دراسة: النوم 9 ساعات يؤثر بالسلب على الذاكرة

النوم - أرشيفية
النوم - أرشيفية
كتب بيتر إبراهيم

نتائج جديدة وخطيرة كشفت عنها دراسة علمية حديثة، حيث أفادت بأن النوم لمدة تسع ساعات فى الليلة أمر سيئ لذاكرتك مثل الحصول على خمس ساعات فقط.

ووفقا لموقع صحيفة "ديلى ميل" فمن المعروف أن الأشخاص الذين ينامون أقل من خمس ساعات فى الليلة يصابون بمشاكل فى الذاكرة، ولكن وجدت دراسة نفس التأثيرات على أولئك الذين ينامون 9 ساعات فى الليلة.

ولتأكيد نتائج الدراسة نظر الباحثون فى نتائج اختبار الذاكرة لنحو 400 ألف شخص، وبالمقارنة مع الأشخاص الذين يحصلون على سبع ساعات من النوم، فإن أولئك الذين أبلغوا عن النوم لمدة تسع ساعات ارتكبوا نفس العدد من الأخطاء مثل الأشخاص الذين ينامون خمس ساعات أو أقل.

 

وتشير النتائج إلى أن النوم لفترة طويلة قد يؤثر على مهارات التفكير مثل الحرمان من النوم.

ويعتقد الخبراء أن الأشخاص الذين ينامون لفترة طويلة قد يكون لديهم نوعية نوم أقل، مما يمنع مناطق المخ من التواصل بشكل صحيح ويعرضهم لخطر المشكلات الإدراكية.

وقالت الدكتورة "فيكتوريا جارفيلد"، المؤلفة الرئيسية للدراسة فى جامعة كاليفورنيا فى لوس أنجلوس: "قد يظن بعض الناس أن النوم لا يسبب مشاكل، لكن النتائج التى توصلنا إليها تبين أن النوم لفترة طويلة قد يؤثر على الذاكرة".

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

إيلى كوهين.. من الإسكندرية إلى دمشق.. الجاسوس الذى اخترق الدولة السورية

جدول امتحانات الثانوية العامة 2025.. 25 يوما تفصلنا على بدء الاختبارات

الرئيس السيسى يتابع مؤشرات الاقتصاد الكلى وجهود تعزيز أداء القطاع المصرفى

صلاة واحدة فى هذا المسجد تعادل أجر عمرة

نور الشربينى تتصدر قائمة الأكثر تتويجا ووصولا لنهائى بطولة العالم للاسكواش


الأردن والإمارات والبحرين تعزى مصر فى حادث سقوط طائرة أثناء تنفيذ نشاط تدريبى

عمرو الليثي يخضع لعملية جراحية ويشكر الأطباء

رئيس الوزراء يفتتح المصنع الجديد لـ "سوميتومو" العالمية لإنتاج الضفائر الكهربائية.. مدبولى: أحد أكبر المصانع المتخصصة على مستوى العالم.. يوظف أكثر من 12 ألف عامل وحجم التصدير يصل لأكثر من 300 مليون يورو سنوياً

الأهلى يحسم مع ريفيرو موقف على معلول من المشاركة فى كأس العالم للأندية

الهلال يقنع إنزاجى بعرض ضخم قبل كأس العالم للأندية


احتفال نور الشربينى وزوجها بعد التتويج ببطولة العالم للاسكواش للمرة الثامنة

موعد وقفة عرفات وأول أيام عيد الأضحى المبارك 2025

موعد انطلاق مباريات الجولة الثامنة لمرحلة حسم دوري نايل والقناة الناقلة

تطورات واقعة سرقة مبالغ مالية ومشغولات ذهبية من فيلا نوال الدجوى

رئيس الوزراء يفتتح اليوم مصنع "سوميتومو" لإنتاج الضفائر الكهربائية للسيارات

البرلمان الأوروبى يتفق على منح الحكومة المصرية 4 مليارات يورو

موعد مباراة الأهلي أمام فاركو فى الدوري المصري والقناة الناقلة

جلسات تحفيزية في المصري قبل مواجهة البنك الأهلي بالدوري

وزير الرياضة ومحافظ بورسعيد يجتمعان مع مجلس المصرى بعد استقالة كامل أبو على

موعد مباراة بيراميدز وصن داونز المرتقبة فى نهائى دوري أبطال أفريقيا

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى