دلع جسمك بالبطيخ فى فصل الصيف

البطيخ -صورة ارشيفية
البطيخ -صورة ارشيفية
كتبت نهير عبد النبى

يعتبر البطيخ واحد من أشهر فواكه الصيف التى يفضلها الكثيرون، حيث إنه يتميز بمذاقه الطيب، كما أنه يحتوى على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز صحة الجسم ووقايته من الأمراض والأوبئة، ويساعد على ترطيب الجسم فى فصل الصيف وحمايته من الجفاف، وضمن سلسلة موضوعات دلع جسمك يقدم "اليوم السابع" فوائد البطيخ فى فصل الصيف، وفقا لما ذكره موقع healthline.

البطيخ
البطيخ

1: يعمل على ترطيب الجسم وحمايته من الجفاف فى فصل الصيف وخصوصا فى الأيام التى ترتفع فيها درجة الحرارة بشكل كبير، لذلك ينصح بتناوله دائما.

2: يحتوى البطيخ على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز صحة الجسم وحمايته من الأمراض والأوبئة، كما أنه يساعد على تعزيز صحة الجهاز المناعى.

3: يحافظ على صحة الكلى ويساعد على طرد السموم والجراثيم ويقلل من خطر الإصابة بالحصوات والالتهابات.

بطيخ
بطيخ

4: يساعد البطيخ على فقدان الوزن، حيث إنه يحتوى على نسبة قليلة من السعرات الحرارية.

5: يحتوى البطيخ على بعض الخصائص والفيتامينات التى تعمل على تعزيز صحة المخ وحمايته من الأمراض.

6: قد تتعرض البشرة للشحوب فى فصل الصيف لذلك ينصح بتناول البطيخ لأنه يعمل على نضارة البشرة وجمالها، وذلك لاحتوائه على نسبة كبيرة من المواد المضادة للأكسدة والفيتامينات الأخرى.

7: يحمى من أشعة الشمس الفوق بنفسجية، حيث إنه يحتوى على مادة الليكوبين التى تحمى البشرة من أشعة الشمس الضارة.

8: يحتوى البطيخ على بعض الفيتامينات والعناصر التى تحد من خطر الإصابة بالأمراض السرطانية.

Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

التعليم: تحصيل 50 جنيها مقابل خدمة التعليم التفاعلى و25 جنيها للمنصات

موسم رحيل الأساطير فى ملاعب العالم.. شيكابالا ومعلول ومودريتش الأبرز

انطلاق ماراثون انتخابات مجلس الشيوخ.. وفتح باب تلقى أوراق المرشحين اليوم

محمد صلاح وأشرف حكيمى فى صراع مشتعل على الكرة الذهبية الأفريقية

الزمالك يستعد للموسم الجديد بلائحة قوية من إعداد يانيك فيريرا


موعد مباراة فلومينينسي ضد تشيلسى فى نصف نهائى كأس العالم للأندية 2025

اعترافات لصوص محتويات سيارة فى القاهرة: نسرقها بأسلوب كسر الزجاج

ذكرى ميلاد يحيى العلمى.. جوانب فى حياة أشهر مخرجى الجاسوسية بالدراما المصرية

استشارة الطبيب.. نصائح هيئة الدواء لاستخدام المكملات الغذائية بأمان

تعرف على موعد بدء فترة إعداد الأهلى للموسم الجديد


اليوم الذكرى "29" لرحيل شحتة مدرب منتخب مصر الأسبق

شيكابالا أحدث أبطال فيلم "كابتن بدرجة إعلامى فى ملعب الفضائيات" بعد الاعتزال

اليوم عاشوراء.. صيامه سنة نبوية تكفّر ذنوب عام مضى

تصل إلى الحبس 7 سنوات.. عقوبة تنتظر السائق المتسبب فى حادث الطريق الإقليمى

3 حالات يجوز فيها للطفل الحصول على معاش شهرى.. تعرف عليها

مواعيد مباريات اليوم السبت 5 - 7 - 2025 والقنوات الناقلة

زيزو والشحات ومحمد شريف أبرز أبطال فيلم "صفقات برعاية بر الوالدين".. فيديو وصور

أزمة التأشيرات تقرب بيراميدز من معسكر تركيا

العالم هذا المساء.. كمين يستهدف 30 جنديا إسرائيليا فى الشجاعية بقطاع غزة.. إصابات فى انفجار هائل بمحطة وقود بروما.. وترامب يجرى اتصالا هاتفيا مع الرئيس الأوكرانى فلوديمير زيلينسكى

قبل ساعات من الموعد.. عناوين لجان تلقى أوراق الترشح لانتخابات مجلس الشيوخ

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى