"100 مليون صحة" توجه 10 نصائح للمواطنين خلال فترة الموجة الحارة
كتب وليد عبد السلام
الخميس، 23 مايو 2019 11:43 ص
وجهت مبادرة 100 مليون صحة قائمة من النصائح الصحية والغذائية للمواطنين خلال فترة الموجة الحارة، لتجنب ضربات الشمس وآثار ارتفاع الحرارة، والابتعاد عن الأمور التى قد تسبب خطرا مباشرا على الحياة.
وشملت نصائح المبادرة باقة من الأمور المتصلة بالطعام والشراب، واحتياطات السلامة فى التعامل مع السيارات والوقود وبطاريات الأجهزة، وجاءت قائمة النصائح كالتالى:
1- الحرص على تناول غذاء متوازن يشمل الفاكهة والخضروات.
2- الإكثار من شرب الماء على حساب العصائر خلال فترة الموجة الحارة.
3- الابتعاد عن الأطعمة المقلية وتناول المشويات بدلا منها.
4- الابتعاد قدر الإمكان عن تناول الدهون والحلويات أو الإفراط فيها.
5- إخلاء السيارات من المواد الغازية والقداحات والمشروبات الغازية والعطور.
6- التعامل بحذر مع الأجهزة الإلكترونية وبطارياتها والانتباه إلى ارتفاع حرارتها.
7- فتح نوافذ السيارة بشكل بسيط (تنسيم) خلال السفر أو الحركة البطيئة.
8- تجنب ملء خزان وقود السيارة بالكامل فى تلك الأجواء الحارة.
9- تعبئة خزان الوقود خلال الفترة المسائية والابتعاد عن الأمر فى الظهيرة.
10- تجنب تعبئة إطارات السيارات أكثر من اللازم، خصوصا فى السفر.
100 مليون صحة تنصح الصائمين ممن يعانون الدوخة والصداع بتناول التمر الخميس، 23 مايو 2019 04:00 ص
100 مليون صحة: زيادة حجم الطفل عن المعدلات الطبيعية بالنسبة لعمره مؤشر خطر الخميس، 23 مايو 2019 12:00 ص
حملة 100 مليون صحة: تناول الفاكهة بين الإفطار والسحور يجنب مشاكل الجهاز الهضمى الثلاثاء، 21 مايو 2019 04:36 م
100 مليون صحة: ألبان الأطفال هامة للنمو الطبيعى وتقوية المناعة الثلاثاء، 21 مايو 2019 12:29 م
يسبب زيادة الوزن.. "100 مليون صحة" تحذر من جلوس الأطفال أمام التليفزيون الثلاثاء، 21 مايو 2019 01:00 ص
100 مليون صحة تخصص خط ساخن برقم 15335 للاستفسار عن أماكن الكشف المبكر عن السكر الأحد، 19 مايو 2019 12:46 م
أخبار× 24 ساعة.. "100 مليون صحة" تكشف إصابة 2.2 مليون مواطن بفيروس سى الأحد، 19 مايو 2019 12:00 ص
Trending Plus
الضرائب: لا زيادة بالأسعار ولا مساس بالسلع الأساسية وحماية محدودى الدخل الثلاثاء، 20 مايو 2025 10:14 ص
فتح باب التقديم على جميع الوظائف بالمدارس المصرية اليابانية حتى 10 يونيو الثلاثاء، 20 مايو 2025 10:24 ص
وزارة الداخلية تضبط قضية غسل أموال بقيمة 50 مليون جنيه الثلاثاء، 20 مايو 2025 10:42 ص
سيارة بنتايج تكشف حقيقة الرحيل عن الزمالك الثلاثاء، 20 مايو 2025 10:30 ص
فرص عمل لمهندسى الميكانيكا والكهرباء بمرتبات تصل لـ15 ألف جنيه.. تفاصيل الثلاثاء، 20 مايو 2025 09:00 ص
بعد تشغيله تجريبيا.. أهم المعلومات عن الأتوبيس الترددى BRT الثلاثاء، 20 مايو 2025 09:47 ص
5 مزايا منحها القانون للتحالف الوطنى دعما للعمل الأهلى.. تعرف عليها الثلاثاء، 20 مايو 2025 05:00 ص
كل ما تريد معرفته عن أسعار الذهب في مصر اليوم الثلاثاء 20 مايو 2025 الثلاثاء، 20 مايو 2025 09:00 ص
بلاد الحرمين تستقبل حجاج 2025.. نصف مليون حاج يصلون المملكة.. تكثيف حملات ضبط المخالفين ووزارة الداخلية السعودية تناشد بسرعة الإبلاغ عنهم.. إطلاق مبادرات لخدمة ضيوف الرحمن ورعاية خاصة لذوى الهمم الثلاثاء، 20 مايو 2025 03:00 ص
قرارات النيابة فى واقعة سرقة فيلا نوال الدجوى.. تعرف عليها الثلاثاء، 20 مايو 2025 12:37 ص
الثانوية العامة 2025.. الامتحانات تعقد ورقيا واستبعاد أى وسيلة إلكترونية الثلاثاء، 20 مايو 2025 07:00 ص
الطقس اليوم.. حار بالقاهرة شديدة الحرارة جنوبا ونشاط رياح والعظمى بالقاهرة 31 الثلاثاء، 20 مايو 2025 08:00 ص
بعد انهياره جزئيا.. إنشاء كوبرى جديد بمركز أبو المطامير بالبحيرة الثلاثاء، 20 مايو 2025 08:38 ص
وزير الرى: دعم خطة تنشيط السياحة عبر تطوير المناطق التابعة للوزارة بأسوان الثلاثاء، 20 مايو 2025 09:12 ص
طوابير أمام بوابة عرض الفيلم المصرى عائشة لا تستطيع الطيران بمهرجان كان
كولر يترقب رحيل ميشيل يانكون من الأهلي لضمّه في جهازه الجديد
المعمل الجنائى ينتقل لرفع البصمات فى واقعة سرقة فيلا نوال الدجوى
صلاة واحدة فى هذا المسجد تعادل أجر عمرة
عمرو الليثي يخضع لعملية جراحية ويشكر الأطباء
رئيس الوزراء يفتتح المصنع الجديد لـ "سوميتومو" العالمية لإنتاج الضفائر الكهربائية.. مدبولى: أحد أكبر المصانع المتخصصة على مستوى العالم.. يوظف أكثر من 12 ألف عامل وحجم التصدير يصل لأكثر من 300 مليون يورو سنوياً
جلسة بين الأهلي وفاركو لحسم التعاقد مع ياسين مرعي وعمرو ناصر
الأهلى يحسم مع ريفيرو موقف على معلول من المشاركة فى كأس العالم للأندية
إيلي كوهين.. ماذا تعرف عن أشهر جواسيس إسرائيل فى الستينيات
شيماء سيف تتغزل فى زوجها: حبيبى ربنا يخليهولى يارب
ضبط 49 ألف مخالفة مرورية خلال 24 ساعة
روبوت طبي بموسم الحج يمازح صحفي اليوم السابع: المصريين أحسن ناس(فيديو)
سيارة بنتايج تكشف حقيقة الرحيل عن الزمالك
موعد وقفة عرفات وأول أيام عيد الأضحى المبارك 2025
مواعيد مباريات اليوم.. مرموش فى مهمة جديدة ومواجهة قوية بين الشباب والاتحاد
طلائع الجيش يواجه الإسماعيلى اليوم فى إياب ربع نهائى كأس عاصمة مصر
موعد صرف مرتبات شهر مايو 2025 للعاملين بالدولة
23 عاماً على أمتع المباريات.. زى النهارده الأهلى يتعادل مع الإسماعيلى 4/4
ذكرى رحيله.. كيف عاش سمير صبرى حياته بين الفن والرياضة؟
موعد مباراة الأهلي أمام فاركو فى الدوري المصري والقناة الناقلة
الرئيس السيسى يوجه بالعمل على جذب الاستثمارات الأجنبية وتمكين القطاع الخاص الثلاثاء، 20 مايو 2025 01:17 م
الرئيس السيسى يتابع مؤشرات الاقتصاد الكلى وجهود تعزيز أداء القطاع المصرفى الثلاثاء، 20 مايو 2025 01:11 م
إيلى كوهين ومصر.. جاسوس إسرائيلى لم يستطع خداع المصريين الثلاثاء، 20 مايو 2025 12:00 م
مواعيد مباريات اليوم.. مرموش فى مهمة جديدة ومواجهة قوية بين الشباب والاتحاد الثلاثاء، 20 مايو 2025 10:00 ص
موعد صرف مرتبات شهر مايو 2025 للعاملين بالدولة الثلاثاء، 20 مايو 2025 09:41 ص
موعد انطلاق مباريات الجولة الثامنة لمرحلة حسم دوري نايل والقناة الناقلة الثلاثاء، 20 مايو 2025 09:30 ص
نجوم يبحثون عن المجد في مونديال الأندية بعد موسم كارثي الثلاثاء، 20 مايو 2025 08:00 ص
نهاية الرحلة.. الأهلي يوجه الشكر إلى علي معلول نهاية الموسم الثلاثاء، 20 مايو 2025 08:00 ص
8 أندية تتربع على عرش الأكثر تتويجا بالدوري في أوروبا الثلاثاء، 20 مايو 2025 07:00 ص
موسم كارثي يطارد إنتر ميامى قبل مواجهة الأهلي فى كأس العالم للأندية الثلاثاء، 20 مايو 2025 06:00 ص
تعرف على مواعيد القطارات على خط القاهرة الإسكندرية والعكس اليوم الثلاثاء الثلاثاء، 20 مايو 2025 06:00 ص
