هل تعانى من الإضراب النفسي الداخلى؟.. اعرف زاى تتعامل

ماهو الاضراب النفسى الداخلى
ماهو الاضراب النفسى الداخلى
كتبت فاطمة ياسر

هل تعاني من عدم القدرة على التركيز الجيد؟.. هل تشعر بعدم القدرة على النوم بعمق؟..إذا كانت إجابتك نعم فعليك التعرف علي الإضراب النفسي الداخلي الذي يؤثر على حياتك وطبيعتها بشكل سلبي، وطرق التخلص من هذا الأمر بأبسط الطرق، وذلك وفقا لموقع " .researchgate ".

 

أوضح التقرير أن عدم القدرة على النوم بشكل جيد وعميق، وأيضا فقدان التركيز، والشعور بضربات القلب السريعة والارتعاش في الجسم، من الأمور التي تعد مؤشرت لإصابتك بالإضراب النفسي الداخلي، ويجب عليك استشارة طبيب للتعرف على أفضل طرق العلاج الفعالة، وهذا الأمر في حالة زيادة الأعراض عن ثلاث أسابيع.

الاضراب النفسى الداخلى
 

 

وأشار التقرير، أن هناك بعض الأمراض التي تزيد من فرص الإصابة بالاضراب النفسي الداخلي، ومنها الاصابة بالغدة الدرقية ومرحلة سن اليأس عند النساء، وانخفاض ضغط الدم،  ومشاكل في ضربات القلب، فهذه الأمور تزيد بشكل ملحوظ من الإصابة بهذا المرض.

الاضراب النفسى الداخلى 2
 

 

كما أضاف التقرير، أن الانشغال في ممارسة مهام كثيرة في اليوم من الحيل الجيدة التي تساهم بشكل كبير في التخلص من الاضراب النفسي الداخلي، ويتم ذلك عن طريق ممارسة الرياضة والاهتمام بنوعية الطعام المتناول  وممارسة اليوجا، فجميع هذه الحيل يساهم بشكل كبير في التخلص والقضاء علي الاضطراب النفسي الداخلي.

 

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

تفاصيل حرائق مروعة اندلعت فى إسرائيل وسر توقف حركة القطارات

نقاط سيراميكا "عنصر القوة" فى ملف شكوى بيراميدز ضد رابطة الأندية والتظلمات

كيف تحصل على مساعدة شهرية من وزارة التضامن الاجتماعي؟.. اعرف التفاصيل

نجل عبد الرحمن أبو زهرة: الرئيس السيسى أثنى فى مكالمته على والدى ووصفه بالأيقونة

بعثة منتخب الناشئين تعود من بولندا بعد مشاركة قوية في بطولة الاتحاد الأوروبي للتطوير


صناع الأفلام العرب الصاعدون يجتمعون فى جلسة نقاشية بالجناح المصرى فى مهرجان كان

بارما ضد نابولي.. التعادل السلبى يحسم الشوط الأول فى الدورى الإيطالى

رابطة الأندية تتفق مع الأندية على زيادة الأجانب بالمباراة الواحدة لـ6 لاعبين

الرئيس اللبنانى: الاحتلال يواصل الخروقات وما زال يحتجز أسرى

شوط سلبي بين إشبيلية ضد ريال مدريد في الدوري الإسباني


الأندية توافق بالإجماع على إلغاء الهبوط بعد إعادة التصويت

شوط أول سلبي بين أرسنال ضد نيوكاسل يونايتد فى الدوري الإنجليزي

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى