لو ضربات قلبك مضطربة وضغطك مرتفع.. دور على صحتك النفسية
فيسبوك
واتساب
كتبت هند عادل
الجمعة، 14 يونيو 2019 11:30 ص
كثيرا ما نتعرض لأزمات نفسية وحالات توتر شديدة نتيجة لمواقف مختلفة تمر بروتين الحياة اليومى، وهو ما ينتج عنه نوبات من الذعر تضرب الجسم دون سابق إنذار، ويمكن أن تحدث هذه الحلقات فى أى وقت حتى أثناء النوم، قد يعتقد الأشخاص الذين يعانون من نوبة الهلع أنهم يعانون من أزمة قلبية أو أنهم يموتون أو يجنون لكن جميعها مجرد حيل يبتكرها مخ الإنسان لجذب انتباهه عن المشكلة الأصلية أو الأزمة النفسية التى يعانى منها، حسبما ذكر موقع "webmd".
أعراض الإصابة بنوبات الهلع نتيجة لأزمة نفسية
- زيادة نبضات القلب
- الشعور بالضعف أو الإغماء أو الدوار
- وخز أو تنميل فى اليدين والأصابع
- الشعور بالرعب أو الوفاة الوشيكة أو الموت
- التعرق الغزيز
- آلام فى الصدر
- صعوبات فى التنفس
- شعور فقدان السيطرة
تلك النوبات تمتاز بأنها قصيرة فى المدة وقد وتستغرق أقل من 10 دقائق، على الرغم من أن بعض الأعراض قد تستمر لفترة أطول لدى الأشخاص الذين تعرضوا لنوبة واحدة من الذعر معرضون لخطر الإصابة بنوبات الذعر اللاحقة أكثر من أولئك الذين لم يتعرضوا أبدًا لنوبة الذعر.
لكن احذر عندما تحدث الهجمات بشكل متكرر وهناك قلق بشأن حدوث المزيد من الحوادث، يعتبر الشخص مصابًا بحالة تعرف باسم اضطراب الهلع.
قد يكون الأشخاص المصابون باضطراب الهلع قلقين وخائفين للغاية، لأنهم غير قادرين على التنبؤ بموعد حدوث النوبة التالية، ويعد اضطراب الهلع شائعًا إلى حد ما ويصيب نحو 6 ملايين من البالغين فى الولايات المتحدة.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
مؤتمر بريطانى يعلن التوصل إلى لصقة من جلد الإنسان قد تحدث ثورة فى علاج أمراض القلب الخميس، 13 يونيو 2019 07:00 م
4 انواع من المكسرات تعزز الصحة.. الفستق يحافظ على صحة القلب الخميس، 13 يونيو 2019 01:30 م
النوم الكتير مش صحة وعافية ده هيجبلك القلب وهيزود وزنك الأربعاء، 12 يونيو 2019 08:30 ص
فوائد الشاى الأخضر الوقاية من السرطان ومفيد لصحة القلب الأربعاء، 12 يونيو 2019 03:00 ص
Trending Plus
برشلونة يشيد بموهبة حمزة عبد الكريم: نجم واعد للمستقبل الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 12:52 م
الخريطة الكاملة لشوارع محافظة الجيزة بعد تطبيق الزيادة بقانون الإيجار القديم الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 12:05 م
ناصر منسى يفاضل بين المحلة والبنك الأهلى للرحيل عن الزمالك الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 11:45 ص
التضامن تفتح باب التقديم لإشراف حج الجمعيات الأهلية موسم 1447هـ - 2026م الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 09:50 ص
الذهب فى مصر يسجل أداءً إيجابيًا مع بداية جلسة اليوم الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 07:00 ص
سعر جرام الذهب اليوم الثلاثاء مع تطورات البورصة العالمية الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 05:00 ص
منتخب المغرب يواصل كتابة التاريخ بإنجازات استثنائية خلال العقد الأخير الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 01:00 ص
الأهلى يوافق على عرض إشتوريل برايا البرتغالى لضم محمد هيثم الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 12:20 ص
أسعار الذهب خلال تعاملات اليوم الثلاثاء 16 ديسمبر 2025 الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 12:00 ص
موعد مباراة المغرب والأردن في نهائي كأس العرب 2025 الإثنين، 15 ديسمبر 2025 11:37 م
تعرف على موعد استطلاع دار الإفتاء هلال شهر رجب لعام 1447 هجريا الإثنين، 15 ديسمبر 2025 11:23 م
تشغيل قطارى 1117 و 1116 كخدمة جديدة بين القاهرة وطنطا الإثنين، 15 ديسمبر 2025 11:19 م
اصطدام قطار بسيارة نقل على خط مطروح بدون إصابات وخروج عربة عن القضبان الإثنين، 15 ديسمبر 2025 10:54 م
الأرصاد تتوقع فرص سقوط أمطار على القاهرة الكبرى وتحذر من سيول بهذه المناطق الإثنين، 15 ديسمبر 2025 10:25 م
تعطيل الدراسة غدًا بشمال سيناء لسوء الأحوال الجوية الإثنين، 15 ديسمبر 2025 09:43 م
الأردن يفوز على السعودية ويواجه المغرب فى نهائى كأس العرب 2025 الإثنين، 15 ديسمبر 2025 09:34 م
كيف تنضم لمنظومة التأمين الصحى الشامل؟.. هيئة الرعاية الصحية تجيب الإثنين، 15 ديسمبر 2025 09:30 م
عثمان ديمبيلي: أتمنى الفوز بجائزة ذا بيست مرة أخرى
نظر قضية المتهم بقتل زوجته فى المنوفية بسبب خلافات بينهما يناير المقبل
القاضي أحمد بندارى: انطلاق تصويت المصريين بالداخل غدا
الإسكان: إعفاء 70% من غرامات التأخير وفرصة ذهبية للسداد خلال ديسمبر
محامى عروس المنوفية: المتهم أقر فى التحقيقات بتعديه على زوجته حتى الموت
كبيرة موظفى البيت الأبيض: ترامب لديه شخصية مدمن كحول وماسك يتعاطى كيتامين
يورتشيتش: حزين على خسارة الدورى.. وهناك أندية لا تتوقف فى الإشارة الحمراء
رحلة محمد صلاح مع جائزة THE BEST.. أسطورة مصرية على الساحة العالمية
الحكومة توضح حقيقة فيديو وجود عيوب هندسية بكوبرى 45 الدولى بالإسكندرية
الطقس غدا.. أجواء باردة وانخفاض بالحرارة وأمطار والصغرى بالقاهرة 12 درجة
تعرف على رسالة حمزة عبد الكريم إلى الأهلى بسبب عرض برشلونة
موعد مباراة منتخب مصر ونيجيريا فى التجربة الأخيرة قبل أمم أفريقيا
التأمينات الاجتماعية تحدد موعد صرف معاشات يناير 2026.. اعرف اقرب منفذ ليك
قرار يوفر مشوار.. التأمين الصحى بأسوان يصرف لأصحاب الأمراض المزمنة علاجا يكفى شهرين
قائمة برشلونة لمواجهة جوادالاخارا في كأس ملك إسبانيا
محمد صلاح على مقاعد البدلاء.. التشكيل المتوقع لمصر في ودية نيجيريا
حادث قطار طوخ.. 10 مشاهد من سقوط حاويات البضائع بمنطقة السفاينة
تفاصيل مقتل أم ضيف بعد طلاقها فى البدرشين
أحمد السقا: أصحابى دعمونى أمس والنهاردة قالوا عليا عندى إيجو
بدء استلام ملفات التعيين.. قضايا الدولة تفتح باب التقدم لوظيفة مندوب مساعد
تفاصيل بيان الخارجية حول متابعة حادث غرق مركب هجرة غير شرعية على متنه مصريين الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 08:31 م
رحلة محمد صلاح مع جائزة THE BEST.. أسطورة مصرية على الساحة العالمية الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 05:32 م
أعرف أسعار العملات الأجنبية مقابل الجنيه بالبنوك المصرية اليوم الثلاثاء الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 05:00 م
مدرب فلامنجو يتحدى سان جيرمان: عازمون على العودة إلى البرازيل بلقب جديد الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 04:38 م
2025 THE BEST.. عمرو ناصر يخسر جائزة بوشكاش الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 04:37 م
حدث غير مسبوق.. قطر تستضيف نهائيين عالميين فى كرة القدم خلال 48 ساعة الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 04:25 م
مهاجم باير ليفركوزن يلتحق بمعسكر الكاميرون يوم افتتاح أمم أفريقيا 2025 الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 03:44 م
الإدارية العليا: الهيئة الوطنية للانتخابات ملزمة بإصدار قرارات مسببّة للتظلمات الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 03:35 م
الخارجية تتابع حادث غرق مركب بالقرب من جزيرة كريت على متنها مصريين الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 03:19 م
المتحدثة باسم خارجية الصين: علاقتنا مع مصر نموذج يحتذى به عربيا وإفريقيا الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 02:42 م
كرم أهالى السفاينة.. توزيع مياه وعصائر على العمال أثناء صيانة الخط بطوخ (صور) الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 02:35 م
