"100 مليون صحة" توجه 10 نصائح للمواطنين خلال فترة الموجة الحارة
فيسبوك
واتساب
كتب وليد عبد السلام
الخميس، 23 مايو 2019 11:43 ص
وجهت مبادرة 100 مليون صحة قائمة من النصائح الصحية والغذائية للمواطنين خلال فترة الموجة الحارة، لتجنب ضربات الشمس وآثار ارتفاع الحرارة، والابتعاد عن الأمور التى قد تسبب خطرا مباشرا على الحياة.
وشملت نصائح المبادرة باقة من الأمور المتصلة بالطعام والشراب، واحتياطات السلامة فى التعامل مع السيارات والوقود وبطاريات الأجهزة، وجاءت قائمة النصائح كالتالى:
1- الحرص على تناول غذاء متوازن يشمل الفاكهة والخضروات.
2- الإكثار من شرب الماء على حساب العصائر خلال فترة الموجة الحارة.
3- الابتعاد عن الأطعمة المقلية وتناول المشويات بدلا منها.
4- الابتعاد قدر الإمكان عن تناول الدهون والحلويات أو الإفراط فيها.
5- إخلاء السيارات من المواد الغازية والقداحات والمشروبات الغازية والعطور.
6- التعامل بحذر مع الأجهزة الإلكترونية وبطارياتها والانتباه إلى ارتفاع حرارتها.
7- فتح نوافذ السيارة بشكل بسيط (تنسيم) خلال السفر أو الحركة البطيئة.
8- تجنب ملء خزان وقود السيارة بالكامل فى تلك الأجواء الحارة.
9- تعبئة خزان الوقود خلال الفترة المسائية والابتعاد عن الأمر فى الظهيرة.
10- تجنب تعبئة إطارات السيارات أكثر من اللازم، خصوصا فى السفر.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
100 مليون صحة تنصح الصائمين ممن يعانون الدوخة والصداع بتناول التمر الخميس، 23 مايو 2019 04:00 ص
100 مليون صحة: زيادة حجم الطفل عن المعدلات الطبيعية بالنسبة لعمره مؤشر خطر الخميس، 23 مايو 2019 12:00 ص
حملة 100 مليون صحة: تناول الفاكهة بين الإفطار والسحور يجنب مشاكل الجهاز الهضمى الثلاثاء، 21 مايو 2019 04:36 م
100 مليون صحة: ألبان الأطفال هامة للنمو الطبيعى وتقوية المناعة الثلاثاء، 21 مايو 2019 12:29 م
يسبب زيادة الوزن.. "100 مليون صحة" تحذر من جلوس الأطفال أمام التليفزيون الثلاثاء، 21 مايو 2019 01:00 ص
100 مليون صحة تخصص خط ساخن برقم 15335 للاستفسار عن أماكن الكشف المبكر عن السكر الأحد، 19 مايو 2019 12:46 م
أخبار× 24 ساعة.. "100 مليون صحة" تكشف إصابة 2.2 مليون مواطن بفيروس سى الأحد، 19 مايو 2019 12:00 ص
Trending Plus
متعة البالون الطائر فى سماء الأقصر.. 46 رحلة تسبح بـ920 سائحا.. صور الإثنين، 15 ديسمبر 2025 11:32 ص
منح وزير التموين وبعض موظفى الوزارة صفة الضبطية القضائية الإثنين، 15 ديسمبر 2025 11:12 ص
رياح وانخفاض بالحرارة.. الإسكندرية تستعد لنوة الفيضة الصغرى.. فيديو الإثنين، 15 ديسمبر 2025 11:04 ص
الزمالك: لن نمانع رحيل عدي الدباغ فى انتقالات يناير الإثنين، 15 ديسمبر 2025 11:00 ص
قفزة مفاجئة وكبيرة فى أسعار الذهب اليوم.. عيار 21 فى القمة الإثنين، 15 ديسمبر 2025 11:03 ص
ترقبوا.. اليوم السابع يطلق بوابة كأس أمم أفريقيا 2025 الإثنين، 15 ديسمبر 2025 10:39 ص
نظر قضية المتهم بقتل زوجته فى المنوفية أمام الدائرة الثالثة جنايات شبين الكوم الإثنين، 15 ديسمبر 2025 10:38 ص
التشكيل المتوقع لمنتخب مصر أمام نيجيريا.. الشناوي في حراسة المرمى الإثنين، 15 ديسمبر 2025 10:37 ص
تفاصيل محاكمة المتهم بالتعدى على الطفلة سجدة بالمنوفية والتأجيل لـ11 يناير الإثنين، 15 ديسمبر 2025 10:18 ص
وزارة التعليم تكشف آلية سداد مصروفات المدارس الرسمية للغات الإثنين، 15 ديسمبر 2025 10:14 ص
العثور على جثتى المخرج روب راينر وزوجته وفتح تحقيق جنائى الإثنين، 15 ديسمبر 2025 09:45 ص
مواعيد مباريات اليوم.. مان يونايتد ضد بورنموث ونصف نهائي كأس العرب 2025 الإثنين، 15 ديسمبر 2025 10:00 ص
الأهلي يوافق على انتقال شكري وبيكهام وكمال لصفوف سيراميكا في يناير الإثنين، 15 ديسمبر 2025 10:00 ص
اعرف الرابط الرسمى للتقديم على وظيفة معاون نيابة إدارية دفعة 2024 الإثنين، 15 ديسمبر 2025 09:55 ص
الكويت: بدء تصويت الجالية المصرية فى جولة الإعادة بانتخابات النواب الإثنين، 15 ديسمبر 2025 09:34 ص
الزمالك يترقب عروض يناير لحسم مصير حسام عبد المجيد ومحمد السيد الإثنين، 15 ديسمبر 2025 09:30 ص
مركز المناخ: أمطار غزيرة على السواحل الشمالية تصل للسيول بشمال سيناء الإثنين، 15 ديسمبر 2025 09:24 ص
باب الالتماسات يعيد الفرصة لطلاب لم يحالفهم الحظ فى القبول بكلية الشرطة
منح وزير التموين وبعض موظفى الوزارة صفة الضبطية القضائية
الزمالك: لن نمانع رحيل عدي الدباغ فى انتقالات يناير
التشكيل المتوقع لمنتخب مصر أمام نيجيريا.. الشناوي في حراسة المرمى
وزارة التعليم تكشف آلية سداد مصروفات المدارس الرسمية للغات
الأهلي يوافق على انتقال شكري وبيكهام وكمال لصفوف سيراميكا في يناير
اعرف الرابط الرسمى للتقديم على وظيفة معاون نيابة إدارية دفعة 2024
العثور على جثتى المخرج روب راينر وزوجته وفتح تحقيق جنائى
4 يناير بدء امتحان نصف العام فى المواد غير المضافة و10 للمواد للأساسية
الأهلى يدرس غلق ملف تمديد تعاقد أليو ديانج.. اعرف التفاصيل
الطقس اليوم.. أجواء باردة وأمطار وشبورة والصغرى بالقاهرة 13 درجة
عيد ميلاد إنعام سالوسة ومسيرة 60 عاما.. من الأكورديون إلى ليالى الحلمية
اليوم.. بدء التشغيل التجريبى لمحطة هاتشيسون بميناء السخنة
القنوات الناقلة لمباريات كأس أمم أفريقيا 2025 بمشاركة منتخب مصر
موعد مباراة الأهلى وسيراميكا فى الجولة الثانية بكأس عاصمة مصر
موعد مباراة الزمالك ضد حرس الحدود فى كأس عاصمة مصر والقناة الناقلة
مشاهد صادمة لفيضانات إقليم آسفى بالمغرب وارتفاع القتلى إلى 21.. فيديو وصور
مواعيد مباريات اليوم الإثنين 15-12-2025 والقنوات الناقلة
العوضى يحتفل بعيد ميلاده بتوزيع 300 ألف جنيه ويعلق: السنة الجاية مع المدام
حالة الطقس اليوم الإثنين 15 ديسمبر.. انخفاض بالحرارة وأمطار غزيرة بهذه المناطق
الأهلى يحاول تخفيض مطالب جايس السويدى للتعاقد مع إبراهيما دياباتى الإثنين، 15 ديسمبر 2025 11:30 ص
موعد صرف مرتبات شهر ديسمبر للعاملين بالدولة الإثنين، 15 ديسمبر 2025 11:25 ص
البنك الأهلي ينتظر عرضا رسميا من بيراميدز لضم أسامة فيصل الإثنين، 15 ديسمبر 2025 11:15 ص
الزمالك: لن نمانع رحيل عدي الدباغ فى انتقالات يناير الإثنين، 15 ديسمبر 2025 11:00 ص
ترقبوا.. اليوم السابع يطلق بوابة كأس أمم أفريقيا 2025 الإثنين، 15 ديسمبر 2025 10:39 ص
التشكيل المتوقع لمنتخب مصر أمام نيجيريا.. الشناوي في حراسة المرمى الإثنين، 15 ديسمبر 2025 10:37 ص
مواعيد مباريات اليوم.. مان يونايتد ضد بورنموث ونصف نهائي كأس العرب 2025 الإثنين، 15 ديسمبر 2025 10:00 ص
الأهلي يوافق على انتقال شكري وبيكهام وكمال لصفوف سيراميكا في يناير الإثنين، 15 ديسمبر 2025 10:00 ص
الزمالك يترقب عروض يناير لحسم مصير حسام عبد المجيد ومحمد السيد الإثنين، 15 ديسمبر 2025 09:30 ص
محمد صلاح ومرموش ينضمان اليوم لمعسكر منتخب مصر استعدادا لأمم أفريقيا الإثنين، 15 ديسمبر 2025 09:00 ص
3 أسباب تضع مصر على طريق لقب أمم أفريقيا 2025.. محمد صلاح الأبرز الإثنين، 15 ديسمبر 2025 08:00 ص
