كيف يتسبب كثرة السكر بطعامك فى تسوس أسنانك؟
كتبت فاطمة خليل
السبت، 01 يونيو 2019 11:00 م
السكر وتسوس الأسنان يرتبطان ارتباطًا وثيقًا، حيث أن كثرة تناول السكريات تؤدى إلى تسوس الأسنان وتؤثر على صحتها، وهذا ما سنتعرف عليه بالتفصيل فى السطور التالية، بحسب موقعhealth.
بلاك الأسنان عبارة عن طبقة رقيقة تتكون من جزيئات الطعام والبكتيريا و تعتمد البكتيريا الموجودة في البلاك على السكريات لإنتاج الأحماض التي تحطم المينا وتبدأ في تسوس الأسنان.
تساهم جميع الكربوهيدرات في هذه العملية، ليس فقط السكر، ولكن من المحتمل أن تسهم كميات كبيرة من السكر في الحلويات والمشروبات الغازية في تسوس الأسنان .
الفواكه المجففة تسمح أيضًا للبكتيريا الموجودة في البلاك بإنتاج الأحماض.
السكريات اللزجة التي تتشبث بالأسنان أسوأ من السكريات التي يمكن بلعها بسهولة ، مثل الفاكهة الطازجة.
تشمل طرق الحد من خطر تسوس الأسنان ما يلي:
１- تقليل الأطعمة اللزجة والسكرية .
２- شرب الماء بدلاً من المشروبات الغازية والعصائر.
３- اترك ساعتين على الأقل بين الوجبات.
４- استخدم الفرشاة والخيط بانتظام وبعد الوجبات.
５- شرب الماء المضاف إليه الفلورايد أو استخدام علاجات الفلورايد.
６- زيارة طبيب الأسنان بانتظام.
خطوة بخطوة.. أعرف إزاى تتصرف لو طفلك فقد أحد أسنانه مع الدكتور كريم مكادى الجمعة، 31 مايو 2019 04:00 م
لو ابنك سنته وقعت.. اعرف الوقت الذى يستغرقه نمو الأسنان الدائمة الجمعة، 31 مايو 2019 01:30 ص
لو حشيت أسنانك ولسه فى وجع.. قد تكون لديك حساسية بعد الحشو الثلاثاء، 28 مايو 2019 07:00 ص
علاج التهاب اللثة بطرق بسيطة أهمها الغسول وفرشاة الأسنان الأحد، 26 مايو 2019 04:00 ص
طب الأسنان أصله مصرى.. الفراعنة اخترعوا المعجون وسبقوا العالم فى التقويم الخميس، 23 مايو 2019 05:30 م
5 أشياء غير شائعة سببها أنك مجهد.. منها النسيان وطحن الأسنان الخميس، 23 مايو 2019 10:00 ص
Trending Plus
الأهلى لـ الخلود السعودي: أليو ديانج ليس للبيع ونرفض رحيله الأحد، 29 يونيو 2025 02:31 م
غزة.. ترامب يدعو للتوصل إلى اتفاق وإعادة الرهائن وشكوك إسرائيلية بشأن تفاؤله الأحد، 29 يونيو 2025 01:53 م
مادة بالقهوة سريعة التحضير تسبب الضمور البقعى بالعين.. اعرف التفاصيل الأحد، 29 يونيو 2025 01:38 م
موعد ظهور نتيجة الدبلومات الفنية 2025.. تعرف على التفاصيل الأحد، 29 يونيو 2025 01:32 م
أسد الحملاوي يتمرد على شلونسك البولندي بسبب الأهلي والزمالك.. اعرف التفاصيل الأحد، 29 يونيو 2025 01:26 م
مجلس النواب يوافق نهائيا على قانون الضريبة المضافة الأحد، 29 يونيو 2025 01:10 م
مجلس النواب يوافق نهائيا على مشروع قانون بفتح اعتماد إضافى بموازنة 25-24 الأحد، 29 يونيو 2025 12:28 م
الابتسامات ترسم الوجوه.. طلاب الثانوية العامة: امتحان الإنجليزي سهل ومباشر الأحد، 29 يونيو 2025 12:14 م
الزمالك يمنح شيكابالا حرية تحديد مصيره.. واللاعب يدرس الاعتزال لهذا السبب الأحد، 29 يونيو 2025 12:08 م
الأرصاد: استقرار بالأحوال الجوية وأجواء شديدة الحرارة وارتفاع بالرطوبة الأحد، 29 يونيو 2025 11:21 ص
الحكومة لـ"النواب" : لا نعفي أنفسنا من المسئولية فى حادث الطريق الإقليمي الأحد، 29 يونيو 2025 12:08 م
عفو رئاسى عن باقى العقوبة لبعض المحكوم عليهم بمناسبة الاحتفال بثورة 30 يونيو الأحد، 29 يونيو 2025 11:53 ص
وزير التموين: مبادرة سوق اليوم الواحد تنظم حركة التجارة وتوفر السلع للمواطنين الأحد، 29 يونيو 2025 11:20 ص
دقيقة حداد من مجلس النواب على أرواح ضحايا حادث المنوفية الأحد، 29 يونيو 2025 11:17 ص
أوروبا تواجه صيفا قاسيا.. 4 دول تعلن الطوارئ مع خطر اندلاع حرائق الأحد، 29 يونيو 2025 11:11 ص
رئيس الوزراء يتابع تنفيذ تكليفات الرئيس بشأن حادث الطريق الدائرى الإقليمى
وزيرة التضامن توجه بتعويض المتضررين من حادث مخزن الحدايد والبويات بالبراجيل
الأهلى لـ الخلود السعودي: أليو ديانج ليس للبيع ونرفض رحيله
حريق يلتهم فندق "قلب العالم" وسط بغداد.. صور
موعد مباراة بايرن ميونخ وفلامينجو فى ثمن نهائى كأس العالم للأندية
حقن مضادة للشيخوخة ولعب اليوجا.. تعرف على سبب وفاة شيفالي جاريوالا
موعد ظهور نتيجة الدبلومات الفنية 2025.. تعرف على التفاصيل
محمد صلاح يتفوق على مبابي ورافينيا فى سباق أفضل لاعبي العالم 2025
مصرع 50 شخصا فى انهيار منجم ذهب فى السودان.. التفاصيل
الزمالك يمنح شيكابالا حرية تحديد مصيره.. واللاعب يدرس الاعتزال لهذا السبب
فلسطين تعزى بضحايا حادث السير بالمنوفية: نقف دائما إلى جانب مصر
وزير التموين: مبادرة سوق اليوم الواحد تنظم حركة التجارة وتوفر السلع للمواطنين
الأهلي يتسلم 8 ملايين دولار من فيفا ويترقب رد الضرائب الأمريكية فى باقي المستحقات
حكايات موجعة من حادث المنوفية.. الأهالى يسردون لليوم السابع قصص كفاح الراحلات والموت الجماعى.. رويدا لم تُزف وشيماء لم تُكمل هندستها.. و4 طالبات متفوقات بالإعدادية ينتقلن من دفتر الأحلام إلى سجل الوفيات.. صور
3 ملايين دولار سبب تمسك وسام أبو علي بالرحيل عن الأهلي
وصول أسئلة امتحان مادة اللغة الأجنبية الأولى إلى لجان الثانوية العامة بالجيزة
الطقس اليوم.. ارتفاع بدرجات الحرارة والعظمى بالقاهرة 37 درجة والإسكندرية 31
مواعيد مباريات كأس العالم للأندية اليوم 29-6-2025 والقنوات الناقلة
ملخص وأهداف مباراة بنفيكا ضد تشيلسي في ثمن نهائي كأس العالم للأندية
باريس سان جيرمان وإنتر ميامي فى مواجهة نارية بمونديال الأندية
حالتى إغماء لطالبتين خلال امتحان اللغة الإنجليزية للثانوية العامة بالقليوبية الأحد، 29 يونيو 2025 02:57 م
موعد مباراة بايرن ميونخ وفلامينجو فى ثمن نهائى كأس العالم للأندية الأحد، 29 يونيو 2025 02:11 م
وزير التعليم يتابع امتحانات الثانوية العامة بالتواصل مع المحافظات الأحد، 29 يونيو 2025 02:04 م
إنتر ميامي في كأس العالم للأندية.. ويليام فوكنر نشأ على العنصرية فحصد نوبل الأحد، 29 يونيو 2025 02:00 م
فرحة بين طلاب الثانوية العامة بكفر الشيخ لسهولة امتحان اللغة الإنجليزية.. فيديو الأحد، 29 يونيو 2025 01:31 م
مصر تدين الهجوم الإرهابي فى شمال غرب باكستان الأحد، 29 يونيو 2025 01:28 م
امتحانات الثانوية العامة 2025.. طلاب بعد أداء امتحان الإنجليزى: أسئلة القطعة صعبة وإجاباتها محيرة.. مستوى الاختبار فوق المتوسط.. صفحات الغش تنشر الأسئلة بعد بدء اللجنة.. ووزارة التعليم تتخذ الإجراءات الأحد، 29 يونيو 2025 01:10 م
طلاب ثانوية عامة بالبحيرة: امتحان الإنجليزى فى مستوى الطالب المتوسط.. فيديو الأحد، 29 يونيو 2025 01:03 م
أخبار مصر.. عفو رئاسى عن بعض المحكوم عليهم بمناسبة الاحتفال بثورة 30 يونيو الأحد، 29 يونيو 2025 01:00 م
دي ماريا يتفوق على نجوم البرازيل والأرجنتين فى مونديال الأندية الأحد، 29 يونيو 2025 12:40 م
وزير الخارجية: إقامة الدولة الفلسطينية السبيل الوحيد لتحقيق السلام فى المنطقة الأحد، 29 يونيو 2025 12:40 م
