متى تتحول مشاعر الحزن العادية إلى مرض نفسى واكتئاب؟
كتبت فاطمة خليل
الأحد، 02 يونيو 2019 03:30 ص
الحزن من المشاعر الطبيعية التى يمر بها أى انسان وهو لا يعني أنك تعاني من الاكتئاب، ولكن متى يتحول الحزن إلى مرض نفسي الاكتئاب.. هذا ما نتعرف عليه وفقا لموقع better health.
إذا بدأ حزنك وحالتك المزاجية في التأثير على حياتك وأعاقك عن القيام بالأنشطة الحياتية اليومية مثل عملك وحياتك الأسرية وعلاقته بأصدقائك، فقد تكون مكتئباً ومريض باضطراب الاكتئاب.
ترتبط الاختلافات الرئيسية بين الحزن والاكتئاب بالتغيير في المزاج والفترة التي شعرت بها بهذه الطريقة.
إذا كان مزاجك يتعلق بحدث جديد مر فى حياتك ، مثل طلاق أو مشكلة مع أسرتك ، فقد تشعر بالحزن كشعور طبيعى، ولكن إذا كان هذا الانفصال منذ أشهر ، أو لا ترى أي سبب واضح لتغييرك في الحالة المزاجية ، فقد تكون مصابا بالاكتئاب ، وقد يكون من المفيد لك أن تتحدث إلى طبيبك العمومي حول سبب إحساسك بالطريقة التي تشعر بها.
الفرق بين الحزن والاكتئاب
الحزن:
هو جزء من صعود وهبوط أحداث الحياة العادية ، لكنه ليس ثابتًا.
-هو رد فعل شائع على اضطراب أو نكسة ، وعادة ما لا يكون مدعاة للقلق.
عاطفة التي يمكن أن تنطوي على الأفكار السلبية ولكن لا تنطوي عادة الأفكار الانتحارية.
الاكتئاب:
هو شعور طويل المدى (أكثر من أسبوعين) من الحزن الشديد وأعراض أخرى، قد تشمل هذه الأعراض الأرق ، والطاقة المنخفضة ، ومشاكل التركيز ، والتشاؤم ، وفقد الأمل ، والأفكار الانتحارية ، وقلة الشهية أو كثرة تناول الطعام.
له أسباب معقدة ، والتي قد تنطوي على مكونات وراثية أو بيولوجية. ربما يكون الشخص قد عانى من صدمة أو إجهاد نفسي.
يمكن أن يؤدي إلى تغيير كبير في الوزن أو اضطراب النوم.
لو الحزن مسيطر عليك وبتفكر.. نصائح للتخلص منه الإثنين، 27 مايو 2019 06:30 ص
ازعل بس متطولش.. اعرف الحزن ممكن يعمل ايه فى صحتك؟ الأحد، 28 أبريل 2019 09:00 ص
اكتئاب وحزن علامات هتظهر عليكى بعد الاجهاض.. ازاى تساعدى نفسك؟ الأحد، 14 أبريل 2019 06:00 ص
إذا زادت فترة حزنك عن هذه المدة عليك الذهاب للطبيب الخميس، 24 يناير 2019 09:00 ص
Trending Plus
مقتل شخصين فى إطلاق النار على رجال إطفاء بولاية أيداهو الأمريكية الإثنين، 30 يونيو 2025 03:35 ص
عمر مرموش يحذر من قوة الهلال قبل موقعة كأس العالم للأندية الإثنين، 30 يونيو 2025 03:01 ص
تحديث سعر الذهب اليوم في مصر اليوم الاثنين 30 يونيو 2025 الإثنين، 30 يونيو 2025 03:00 ص
تعرف على مواعيد القطارات على خط القاهرة الإسكندرية والعكس الإثنين، 30 يونيو 2025 01:00 ص
وزير الخارجية: مصر ترى أنه لا أمن ولا استقرار بدون حل القضية الفلسطينية الأحد، 29 يونيو 2025 09:35 م
لجنة الخطة والموازنة بالبرلمان: زيادة 50 قرشاً ضريبة على كل علبة سجائر الأحد، 29 يونيو 2025 07:28 م
سبب تأخر انضمام محمد شكري للأهلي رغم الاتفاق على تفاصيل الصفقة الأحد، 29 يونيو 2025 06:22 م
محافظ الجيزة يعتمد تنسيق الثانوية العامة بحد أدنى 225 درجة الأحد، 29 يونيو 2025 06:04 م
إطلاق نار على رجال إطفاء أثناء إخماد حريق بولاية آيداهو الأمريكية الإثنين، 30 يونيو 2025 03:03 ص
التشكيل الرسمى لقمة بي إس جي ضد إنتر ميامى يتصدره ميسى بمونديال الأندية الأحد، 29 يونيو 2025 06:23 م
ريبيرو مدرب الأهلي يتجول فى شارع المعز ويلتقط صورا مع الجماهير.. فيديو الأحد، 29 يونيو 2025 05:33 م
الداخلية تضبط سائقين يسيرون عكس الاتجاه بالطريق الإقليمي.. فيديو الأحد، 29 يونيو 2025 05:26 م
أسد الحملاوى يرد على شلاسك البولندى بعد اتهامه بالهروب من معسكر الفريق الأحد، 29 يونيو 2025 05:28 م
السماء تمطر أموالا.. هليكوبتر تسقط دولارات على "روح" مواطن أمريكى.. فيديو الأحد، 29 يونيو 2025 05:12 م
ريبيرو يرفع شعار ممنوع الاقتراب من سداسي الأهلي فى ميركاتو الصيف الأحد، 29 يونيو 2025 05:06 م
وفاة والدة هشام إسماعيل وتشييع الجنازة من مسجد السيدة نفيسة الأحد، 29 يونيو 2025 05:04 م
كامل الوزير: الرئيس وجه بإنهاء تطوير الدائري الإقليمي ونشر لجان على البوابات الأحد، 29 يونيو 2025 04:22 م
السودان يستغيث.. أمين الأمم المتحدة: الوضع الإنساني متردي للغاية والناس يتضورون جوعا.. تقرير لمجلس الأمن: 80% من المرافق الصحية متوقفة عن العمل بعد تعرضها لـ 540 هجمة.. ومسئولة أممية تحذر من اتساع دائرة الحرب الإثنين، 30 يونيو 2025 03:00 ص
ارتفاع مستويات حمض يوريك يهدد صحة قلبك.. إزاى تحمى نفسك الإثنين، 30 يونيو 2025 03:00 ص
أغنيتان من ألحان عمرو الخضرى في ألبوم رامي صبري الجديد الإثنين، 30 يونيو 2025 02:00 ص
مقتل شخصين فى إطلاق النار على رجال إطفاء بولاية أيداهو الأمريكية
صفقات الأهلى فى الميزان بعد المونديال.. زيزو يلمع وبن رمضان يبدع وتريزيجيه تحت الضغط
اعترافات لصوص الهواتف المحمولة بالقاهرة: نفذنا 4 جرائم بأسلوب المغافلة
خلاصة مادة الجغرافيا لطلاب الثانوية العامة × سؤال وجواب
جورجينيو يعيد الأمل لـ فلامنجو ضد البايرن ويقلص الفارق إلى 2-3.. فيديو
استخراج جثة سيدة بعد تقطيع السيارة إثر سقوط ونش عليها بطريق الأوتوستراد
أحمد حسام: هعرف أثبت نفسى فى الزمالك.. ومابلولو وماييلى أصعب مهاجمين
وزير الخارجية يزف بشرى للمصريين بالخارج: بحث تجديد مبادرة استيراد السيارات
ضحايا حادث المنوفية وممثل قضايا الدولة يقاضون قائد السيارة ومالكها
ملخص وأهداف باريس سان جيرمان ضد إنتر ميامى 4-0 فى مونديال الأندية
وزير الخارجية: الرؤية المصرية أن تدير السلطة الوطنية الفلسطينية قطاع غزة
مصرع سيدة سقط عليها ونش أثناء تواجده داخل سيارته فى طريق الأوتوستراد.. صور
باريس سان جيرمان يهزم إنتر ميامى برباعية فى حضور ميسى بكأس العالم للأندية
الجمارك تحبط محاولة تهريب 3 آلاف دولار داخل "شبشب" فى طرد قادم من المغرب
العالم في مهب قرارات ترامب.. البنوك المركزية العالمية تواجه تحديات التضخم والنمو
ننشر أسماء ضحايا حادث انقلاب سيارة ربع نقل فى بنى سويف
بروكسي يعلن انتقال أحمد طارق سليمان إلى البنك الأهلي رسمياً
ريبيرو مدرب الأهلي يتجول فى شارع المعز ويلتقط صورا مع الجماهير.. فيديو
الداخلية تضبط سائقين يسيرون عكس الاتجاه بالطريق الإقليمي.. فيديو
منى زكى تروج لفيلم الجواهرجى مع محمد هنيدى قبل طرحه فى السينمات 30 يوليو
جوارديولا يشيد بالهلال وإنزاجى ويتحدث عن إمكانية تأجيل المباراة الإثنين، 30 يونيو 2025 03:26 ص
عمر مرموش يحذر من قوة الهلال قبل موقعة كأس العالم للأندية الإثنين، 30 يونيو 2025 03:01 ص
مانشستر سيتي ضد الهلال.. معركة المال والنجوم تشعل مونديال الأندية الإثنين، 30 يونيو 2025 03:00 ص
الخلاصة.. أقوى أسئلة اختيار من متعدد فى الجغرافيا للثانوية العامة الإثنين، 30 يونيو 2025 03:00 ص
نوير: مواجهة الفرق البرازيلية ممتعة.. وسنقدم كل ما لدينا أمام سان جيرمان الإثنين، 30 يونيو 2025 02:26 ص
مواعيد مباريات اليوم الإثنين 30-6-2025 والقنوات الناقلة الإثنين، 30 يونيو 2025 02:00 ص
موعد مباراة باريس سان جيرمان ضد بايرن ميونخ فى ربع نهائى مونديال الأندية الإثنين، 30 يونيو 2025 01:49 ص
هارى كين يتوج بجائزة أفضل لاعب فى مواجهة البايرن ضد فلامنجو الإثنين، 30 يونيو 2025 01:34 ص
إنزاجى: مان سيتى أقوى فريق فى العالم.. وهدفنا تقديم أفضل أداء ممكن الإثنين، 30 يونيو 2025 01:18 ص
بايرن ميونخ يكتسح فلامنجو ويواجه باريس فى ربع نهائى كأس العالم للأندية.. فيديو الإثنين، 30 يونيو 2025 01:08 ص
تعرف على مواعيد القطارات على خط القاهرة الإسكندرية والعكس الإثنين، 30 يونيو 2025 01:00 ص
