغيب عن افتتاح الدوري السعودي لأسباب غير فنية.. تعرف عليها الجمعة، 22 أغسطس 2025 12:08 م
7 طرق للحفاظ على صحة الكلى لدى الأطفال الجمعة، 22 أغسطس 2025 12:00 م
قبل انتهاء المهلة المحددة.. قسط مخالفات سيارتك بدون فوائد الجمعة، 22 أغسطس 2025 11:47 ص
رغم أحزانه.. محمد الشناوى يظهر فى مران الأهلى الجماعى الجمعة، 22 أغسطس 2025 11:31 ص
شاهد "نيولوك" إمام عاشور فى مران الأهلى بحضور بن شرقى الجمعة، 22 أغسطس 2025 11:28 ص
علماء يكتشفون رابط غير متوقع بين الخرف وسرطان البنكرياس المبكر الجمعة، 22 أغسطس 2025 11:00 ص
حارب الحر بطرق بسيطة.. أطعمة ومشروبات تساعد على تبريد الجسم الجمعة، 22 أغسطس 2025 11:00 ص
سعر الدرهم الإماراتى اليوم الجمعة 22-8-2025 فى البنوك المصرية الجمعة، 22 أغسطس 2025 10:45 ص
عودة الأهلي.. مواعيد مباريات الجولة الرابعة لمسابقة الدوري المصري الجمعة، 22 أغسطس 2025 10:17 ص
مدير أمن سوهاج ينتقل لمكان انهيار منزل من طابقين بطهطا سوهاج الجمعة، 22 أغسطس 2025 07:26 ص
أسرع قطارات السكة الحديد.. اعرف مواعيد قطار تالجو اليوم الجمعة 22-8-2025 الجمعة، 22 أغسطس 2025 06:30 ص
