لو ضربات قلبك مضطربة وضغطك مرتفع.. دور على صحتك النفسية
فيسبوك
واتساب
كتبت هند عادل
الجمعة، 14 يونيو 2019 11:30 ص
كثيرا ما نتعرض لأزمات نفسية وحالات توتر شديدة نتيجة لمواقف مختلفة تمر بروتين الحياة اليومى، وهو ما ينتج عنه نوبات من الذعر تضرب الجسم دون سابق إنذار، ويمكن أن تحدث هذه الحلقات فى أى وقت حتى أثناء النوم، قد يعتقد الأشخاص الذين يعانون من نوبة الهلع أنهم يعانون من أزمة قلبية أو أنهم يموتون أو يجنون لكن جميعها مجرد حيل يبتكرها مخ الإنسان لجذب انتباهه عن المشكلة الأصلية أو الأزمة النفسية التى يعانى منها، حسبما ذكر موقع "webmd".
أعراض الإصابة بنوبات الهلع نتيجة لأزمة نفسية
- زيادة نبضات القلب
- الشعور بالضعف أو الإغماء أو الدوار
- وخز أو تنميل فى اليدين والأصابع
- الشعور بالرعب أو الوفاة الوشيكة أو الموت
- التعرق الغزيز
- آلام فى الصدر
- صعوبات فى التنفس
- شعور فقدان السيطرة
تلك النوبات تمتاز بأنها قصيرة فى المدة وقد وتستغرق أقل من 10 دقائق، على الرغم من أن بعض الأعراض قد تستمر لفترة أطول لدى الأشخاص الذين تعرضوا لنوبة واحدة من الذعر معرضون لخطر الإصابة بنوبات الذعر اللاحقة أكثر من أولئك الذين لم يتعرضوا أبدًا لنوبة الذعر.
لكن احذر عندما تحدث الهجمات بشكل متكرر وهناك قلق بشأن حدوث المزيد من الحوادث، يعتبر الشخص مصابًا بحالة تعرف باسم اضطراب الهلع.
قد يكون الأشخاص المصابون باضطراب الهلع قلقين وخائفين للغاية، لأنهم غير قادرين على التنبؤ بموعد حدوث النوبة التالية، ويعد اضطراب الهلع شائعًا إلى حد ما ويصيب نحو 6 ملايين من البالغين فى الولايات المتحدة.
X
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
مؤتمر بريطانى يعلن التوصل إلى لصقة من جلد الإنسان قد تحدث ثورة فى علاج أمراض القلب الخميس، 13 يونيو 2019 07:00 م
4 انواع من المكسرات تعزز الصحة.. الفستق يحافظ على صحة القلب الخميس، 13 يونيو 2019 01:30 م
النوم الكتير مش صحة وعافية ده هيجبلك القلب وهيزود وزنك الأربعاء، 12 يونيو 2019 08:30 ص
فوائد الشاى الأخضر الوقاية من السرطان ومفيد لصحة القلب الأربعاء، 12 يونيو 2019 03:00 ص
Trending Plus
ليه مش لازم تشرب مياه ساقعة وأنت عرقان وجسمك سخن؟ الثلاثاء، 01 يوليو 2025 06:00 م
نصف مليون جنيه تعويض لأسرة عبدالحليم حافظ بسبب إعلان "دقوا الشماسى" الثلاثاء، 01 يوليو 2025 05:49 م
إحالة سائق ومالك السيارة المتسببة فى حادث الطريق الإقليمى محبوسين للجنايات الثلاثاء، 01 يوليو 2025 05:23 م
مايكروسوفت تطور نظام AI يزعم أنه يشخص المرضى بدقة أكبر من الأطباء الثلاثاء، 01 يوليو 2025 05:00 م
ننشر الجدول الزمني الكامل لانتخابات مجلس الشيوخ الثلاثاء، 01 يوليو 2025 05:00 م
رفض الإفصاح عن اسمه.. التضامن تتلقى تبرعا بـ38 مليون جنيه لأسر ضحايا المنوفية الثلاثاء، 01 يوليو 2025 04:12 م
مجلس النواب يقرر عقد جلسة غدا لاستكمال مناقشة مشروع قانون الإيجار القديم الثلاثاء، 01 يوليو 2025 04:37 م
إنهاء الخلافات بين حسام حسن وزوجته.. باعت له نصيبها فى فيلا الإسكندرية الثلاثاء، 01 يوليو 2025 03:45 م
الجريدة الرسمية تنشر قرار التعليم العالى بقواعد قبول طلاب الثانوية العامة بالجامعات الثلاثاء، 01 يوليو 2025 04:11 م
الهيئة الوطنية: نتيجة الجولة الأولى من انتخابات مجلس الشيوخ 12 أغسطس الثلاثاء، 01 يوليو 2025 04:00 م
بعد إصابة مروان عطية.. ماذا تعرف عن الفتاق عند الرياضيين الثلاثاء، 01 يوليو 2025 05:00 م
القومى لعلوم البحار: لم نرصد أى نشاط للحركات الأرضية المسببة لـ"تسونامى" الثلاثاء، 01 يوليو 2025 03:49 م
ترامب: أتوقع وقف إطلاق النار فى غزة الأسبوع المقبل الثلاثاء، 01 يوليو 2025 03:40 م
الأرصاد: تكاثف للسحب الممطرة على القاهرة وأمطار متفاوتة الشدة تمتد لمدن القناة الثلاثاء، 01 يوليو 2025 03:02 م
انطلاق ماراثون انتخابات مجلس الشيوخ.. الهيئة الوطنية للانتخابات تعلن فتح باب الترشح من 5 يوليو وحتى 10 يوليو.. تصويت الخارج 1 و2 أغسطس وأيام 4 و5 للداخل.. توفير 109 لجان طبية و 29 معملا للكشف الطبى على المرشحين الثلاثاء، 01 يوليو 2025 03:13 م
لعبة القدر.. ضحية كفر الشيخ كان على خلاف مع والده فنام داخل سيارة تحت العقار المنهار الثلاثاء، 01 يوليو 2025 12:07 م
مطر وحر .. نصائح لتعزيز مناعتك فى التقلبات المفاجئة الثلاثاء، 01 يوليو 2025 04:00 م
أفكار لن يخرج عنها الامتحان.. أقوى 50 سؤالا فى الجغرافيا لطلاب الثانوية العامة الثلاثاء، 01 يوليو 2025 12:00 م
طقس اليوم.. ارتفاع جديد فى الرطوبة إلى 90% على القاهرة الكبرى الثلاثاء، 01 يوليو 2025 12:23 م
مصدر بجامعة عين شمس: الطالبة صاحبة واقعة الطعن مفصولة وصاحبة سلوك عدوانى الثلاثاء، 01 يوليو 2025 01:02 م
جلسة الحى الراقى تُنهى صفقة عمر الساعي للمصرى مقابل 50 مليون جنيه
الرموز الانتخابية الخاصة بنظامى الفردى والقوائم بانتخابات مجلس الشيوخ
نصف مليون جنيه تعويض لأسرة عبدالحليم حافظ بسبب إعلان "دقوا الشماسى"
إحالة سائق ومالك السيارة المتسببة فى حادث الطريق الإقليمى محبوسين للجنايات
مجلس النواب يقرر عقد جلسة غدا لاستكمال مناقشة مشروع قانون الإيجار القديم
رفض الإفصاح عن اسمه.. التضامن تتلقى تبرعا بـ38 مليون جنيه لأسر ضحايا المنوفية
الطقس غدا شديد الحرارة وشبورة ورطوبة مرتفعة والعظمى بالقاهرة 36 درجة
القومى لعلوم البحار: لم نرصد أى نشاط للحركات الأرضية المسببة لـ"تسونامى"
تشكيل ريال مدريد المتوقع ضد يوفنتوس في كأس العالم للأندية
رئيس التعبئة والإحصاء: اعتبرنا المستأجرين البالغين 60 عاما سكانا أصليين
ريبيرو يرفض رحيل زيزو.. ويؤكد: نمبر وان فى تشكيل الأهلى بالموسم الجديد
كأس العالم للأندية.. الهلال يطارد الأهلى وريال مدريد فى قائمة ملوك الانتصارات
شرط جزائى فى عقد يانيك فيريرا مع الزمالك.. اعرف التفاصيل
لحظة العثور على جثمان الطفلة مريم في عرض البحر.. فيديو متداول
تنسيق الجامعات 2025.. قائمة كليات تقبل طلاب الدبلومات الفنية والمعاهد العليا
20 % أعمال سنة من مجموع طلاب الشهادة الإعدادية بتعديلات قانون التعليم
استعدادا لامتحان الخميس.. نموذج امتحان في مادة الكيمياء للثانوية العامة
ريال مدريد يتحدى طموحات يوفنتوس فى ثمن نهائى كأس العالم للأندية
موعد مباراة فلومينينسي ضد الهلال السعودى فى ربع نهائي كأس العالم للأندية
الهلال يضرب مانشستر سيتي بالهدف الرابع 4-3 في الدقيقة 112.. فيديو
الرموز الانتخابية الخاصة بنظامى الفردى والقوائم بانتخابات مجلس الشيوخ الثلاثاء، 01 يوليو 2025 05:57 م
وزارة التعليم تفتح باب التقدم لمدارس التكنولوجيا التطبيقية للعام الدراسى 2026 الثلاثاء، 01 يوليو 2025 05:52 م
تحركات محدودة فى سعر الذهب اليوم بالسوق المصرية الثلاثاء، 01 يوليو 2025 05:43 م
ريال مدريد فى مونديال الأندية.. بينافينتى حصد نوبل بسبب سعادة أعماله الثلاثاء، 01 يوليو 2025 05:00 م
الهلال ضد فلومينينسي.. أول اختبار للزعيم ضد عمالقة أمريكا الجنوبية بمونديال الأندية الثلاثاء، 01 يوليو 2025 04:59 م
تغييرات مفاجئة فى حالة الطقس.. أمطار غزيرة تضرب القاهرة والجيزة.. فيديو الثلاثاء، 01 يوليو 2025 04:53 م
السكة الحديد تنفى وقوع حادث تصادم بين قطارين بالزقازيق الثلاثاء، 01 يوليو 2025 04:23 م
رفض الإفصاح عن اسمه.. التضامن تتلقى تبرعا بـ38 مليون جنيه لأسر ضحايا المنوفية الثلاثاء، 01 يوليو 2025 04:12 م
الجريدة الرسمية تنشر قرار التعليم العالى بقواعد قبول طلاب الثانوية العامة بالجامعات الثلاثاء، 01 يوليو 2025 04:11 م
4 سبتمبر الإعلان عن النتيجة النهائية لجولة الإعادة بانتخابات مجلس الشيوخ الثلاثاء، 01 يوليو 2025 04:10 م
الطقس غدا شديد الحرارة وشبورة ورطوبة مرتفعة والعظمى بالقاهرة 36 درجة الثلاثاء، 01 يوليو 2025 04:02 م
