النظارات الشمسية والقبعات.. خطوات بسيطة للحفاظ على سلامة عينيك فى الصيف

ارتفاع درجات الحرارة فى فصل الصيف لا يؤثر بالسلب على البشرة فقط، بل يؤثر كذلك على سلامة العينين، خاصة الأشخاص الذين يعانون من الحساسية والذين يتعرضون للشمس بطريقة مباشرة هم أكثر الأشخاص الذين يعانون من هذا الأمر، ولحماية العينين من أضرار الأشعة فوق البنفسجية قدم موقع "centerforvisionloss" مجموعة من النصائح وهي كالآتي:

ارتداء النظارات الشمسية

ارتداء النظارات الشمسية من الأمور المهمة، وهذا لحماية العين من التعرض المباشر لأشعة الشمس فوق البنفسجية، حيث أنه في بعض الأحيان تؤدي هذه الأشعة للإصابة بسرطان الجفون.

استخدام نظارات واقية فى حمام السباحة

لا بد من ارتداء نظارات في حمام السباحة، لأن المياه مضافا إليها كلور لقتل الجراثيم وهذا قد يصيب عينيك بالأذى.

غسل اليدين وتجنب فرك العينين

أفضل طريقة لحماية نفسك من انتشار الأمراض المعدية هى غسل يديك بانتظام، لأن فرك العينين بيدين متسخة قد ينقل أفضل طريقة لحماية نفسك من انتشار الأمراض المعدية هى غسل يديك بانتظام، لأن فرك العينين بيدين متسخة قد ينقل إليك المزيد من البكتيريا والأمراض.

ارتداء قبعة

حتى لو كنت ترتدى نظارة شمسية فأنت بذلك لا تحمى عينيك وجفونك بطرييقة جيدة، فيمكن للأشعة أن تصل إلى العينين من خلال فجوات النظارة، لذلك ارتداء القبعة سيمنع من تسلل أشعة الشمس.