فطارك النهاردة ب 65 جنية...أرز بالخضروات المشكلة ومكعبات اللحم
رانيا سعد الدين
الثلاثاء، 28 مايو 2019 11:00 ص
عندما تحتوى وجبة على النشويات والبروتين والخضورات الطازجة الغنية بالمعادن بالتأكيد هي وجبة مثالية خاصة عندما تأتى بعد ساعات صيام طويلة ، وفى اقل من 60 دقيقة يمكنك تحضير قالب الأرز بالخضروات واللحم .
المقادير
½ كيلو لحم 60 جنية
كيس خضروات مشكلة 5 جنية
زيت ذرة
بصلة مفرومة
ثوم مفروم
فلفل أسود و ملح
ملعقة صغيرة كزبرة ناعمة
½ ملعقة صغيرة بودرة حبهان
عود قرفة
مكعب مرقة لحمة
عود كرفس قطع
2 كوب أرز بسمتى مغسول
3 كوب ونصف ماء
طريقة الأعداد :
- تشوح مكعبات اللحم فى الزيت على النار
- يضاف اليها البصل والثوم والفلفل الأسود والكزبرة الجافة والحبهان المطحون وعيدان القرفة مع كوب ماء
- تترك لمدة حوالى 20 دقيقة بعدها يضاف مكعب المرقة وكوب ماء مرة أخرى
- يضاف الكرفس والخضروات المشكلة ويقلب الخليط على النار حتى الغليان
- يضاف الأرز وكوب ونصف ماء وعند الغليان يوضع على نار هادئة ويترك الخليط لمدة حوالى 20 دقيقة حتى تمام النضج
- يقدم ساخن مع سلطة خضراء ويزين الطبق بقليل من البقدونس المفروم
فطارك عربى ... إندونيسيا تشتهر بمشروب تيمون سورى فى رمضان الإثنين، 27 مايو 2019 04:30 م
فيها حاجة حلوة.. مائدة واحدة جمعت أهالى عزبة النخل فى فطار رمضان الإثنين، 27 مايو 2019 03:30 م
فطارك النهاردة بـ70 جنيها.. طريقة عمل فريك بالدجاج الإثنين، 27 مايو 2019 09:00 ص
Trending Plus
دعاء الفجر..اللهم إنا نسألك فى فجر هذا اليوم أن تيسر لنا أمورنا وتشرح صدورنا الإثنين، 19 مايو 2025 04:00 ص
"فاضل على الحلو دقة".. ترتيب الأهلي وبيراميدز فى صراع حسم الدوري قبل آخر جولة الإثنين، 19 مايو 2025 03:30 ص
"حمام الحمى" بالحرم يخطف الأنظار فى بث مباشر عبر "تليفزيون اليوم السابع" الإثنين، 19 مايو 2025 02:00 ص
برج الميزان.. حظك اليوم الإثنين 19 مايو: مواقف تختبر صبرك الإثنين، 19 مايو 2025 12:00 ص
نهائى دوري الأبطال.. موعد مباراة بيراميدز وصن داونز والقناة الناقلة الإثنين، 19 مايو 2025 01:30 ص
انتشر فى العظام.. تشخيص جو بايدن بسرطان البروستاتا "عدوانى" الإثنين، 19 مايو 2025 12:52 ص
حفيد عبد الحليم حافظ: عقد زواج العندليب وسعاد حسني فيه أخطاء كارثية الأحد، 18 مايو 2025 12:56 م
حالة الطقس المتوقعة اليوم الإثنين 19 مايو 2025 فى مصر الإثنين، 19 مايو 2025 12:00 ص
ماذا قال عبد الحليم حافظ في تسجيلاته الصوتية عن قصة حبه من السندريلا؟ الإثنين، 19 مايو 2025 12:00 ص
قرارات اجتماع مجلس إدارة الرابطة مع رؤساء وممثلى الأندية بشأن موسم 2025-2026 الأحد، 18 مايو 2025 11:05 م
بالإجماع.. الأندية تجدد الثقة في مجلس الرابطة برئاسة أحمد دياب لموسم جديد الأحد، 18 مايو 2025 10:55 م
الأندية توافق بالإجماع على إلغاء الهبوط بعد إعادة التصويت الأحد، 18 مايو 2025 07:50 م
موعد صرف معاشات شهر يونيو 2025.. التفاصيل الأحد، 18 مايو 2025 07:21 م
90 دقيقة على اللقب.. أبرز المحطات الفارقة فى طريق الأهلي للتتويج بالدوري الأحد، 18 مايو 2025 07:00 م
محمدي يطرح "كنت ضامني" قريبًا.. ويتعاون مع حمزة نمرة وحماقى فى مفاجآت جديدة
مقتل 3 وإصابة 2 آخرين من عناصر الأمن جراء انفجار قرب مخفر شرطة بدير الزور
تفاصيل حرائق مروعة اندلعت فى إسرائيل وسر توقف حركة القطارات
ليفربول يسعى لكسر لعنة "الممر الشرفي" ضد برايتون فى الدوري الإنجليزي
اتحاد الكرة يوافق على مشاركة منتخب الشباب فى دورة ودية بمشاركة البرازيل وكولومبيا
خلال ساعات.. نظر محاكمة 3 متهمين فى قضية "خلية الجبهة"
انتشر فى العظام.. تشخيص جو بايدن بسرطان البروستاتا "عدوانى"
بتروجت لا يعرف النتائج الإيجابية أمام سيراميكا قبل إياب كأس عاصمة مصر
محمد صلاح يقترب من تحقيق أرقام قياسية جديدة في الدوري الإنجليزي
ثروت سويلم: الأهلى أبلغنا بصعوبة إقامة دورى بدون الإسماعيلى
أغرب قضية بمحكمة أسرة أكتوبر.. 18 سنة فى عش الزوجية انتهت بسبب جنحة ضرب
مصرع شابين غرقاً داخل ترعة فى قنا
جنوب أفريقيا يهزم المغرب (1 – 0) ويتوج بكأس أفريقيا للشباب للمرة الأولى
الرئيس اللبنانى: أشكر الرئيس السيسى على دعمه للبنان
إصابة طالبين خلال مشاجرة بقرية في العياط
ضبط مخزن تعبئة غاز لمخالفة اشتراطات الأمان فى دمياط
إصابة 5 أشخاص إثر حادث تصادم سيارتين بطريق إسكندرية الصحراوى
لحظات حنان ترك العائلية تحظى باهتمام الجمهور وتتصدر التريندات
يروج المخدرات بـ"توك توك".. تفاصيل القبض على سائق فى القليوبية
نافورة فيلم "نهر الحب".. رمز لقصّة حبّ فاتن حمامة وعمر الشريف.. فيديو الإثنين، 19 مايو 2025 06:00 ص
مواعيد القطارات على خط القاهرة أسوان والعكس اليوم الإثنين 19- 5- 2025 الإثنين، 19 مايو 2025 06:00 ص
تفاصيل حرائق مروعة اندلعت فى إسرائيل وسر توقف حركة القطارات الإثنين، 19 مايو 2025 05:52 ص
دار الإفتاء تستطلع هلال شهر ذي الحجة لعام 1446 مساء الثلاثاء 27 مايو الإثنين، 19 مايو 2025 05:00 ص
ترامب يفاجئ بايدن بعد إصابته بسرطان البروستاتا.. وتوجه خطير للاحتلال بغزة الإثنين، 19 مايو 2025 04:12 ص
خبير: مصر تعمل على صناعة السلام فى الشرق الأوسط وتخفيف حدة التوترات بالمنطقة الإثنين، 19 مايو 2025 04:00 ص
تعرف على مواعيد القطارات على خط القاهرة الإسكندرية والعكس اليوم الإثنين الإثنين، 19 مايو 2025 03:00 ص
"حمام الحمى" بالحرم يخطف الأنظار فى بث مباشر عبر "تليفزيون اليوم السابع" الإثنين، 19 مايو 2025 02:00 ص
أعلى عائد على شهادات فى البنك الأهلى.. اعرف التفاصيل الأحد، 18 مايو 2025 11:55 م
تليفزيون اليوم السابع يرصد أحدث تطورات مشروع الأتوبيس الترددى على الدائرى الأحد، 18 مايو 2025 11:00 م
