يحميك من السرطان ويعالج فقر الدم.. فوائد الباذنجان

فوائد الباذنجان - أرشيفية
فوائد الباذنجان - أرشيفية
كتبت- نورا طارق

يحتوى الباذنجان على مجموعة من العناصر الغذائية الهامة من فيتامينات ومعادن وألياف غذائية وغيرها والتى تمد الجسم بفوائد صحية عديدة منها الحفاظ على صحة القلب والمساعدة فى علاج الأنيميا وفوائد أخرى، نتعرف عليها فى السطور القادمة، وفقاً لما ذكره موقع " askdrnandi".

فوائد الباذنجان (1)
 

فوائد الباذنجان

- يحتوي الباذنجان على مجموعة من الألياف الغذائية والبوتاسيوم وفيتامين C و B6، والتى تساعد على إنخفاض  نسب الإصابة بأمراض القلب.

- وكما يحتوى  الباذنجان على صبغة نباتية فلافونوية تسمى الأنثوسيانين، والتى تعمل على إنخفاض ضغط الدم بشكل كبير، مما يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية والنوبات القلبية والجلطات الدموية.

فوائد الباذنجان (1)
 

- ومن ناحية أخرى،  يحتوي الباذنجان على فيتامين (هـ) والذى يعتبر مفيد لعلاج والوقاية من آلام الصدر والشرايين المسدودة وإرتفاع ضغط الدم.

- أظهرت الأبحاث أن تناول الباذنجان يساعد فى الوقاية من السرطان، وذلك لإحتوائه على مادة البوليفينول المعروفة بخصائصها المضادة للسرطان، كما يحتوى على الانثوسيانين وحمض الكلوروجينيك وهما من مضادات الأكسدة، ويعملون على  مقاومة الإلتهابات .

فوائد الباذنجان (2)
 

- ويساعد الباذنجان أيضاً فى علاج فقر الدم، وذلك لإحتوائه على المعادن الأساسية بما في ذلك الحديد والنحاس، التى تساعد في تحسين صحة خلايا الدم الحمراء داخل مجرى الدم.

Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

مطاردة مرعبة على طريق الواحات.. 3 شباب يتسببون في حادث لفتاتين والداخلية تتحرك بسرعة.. الجناة يعترفون: حاولنا توقيف الضحيتين ومعاكستهما.. وثقنا الواقعة فيديو وسخرنا منهما.. والسجن المشدد مصير المتهمين.. فيديو

ضبط سائق سيارة فارهة حاول الهرب بعد ارتكابه حادثا مروريا بكوبرى أكتوبر.. فيديو

موعد مباراة مصر وإسبانيا في ربع نهائي بطولة العالم تحت 19 عاما لكرة اليد

مصابة بحادث طريق الواحات أمام النيابة: الشباب طلبوا منا النزول من السيارة

اعترافات طلاب مطاردة فتيات الواحات: لاحقناهما وحاولنا إيقاف السيارة


اعترفات المتهمين بملاحقة فتاتين الواحات: طاردناهما بسيارة منظومة نقل خاصة

أول صورة للمتهمين بمطاردة فتيات طريق الواحات

اتحاد الكرة يرد على شكوى الزمالك ضد زيزو ..اعرف التفاصيل

النيابة تستدعى مصور حادث مطاردة سيارة فتيات طريق الواحات لسؤاله حول الواقعة

مصر تنتفض ضد أوهام إسرائيل الكبرى.. تحذيرات من مخطط صهيوني لتغيير خرائط المنطقة.. سياسيون: أطماع مرفوضة تكشف الهدف من حرب غزة.. مصر حائط صد أمام محاولات تصفية القضية الفلسطينية.. ويدعون لتعزيز الاصطفاف الوطني


والدة فتاة حادث طريق الواحات: “مش هتنازل عن حق بنتى.. والرعب اللى عاشته”

حلفاء أمريكا الغاضبون من رسوم ترامب الجمركية يهددون بعدم شراء طائرات F-35

وفاة بطل حريق شبرا الخيمة متأثرا بإصاباته بحروق فى جميع أنحاء جسده

سيول على طريق "رأس غارب ـ الشيخ فضل" وتنسيق بين إدارة الأزمات والأجهزة التنفيذية

حبس سائق و3 أخرين بتهمة سرقة حمولة سيارة نقل فى الجيزة

هل يحتفظ عضو مجلس الشيوخ بوظيفته الأساسية أثناء الانعقاد؟ القانون يجيب

10 أرقام قياسية تنتظر محمد صلاح في الدوري الإنجليزي.. تعرف عليها

فيريرا يطفئ شرارة فتنة حراسة المرمى في الزمالك

المغرب تزين قائمة أقوى المرشحين للفوز بمونديال 2026.. إسبانيا تتصدر

مواعيد القطارات على خط القاهرة الإسكندرية والعكس اليوم الخميس 14-8-2025

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى