مشروبات طبيعية سهلة وبسيطة تساعد في التخلص من دهون الكرش

القوام الممشوق والمثالي هو حلم تسعى إليه أغلب الفتيات والسيدات، لكن بفعل روتين الحياة اليومي غيرالمنظم يتحول هذا الحلم لكابوس، عندما يزداد الوزن وتتراكم الدهون في منطقة البطن، مما يسبب لهن نوعا من الهلع، وللتخلص من هذه المشكلة يمكن اللجوء لبعض المشروبات الحارقة، وهي نقلا عن" dailymedicalinfo" كالآتي:

الشاي الأخضر

شاي اخضر

يعد الشاي الأخضر من المشروبات الفعالة لحرق الدهون وخاصة دهون البطن، وهذا لاحتوائه على مضادات الأكسدة ومادة الكاتيشين.

منتجات الألبان

حليب

يمكن اللجوء لتناول الألبان بمشتقاتها، فهي تساعد على حرق الدهون لاحتوائها على كميات كبيرة من الكالسيوم.

عصير الجزر

عصير جزر

عصيرالجزر من العصائر المفيدة والتي تساعد على التخلص من دهون البطن، لاحتوائه على كمية كبيرة من فيتامين"ب"، والذي يساعد على تكسر الدهون.

الزنجبيل

زنجبيل

يساعد الزنجبيل على تهدئة الجهاز الهضمي، وتقليل الانتفاخ وحرق دهون البطن .

الليمون

ليمون

بدلا من تناول المشروبات الغازية المليئة بالسعرات الحرارية، يمكنك استبدالها بعصير الليمون، حيث يساعد بشكل كبير على رفع معدل الحرق، والتخلص من دهون البطن.

عصير التفاح الأخضر

عصير التفاح الاخضر

عصير التفاح الأخضر من العصائر المفيدة التي تساعد على حرق دهون منطقة الكرش، وهذا لاحتوائه كميات عالية من الألياف والحديد.