هل الإصابة بالصداع لدي النساء تعود لنقص أو زيادة الهرمونات بالجسم ؟
فيسبوك
واتساب
كتبت فاطمة خليل
الأحد، 16 يونيو 2019 07:00 ص
تعاني العديد من النساء من الصداع وينتج ذلك بسبب التغيرات في هرموناتهن ما بين الزبادة والنقصان، وهذا يسمى الصداع الهرمونى، بحسب ما ذكر موقع وزارة الصحة البريطانية NHS.
يحدث الصداع النصفي لدى كثير من النساء قبل يومين من الدورة الشهرية وخلال أول 3 أيام منها وهذا بسبب الانخفاض الطبيعي في مستويات هرمون الاستروجين في هذه الأوقات.
كما يحدث الصداع الهرمونى بسبب حبوب منع الحمل، وفى فترة انقطاع الطمث الذى يزداد سوءًا مع اقترابك من سن انقطاع الدورة الشهرية، وكذلك خلال فترة الحمل.
نصائح لعلاج الصداع الناتج عن اضطراب الهرمونات
-تناولي وجبات خفيفة صغيرة ومتكررة للحفاظ على مستوى السكر في الدم، يمكن أن يؤدي تخطى وجبات الطعام إلى الصداع، تناول وجبة خفيفة صغيرة قبل النوم، وتناول وجبة الإفطاردائمًا.
- الحصول على نوم منتظم وتجنب كثرة النوم أو قلته.
-تجنب التوتر، واستخدام استراتيجيات الاسترخاء.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
بيعيط ودماغه بتوجعه.. اعرفى أسباب الصداع عند الأطفال الجمعة، 14 يونيو 2019 12:00 م
اعراض حمى القش عديدة منها احمرار العين والصداع الجمعة، 14 يونيو 2019 04:00 ص
تعرف على أنواع الصداع والفرق بين العادى والنصفى الجمعة، 14 يونيو 2019 02:30 ص
المشروبات الغازية الدايت تدمر الجهاز العصبى وتسبب الصداع الثلاثاء، 11 يونيو 2019 07:30 ص
Trending Plus
الداخلية تضبط المتهمين بالتعدى بالضرب على المواطنين بدراجة نارية الإثنين، 25 أغسطس 2025 04:40 م
محمد الشناوي فى حراسة المرمى وجراديشار يقود هجوم الأهلي أمام غزل المحلة الإثنين، 25 أغسطس 2025 04:31 م
حبس نور تفاحة عامين لاتهامها بنشر الفسق والفجور وبث محتوى خادش للحياء الإثنين، 25 أغسطس 2025 04:14 م
آخر تطورات موقف الكينى أوشينج مع الزمالك الإثنين، 25 أغسطس 2025 04:12 م
شاهد غرفة ملابس الأهلي قبل مواجهة غزل المحلة فى الدوري الإثنين، 25 أغسطس 2025 03:50 م
رفض استئناف علياء قمرون على تجديد حبسها 15 يوما بتهمة غسل الأموال الإثنين، 25 أغسطس 2025 03:48 م
أم أطفال دلجا: وجدنا طعم الخبز مر وضرتى بررت بسكب دواء بالغلط عليه.. فيديو الإثنين، 25 أغسطس 2025 03:25 م
محمد صلاح ضمن أفضل 10 لاعبين فى القرن الحادي والعشرين.. بالأرقام الإثنين، 25 أغسطس 2025 03:21 م
كل ما تريد معرفته عن مباراة الأهلى وغزل المحلة اليوم فى الدوري الإثنين، 25 أغسطس 2025 03:20 م
الرئيس السيسى يطلع على مستجدات إنشاء وتحديث وتشغيل وإدارة الموانئ بالجمهورية الإثنين، 25 أغسطس 2025 03:20 م
الطقس غدا.. انخفاض فى درجات الحرارة وشبورة والعظمى بالقاهرة 34 درجة الإثنين، 25 أغسطس 2025 02:37 م
مجازر الاحتلال ضد الصحفيين بغزة في كاريكاتير اليوم السابع الإثنين، 25 أغسطس 2025 02:30 م
سارة خليفة تواجه تهما جديدة.. وقرار عاجل من النيابة الإثنين، 25 أغسطس 2025 02:23 م
النيابة تأمر بحبس زوجة الأب.. تفاصيل جريمة أودت بحياة أسرة كاملة فى المنيا الإثنين، 25 أغسطس 2025 02:03 م
استشهاد الصحفى الفلسطينى أحمد أبو عزيز فى قصف إسرائيلى لمجمع ناصر الإثنين، 25 أغسطس 2025 02:07 م
التشكيل المتوقع لمباراة نيوكاسل يونايتد ضد ليفربول.. موقف محمد صلاح الإثنين، 25 أغسطس 2025 02:00 م
وزير الخارجية فى رسالة تحذيرية: لن نسمح بإقامة وهم "إسرائيل الكبرى" الإثنين، 25 أغسطس 2025 01:21 م
تنسيق المرحلة الثالثة.. تحذير هام من مكتب التنسيق للطلاب عند تسجيل الرغبات الإثنين، 25 أغسطس 2025 12:42 م
موعد مباراة نيوكاسل ضد ليفربول فى الدوري الإنجليزي والقناة الناقلة الإثنين، 25 أغسطس 2025 12:30 م
أقل من شهر وينتهى الصيف.. موعد بداية فصل الخريف 2025 الإثنين، 25 أغسطس 2025 12:26 م
الداخلية تضبط المتهمين بالتعدى بالضرب على المواطنين بدراجة نارية
إصابة 8 أشخاص بحروق متفرقة إثر انفجار أسطوانة غاز بالبحيرة
محمد الشناوي فى حراسة المرمى وجراديشار يقود هجوم الأهلي أمام غزل المحلة
موعد مباراة الزمالك ضد فاركو فى الدوري المصري
الزمالك يستند لفيديوهات وصور لإثبات صحة موقفه من سحب أرض أكتوبر
إمام عاشور "عريس" المواجهة الأخيرة بين الأهلي وغزل المحلة قبل مباراة اليوم
النيابة تأمر بحبس زوجة الأب.. تفاصيل جريمة أودت بحياة أسرة كاملة فى المنيا
قبل مباراة الأهلى .. غزل المحلة لا يخسر ولا يفوز فى الدوري "إنفوجراف"
النيابة تستعلم عن حالة المصابين فى موقع حادث موكب وزير الكهرباء لسماع أقوالهم
ميرتس يدعو إلى انتخاب امرأة لمنصب رئيس جمهورية ألمانيا
الجمارك البلغارية تصادر 70 قاربًا يستخدم فى تهريب المهاجرين للمملكة المتحدة
تنسيق المرحلة الثالثة.. غدا إتاحة تسجيل الرغبات بحد أدنى 50% لجميع الشعب
أمطار على مكة والمدينة والأرصاد تحذر من السيول
تشكيل الأهلي المتوقع أمام غزل المحلة.. زيزو وبن شرقي وشريف فى الهجوم
فتوح يعود للتشكيل الأساسى مع الزمالك أمام فاركو
قطار تالجو.. مواعيد الرحلات على خطوط السكة الحديد
وزيرا خارجية مصر والكويت يبحثان سبل تعزيز العلاقات والتطورات الإقليمية الإثنين، 25 أغسطس 2025 04:44 م
محمد صلاح بين الأعلى أجرًا فى أوروبا ضمن التشكيل الذهبي 2025 الإثنين، 25 أغسطس 2025 04:30 م
نيوكاسل ضد ليفربول.. ماذا قدم محمد صلاح فى الجولة الثانية بالبريميرليج؟ الإثنين، 25 أغسطس 2025 04:00 م
وزيرا خارجية مصر والعراق يؤكدان رفضهما لسياسة تجويع الفلسطينيين فى غزة الإثنين، 25 أغسطس 2025 03:40 م
كواليس الزمالك قبل مواجهة فاركو وتجميد ملف ميشالاك.. فيديو الإثنين، 25 أغسطس 2025 03:33 م
محمد صلاح ضمن أفضل 10 لاعبين فى القرن الحادي والعشرين.. بالأرقام الإثنين، 25 أغسطس 2025 03:21 م
نيوكاسل ضد ليفربول.. 18 مساهمة تهديفية تدعم محمد صلاح بموقعة البريميرليج الإثنين، 25 أغسطس 2025 03:00 م
التشكيل المتوقع لمباراة نيوكاسل يونايتد ضد ليفربول.. موقف محمد صلاح الإثنين، 25 أغسطس 2025 02:00 م
أخبار مصر.. مجلس الوزراء: خطوات جادة وسريعة لتطوير منظومة التعليم الإثنين، 25 أغسطس 2025 01:00 م
موعد مباراة نيوكاسل ضد ليفربول فى الدوري الإنجليزي والقناة الناقلة الإثنين، 25 أغسطس 2025 12:30 م
وزيرا خارجية مصر وتركيا يؤكدان موقفهما الرافض للعدوان الإسرائيلي على غزة الإثنين، 25 أغسطس 2025 12:04 م
