ادخلى الـ 40 برجلك اليمين..أجمل وأهم فترات الحياة حلاوة وشياكة في 7 نصائح

البشرة-صورة ارشيفية
البشرة-صورة ارشيفية
كتبت نهير عبد النبى

مع التقدم فى العمر تتعرض المرأة للعديد من التغيرات التى تؤثر على صحتها وجمالها، مما يعرضها للاكتئاب والتوتر، ويعتبر سن الأربعين مرحلة جديدة فى حياتها وتتعرض فيها لتغيرات عديدة.

ولكن ذكر موقع stylecraze العديد من النصائح التى تجدد النشاط وتحافظ على جمال البشرة ونضارتها وهى:

1:تجنب تناول الأطعمة الدسمة والدهنية، نظرا لتأثيرها على صحة البشرة واستبدالها بالخضروات والفواكه حيث أنها تحتوى على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعزز صحة البشرة والصحة عموما.

جمال البشرة
جمال البشرة

 

2:الاهتمام بتناول المكملات الغذائية مثل فيتامين سى وهـ ، وهى من الفيتامينات التى تساعد على الحد من ظهور التجاعيد والهالات السوداء.

3:الاهتمام بممارسة التمارين الرياضية يوميا، فهى من أفضل الطرق التى تعزز صحة الجسم وتساعد على نضارة البشرة والنشاط والحيوية.

4: تجنب التدخين والمشروبات الكحولية والغازية واستبدالها بالسوائل والعصائر الطبيعية.

البشرة
البشرة

 

5:الاهتمام بالماسكات الطبيعية وخصوصا العسل والليمون، وهى من الوصفات التى تعمل على التخلص من الجلد الميت .

6:الإكثار من شرب المياه.

7:الاهتمام بوضع كريم الليل والنهار .

8:وضع كريم واقى للشمس قبل الخروج من المنزل.

 

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

الهلال يصنع التاريخ بالتأهل لربع نهائى مونديال الأندية برباعية ضد مان سيتى

الهلال يضرب مانشستر سيتي بالهدف الرابع 4-3 في الدقيقة 112.. فيديو

الأهلي يسابق الزمن لحسم صفقة المدافع الجديد لحل أزمة "المساكين"

فودين يحرز هدف تعادل مان سيتي ضد الهلال 3-3 في الدقيقة 104.. فيديو

الهلال السعودى يتقدم على مانشستر سيتى 3-2 فى الدقيقة 94.. فيديو


محمد شحاتة لاعب الزمالك يحتفل بزفافه اليوم

عبد الرحيم دغموم يصل اليوم إلى القاهرة لتجديد عقده مع المصري

رامي جمال يطلق ألبوم "محسبتهاش" اليوم.. 15 أغنية بينها ديو مع حمزة نمرة

لجنة تخطيط الزمالك تناقش عروض الراحلين فى الصيف

إصابة جديدة تضرب الهلال قبل مواجهة مانشستر سيتي في مونديال الأندية


البيت الأبيض عقب رفع العقوبات عن سوريا: سنراقب تقدمها نحو التطبيع مع إسرائيل

تعرف على مواعيد القطارات على خط القاهرة الإسكندرية والعكس اليوم الثلاثاء

الأهلى يفاوض ظهير سيراميكا بعد التراجع عن صفقة "عيد" المصرى

محمد يوسف: نتفاوض مع بعض اللاعبين لتدعيم صفوف الأهلى قبل بدء معسكر الإعداد

رحمة محسن تتألق بأولى فقرات احتفالية فى حب مصر احتفالا بثورة 30 يونيو.. صور

تجديد حبس متهمين بالنصب على المواطنين فى تغيير العملات الأجنبية بمدينة نصر

أرخص فندق وشاليهات فى الإسكندرية.. المدينة الشبابية فى أبو قير 1100 سرير.. سعر الليلة يبدأ من 125 جنيها.. شاليه 4 سرير بـ 500 جنيه وغرفة فندقية 3 أسرة بـ 700 جنيه.. وتضم ملاعب وحمام سباحة وملاهى.. فيديو وصور

الأهلى يمنح عمر كمال عبد الواحد "الفرصة الأخيرة" بفرمان ريبيرو

الاستعدادات السياسية تتصاعد قبيل إعلان الجدول الزمني لانتخابات مجلس الشيوخ.. الهيئة الوطنية للانتخابات تعلن الجدول الزمني غدًا.. واستنفار انتخابي داخل الأحزاب والقوى الوطنية لإنهاء الاستعدادات اللوجستية

كشف جديد في حقول عجيبة للبترول بالصحراء الغربية بإنتاج 2500 برميل يوميا

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى