رطبى على قلبك بعد الفطار واعرفى طريقة عمل عصير الكنتالوب

مع أجواء الصيف الحارة يفقد الجسم الكثير من السوائل، لذلك يجب تعويضها بتناول كميات كبيرة من الماء والعصائر الطازجة الطبيعية، خاصة في رمضان يجب الحرص على تناول العصائر المفيدة بعد الإفطار، ويعد عصير الكنتالوب من العصائر المفيدة واللذيذة، وخلال الأسطر التالية سنوضح طريقة عمله نقلا عن موقع" kawalingpinoy" .

المكونات:

ثمرة كنتالوب متوسطة الحجم

سكر للتحلية حسب الرغبة ويمكن استبداله بالعسل

1 كوب من الماء البارد

مكعبات ثلج

طريقة العمل:

قومي بتقطيع الكنتالوب إلى نصفين بواسطة سكين حادة.

قومي بنزع البذور من الثمرة، ثم قطعي الكنتالوب إلى مكعبات صغيرة.

قومي بوضع مكعبات الكنتالوب في الخلاط وأضيفي إليها الماء ومكعبات الثلج والسكر.

امزجي المكونات جيدا، ثم قومي بتقديم العصير باردا.