أهمها الحذر من الأسبرين.. "100 مليون صحة" توجه 7 نصائح للوقاية من الأنيميا
كتب وليد عبد السلام
الأحد، 02 يونيو 2019 01:01 م
تواصل مبادرة "100 مليون صحة" التى أطلقها الرئيس عبد الفتاح السيسى، جهودها للكشف عن مرضى "فيروس سى" والأمراض غير السارية، وتدعم تلك الجهود بحزمة من النصائح والتوجيهات التى تعلنها يوميا.
وبشكل يومى تُطلق المبادرة باقة من النصائح الصحية الشاملة، التى تغطى كل المجالات الصحية والتعاملات اليومية، وفى نصائحها الجديدة حددت "100 مليون صحة" 7 تدابير مهمة للوقاية من الإصابة بفقر الدم "الأنيميا"، خاصة بالنسبة للأطفال:
آليات الوقاية من الأنيميا منعًا لمضاعفاتها الخطرة على الصحة العامة:
1- تناول وجبة متوازنة تحتوى على كميات مناسبة من الحديد، مع الاهتمام بتناوله من مصادر حيوانية.
2- تجنب الأطعمة التى تعوق امتصاص الحديد مع الوجبات أو بعد الأكل مُباشرةً.
3- تناول العناصر التى تساعد على امتصاص الحديد مثل "فيتامين ج" مع الوجبات.
4- علاج أى مصدر للنزيف المزمن وعلاج أمراض سوء الامتصاص.
5- عدم تناول الأسبرين ومضادات الروماتزم بكثرة.
6- التوعية بطرق الإصابة بالديدان الطفيلية التى تسبب أنيميا لتجنب الإصابة بها.
7- المرأة الحامل يجب أن تتناول جرعات إضافية من الحديد فى النصف الثانى من فترة الحمل.
"100 مليون صحة": تناول الخضروات والفاكهة يمنع الأمراض ويقوى المناعة الأحد، 02 يونيو 2019 04:30 ص
100 مليون صحة: التدخين يتسبب فى وفاة شخص كل 4 ثوانٍ السبت، 01 يونيو 2019 01:00 ص
"100 مليون صحة " تحدد 7 نصائح للوقاية من ضربات الشمس وارتفاع الحرارة الجمعة، 31 مايو 2019 12:00 ص
100 مليون صحة: الخضروات الغنية بالفيتامينات تزيد وزن وطول الأطفال الخميس، 30 مايو 2019 11:00 ص
Trending Plus
الثانوية العامة 2025.. الأسئلة موحدة ومختلفة فى توزيعها بالنماذج الامتحانية الجمعة، 16 مايو 2025 06:30 ص
تفاصيل قرار الزمالك باللجوء للمحكمة الرياضية الدولية ردا على التظلمات.. فيديو الجمعة، 16 مايو 2025 06:00 ص
أذكار الصباح.. حسبى الله لا إله إلا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم الجمعة، 16 مايو 2025 06:00 ص
ماذا يحدث فى جسمك عند تقليل الملح.. فوائد لا تتوقعها الجمعة، 16 مايو 2025 06:00 ص
الطلاق الغيابى يثير الجدل بعد أزمة بوسى شلبى وأسرة الفنان محمود عبد العزيز الجمعة، 16 مايو 2025 05:30 ص
بعد موجة تراجع.. أسعار الذهب تستقر فى مصر وتتأثر بتطورات السوق العالمية الجمعة، 16 مايو 2025 05:00 ص
قانون العمل.. غرامة تصل 100 ألف جنيه عقوبة مخالفة شروط الإعلانات عن الوظائف الجمعة، 16 مايو 2025 05:00 ص
ما هي أسعار الدولار والعملات الأجنبية اليوم الجمعة 16 - 5 - 2025؟ الجمعة، 16 مايو 2025 05:00 ص
ضحايا ومصابين فى فيضانات وسيول جارفة تضرب الجزائر.. فيديو الخميس، 15 مايو 2025 08:42 م
جنوب أفريقيا تهزم نيجيريا وتتأهل لنهائي أمم أفريقيا في انتظار الفائز من مصر والمغرب الخميس، 15 مايو 2025 08:04 م
تحذيرات قوية من الأرصاد.. 48 ساعة من الحر الشديد ونشاط للرياح والأتربة.. فيديو الخميس، 15 مايو 2025 07:00 م
"صفعة وشلوت".. شاهد علقة وزير الأمن القومى الإسرائيلى وزوجته بشوارع القدس الخميس، 15 مايو 2025 06:17 م
إصابة وسام أبو علي بالتواء في الكاحل والأشعة تحدد مدة غيابه عن الأهلي الخميس، 15 مايو 2025 06:16 م
تقرير الصحة العالمية 2025 يكشف انخفاض متوسط العمر نتيجة "اكتئاب كورونا" الخميس، 15 مايو 2025 06:30 م
"الأعلى للإعلام": مد فترة الاستوديوهات التحليلية لباقى مباريات دورى نايل الخميس، 15 مايو 2025 05:53 م
حبس طالب وفرد أمن فى واقعة محاولة الامتحان بدلا من رمضان صبحى 4 أيام الخميس، 15 مايو 2025 05:51 م
حسام المندوه لـ "اليوم السابع": حل أزمة القيد في الزمالك قريباً الخميس، 15 مايو 2025 05:22 م
إنفوجراف.. إعلان مسابقة معلمى الحصة فى يونيو ورفع سن التقدم لـ 45 عاما الخميس، 15 مايو 2025 05:00 م
مصطفى محمد يرفض خوض الجولة الختامية للدوري الفرنسي بسبب دعم المثليين الخميس، 15 مايو 2025 04:47 م
ترامب يرقص أمام الجنود الأمريكيين فى قاعدة العديد بقطر.. فيديو الخميس، 15 مايو 2025 04:13 م
إنبي يواجه طلائع الجيش في الجولة السابعة من مجموعة الهبوط ببطولة الدوري
موعد مباراة كريستال بالاس ضد مانشستر سيتي فى نهائي كأس الاتحاد الإنجليزي
الزمالك يستأنف تدريباته اليوم استعداداً لمواجهة بتروجت
"هرم سيلا".. أحد أهم المعالم الأثرية بالفيوم.. بناه الملك سنفرو ويرجع لعصر الأسرة الثالثة.. ارتفاعه 21 مترًا وزاوية ميله 76 درجة.. مدير آثار الفيوم الأسبق: أقدم من هرم ميدوم وتفاصيله تؤكد دقة التخطيط.. صور
انتصاران في 7 مباريات.. ماذا قدم الزمالك في غياب زيزو؟
قدم الآن.. فرص عمل للمهندسين فى السعودية بمرتبات تصل إلى 11 ألف ريال
تغطية شاملة.. أهم أخبار قرارات لجنة التظلمات عن مباراة الأهلي والزمالك
10 صور من عقد قران الفنان يوسف حشيش والشاعرة منة عدلى القيعى
موعد مباراة الأهلي والبنك في دوري nile والقنوات الناقلة
السكة الحديد تحدد مواعيد الحجز المسبق لقطارات عيد الأضحى 2025
دونجا بعد قرار لجنة التظلمات: الأهلي سيتوج بالدوري.. والنحاس أعاد الأحمر للقب
أحمد عبد العزيز وهنادي مهنا ووفاء عامر فى حفل زفاف ابنة أمل رزق (صور)
الجزيرى يغيب وغموض موقف منسى.. أزمة فى هجوم الزمالك قبل مواجهة بتروجت
موعد مباراة منتخب الشباب ضد نيجيريا على المركز الثالث بأمم أفريقيا
العالم هذا المساء.. إسرائيليون متطرفون يهاجمون بن غفير ويضربون زوجته غرب القدس.. بوتين يغيب عن مباحثات إسطنبول وزيلينسكى يعتبرها "إهانة".. فيضانات تضرب الجزائر.. وترامب يزور جامع الشيخ زايد الكبير فى أبو ظبى
لجنة التظلمات تصدر قرارها في أزمة القمة دون خصم نقاط من الأهلى نهاية الموسم
أسباب تأخر قرار لجنة التظلمات باتحاد الكرة في أزمة مباراة القمة
"الخطيئة الأصلية" كتاب يكشف خفايا التستر على تدهور صحة بايدن وترشحه رغم تراجع قدرته على الحكم.. صحفيان يكشفان: فريق الرئيس السابق أبعدوه عن أعضاء حكومته لأشهر.. وديمقراطيون مؤيدين لجو يعترفون بخطأ دعم ترشحه
رئيس دولة الإمارات: حريصون على تعزيز العلاقات مع الولايات المتحدة
قصة أول سيدة تشغل منصب "شيخ البلد" بمحافظة الشرقية.. الزوج كلمة السر فى حياة "هويدا الجبالى".. تفوقت على 3 رجال.. تزوجت من معلمها بعد قصة حب.. وتطوعت لحل المشاكل الأسرية والسيدات رشحنها للمنصب.. فيديو وصور
تعرف على مواعيد القطارات على خط القاهرة الإسكندرية والعكس اليوم 16- 5- 2025 الجمعة، 16 مايو 2025 06:00 ص
%86 من القراء يؤيدون زيادة مخصصات دعم توطين صناعة الأدوية في مصر الجمعة، 16 مايو 2025 05:56 ص
مواعيد القطارات على خط القاهرة أسوان والإسكندرية أسوان والعكس اليوم 16- 5- 2025 الجمعة، 16 مايو 2025 01:00 ص
برشلونة يتوج بلقب الدوري الإسباني للمرة الـ28 فى تاريخه بعد فوزه على إسبانيول الجمعة، 16 مايو 2025 12:41 ص
الاتحاد يهزم الرائد 3 - 1 ويتوج بطلا للدوري السعودي للمحترفين الخميس، 15 مايو 2025 11:08 م
منتخب مصر يخسر من المغرب 0-1 فى نصف نهائى كأس أفريقيا للشباب الخميس، 15 مايو 2025 11:05 م
6 قرارات مثيرة من لجنة التظلمات في أزمة مباراة القمة.. تعرف عليها الخميس، 15 مايو 2025 11:00 م
جدول ترتيب الدورى المصرى بعد قرار لجنة التظلمات.. الأهلى يتصدر الخميس، 15 مايو 2025 10:43 م
مفيش إعادة مباراة.. ومفيش خصم نقاط.. قرارات لجنة التظلمات بشأن مباراة القمة الخميس، 15 مايو 2025 10:36 م
تعرف على رد النادي الأهلي بشأن قرار لجنة التظلمات في أزمة مباراة القمة الخميس، 15 مايو 2025 10:29 م
بيراميدز بعد قرار عدم خصم نقاط من الأهلي: هنجيب حقنا من كاس.. وهنكمّل الدوري الخميس، 15 مايو 2025 10:19 م
