ديلي ميل:المكملات الغذائية لصحة الدماغ مضيعة للمال والاعتماد علي الخضار أهم
كتب بيتر إبراهيم
السبت، 22 يونيو 2019 02:00 م
تحول الأمريكيون وغيرهم من شعوب العالم بشكل متزايد إلى المكملات الغذائية من أجل الحفاظ على صحة الدماغ، ولكن الباحثون وجدوا أنها مضيعة للمال.
ووفقاً لموقع صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، وجدت دراسة حديثة أن ربع البالغين الذين تزيد أعمارهم عن 50 سنة يأخذون مكملاً للصحة المتعلقة بالمخ.
لكن وجدت إدارة الأغذية والعقاقير "FDA" أن المكملات الغذائية لا تكون بمثابة علاج مثل الأدوية، ولا يتم اختبار المكملات للتأكد من دقتها من قبل المختبرات للتأكد من دقتها، وليس لديها في الغالب الأدلة العلمية المشروعة التي تثبت فعاليتها.
وتعتمد إدارة الاغذية والعقاقيرعلى الشركات المصنعة لاختبار سلامة المكملات الغذائية، وليس لفعاليتها، ومع ذلك، لا توجد طريقة مثبتة علمياً لمنع مرض الزهايمر أو غيره من أشكال الخرف.
وأوضح الباحثون أن الجسم لا يمكنه هضم سوى كمية معينة من الفيتامينات وأي فائض ببساطة لا يتم امتصاصه، وأحيانًا يكون أمرًا خطيرًا، حيث أن هناك بعض الفيتامينات التي إذا تم تناولها بكميات كبيرة يمكن أن تؤدي إلى التسمم والمرض، وهذا صحيح بشكل خاص مع جرعات زائدة من فيتامين A و D و E و K.
وقد أصبحت المكملات الغذائية مجالًا مربحًا للشركات للمشاركة فيه، كما ترى النسبة المئوية الكبيرة من الأشخاص الذين يتناولون هذه المكملات ومليارات الدولارات التي تنفق عليها سنويًا.
وأضاف الباحثون أنه من الأفضل التركيز على نظام غذائي صحي، وربما استخدام بعض الأموال الموجهة إلى هذه المكملات الغذائية لشراء المزيد من الخضروات الورقية الخضراء والمكونات الغذائية الأخرى التي تعزز التغذية الصحيحة.
فيتامينات ومكملات غذائية تسيطر على نسبة السكر في الدم السبت، 15 يونيو 2019 07:30 م
دراسة: المكملات الغذائية قد تزيد من خطر الوفاة لدى الأطفال والمراهقين الجمعة، 07 يونيو 2019 11:00 ص
"لا الفيتامينات ولا المكملات الغذائية".. إليك ما يساعدك على تفادى الإصابة بالخرف الخميس، 16 مايو 2019 02:00 ص
مكملات غذائية ليس لها جدوى وترفع خطر الوفاة.. دراسة تشرح التفاصيل الثلاثاء، 09 أبريل 2019 07:00 م
أسباب تجعل شوربة "العضم" أفضل مكمل غذائى لصحة العظام والبشرة الثلاثاء، 05 مارس 2019 06:00 ص
Trending Plus
جدول ترتيب "مجموعة الهبوط" فى الدورى المصرى.. الجونة يتصدر الجمعة، 16 مايو 2025 10:47 م
استقالة 5 وزراء فى حكومة الوحدة الوطنية انحيازا لإرادة الشعب الليبى الجمعة، 16 مايو 2025 10:39 م
اليوم السابع يحتفى بعيد ميلاد الزعيم عادل إمام الـ85 بملف خاص الجمعة، 16 مايو 2025 10:08 م
مودرن سبورت يفوز على الإسماعيلى 2 /1 ويصعب مهمة الدراويش فى الدورى.. فيديو الجمعة، 16 مايو 2025 10:16 م
شقيقة سعاد حسنى عن الخطاب المنسوب للسندريلا: مش خطها والورقة تبدو حديثة الجمعة، 16 مايو 2025 10:06 م
تعرف على نص رسالة إبراهيم سعيد من محبسه إلى الجمهور عقب أزمته الأخيرة الجمعة، 16 مايو 2025 08:53 م
فرص عمل للمهندسين فى السعودية بمرتبات تصل إلى 147 ألف جنيه شهريا الجمعة، 16 مايو 2025 09:00 م
أحمد مكي يعلن وفاة نجل شقيقته ويطالب جمهوره بالدعاء له الجمعة، 16 مايو 2025 06:33 م
حاملة الطائرات الأمريكية هارى ترومان فى طريقها لمغادرة الشرق الأوسط الجمعة، 16 مايو 2025 07:15 م
رسميا.. وادى دجلة والمقاولون يصعدان للدورى الممتاز وأبو قير يكتسح السويس الجمعة، 16 مايو 2025 07:22 م
قتل عمد وخطف وسرقة.. عقوبات صارمة تنتظر سفاح المعمورة بالإسكندرية الجمعة، 16 مايو 2025 06:50 م
الأهلى يبلغ زيزو بموعد انتظامه فى التدريبات بعد أنباء رغبته البقاء فى الزمالك.. فيديو الخميس، 15 مايو 2025 01:19 م
أسرة العندليب تظهر جواب بخط يد حبيبة عبد الحليم تكشف حقيقة زواجه منها الجمعة، 16 مايو 2025 06:52 م
البنك المركزى يعلن عن وظائف جديدة.. اعرف التفاصيل الجمعة، 16 مايو 2025 06:00 م
هل تأشيرة زيارة السعودية تسمح بأداء فريضة الحج؟.. وزارة الحج تجيب الجمعة، 16 مايو 2025 06:20 م
الإمارات تهدي ترامب "قطرة نفط واحدة".. والأخير ساخرا: لست سعيد بذلك الجمعة، 16 مايو 2025 01:50 م
تراجع ملحوظ فى أسعار الذهب بمصر.. والجرام يفقد 50 جنيها الجمعة، 16 مايو 2025 05:35 م
الأهلي يكلف ريفيرو باختيار الصفقة الأجنبية الوحيدة خلال ميركاتو الصيف الجمعة، 16 مايو 2025 06:11 م
رشة واحدة تحدث الفرق.. ابتكار بخاخ أنفي يوقف فيروسات الإنفلونزا الجمعة، 16 مايو 2025 06:00 م
النيابة العامة: «سفاح المعمورة» قتل موكله بعد خطفه وزوجته خشية افتضاح أمره الجمعة، 16 مايو 2025 05:38 م
مجلس الدولة الليبى يعلن سحب الشرعية من حكومة الوحدة الوطنية
جدول ترتيب "مجموعة الهبوط" فى الدورى المصرى.. الجونة يتصدر
رئيس فلسطين: قمة بغداد منصة استراتيجية لإيصال صوت الشعب الفلسطينى
استقالة 5 وزراء فى حكومة الوحدة الوطنية انحيازا لإرادة الشعب الليبى
أسرة عبد الحليم حافظ: مفيش دليل مادى واحد على زواجه
شقيقة سعاد حسنى عن الخطاب المنسوب للسندريلا: مش خطها والورقة تبدو حديثة
تعرف على نص رسالة إبراهيم سعيد من محبسه إلى الجمهور عقب أزمته الأخيرة
التشكيل الرسمي لمباراة النصر ضد التعاون في الدوري السعودي
الحكم بالسجن 25 عاما على المتهم بمحاولة قتل الكاتب سلمان رشدى
أسرة العندليب تظهر جواب بخط يد حبيبة عبد الحليم تكشف حقيقة زواجه منها
أحمد مكي يعلن وفاة نجل شقيقته ويطالب جمهوره بالدعاء له
إسرائيل تنفذ تطهيرا عرقيا في غزة بالأسلحة المحرمة دوليا.. قوات الاحتلال ترتكب مجازر جديدة في القطاع ضحيتها أكثر من 250 شهيدا.. الطائرات تنسف مربعات سكنية في بيت لاهيا ومخيم جباليا.. ووزارة الصحة: "الوضح كارثي"
قانون الثروة المعدنية يعزز ضرورة استخراج تصاريح لممارسة العمل بالمحاجر واستغلال خاماتها.. لا يستمر العمل بالترخيص أكثر من 15 عامًا.. والحبس سنة وغرامة لا تزيد على 5 ملايين جنيه لاستخدام محجر بدون ترخيص
سباحو منطقة القاهرة يحصدون ذهبية كأس مصر
اليوم آخر فرصة للتقديم على وظائف بالسعودية بمهنة مندوب مبيعات براتب 7000 ريال
ريفيرو يطلب ضم مدرب مصري وحيد فى جهازه المعاون بالأهلي
البنك الأهلى وسيراميكا وزد يسعون للتعاقد مع مطاريد الأهلي
نشاط بارز للرئيس السيسى خلال النصف الأول من مايو.. فيديو
متحدث الصحة بغزة: ارتقاء أكثر من 150 شهيدا في القطاع منذ فجر الخميس
الصين تطور قنبلة هيدروجينية حارقة غير نووية.. تعرف عليها
شقيقة سعاد حسنى ترد على الخطاب المنسوب للسندريلا: مش خطها والورقة تبدو حديثة.. لا نطالب بشىء ولا داعى للحديث عن علاقة العندليب وسعاد فكلامهما بين يدى الله.. أسرة عبد الحليم حافظ: لا يوجد دليل مادى على زواجه الجمعة، 16 مايو 2025 11:00 م
اليوم السابع يحتفى بعيد ميلاد الزعيم عادل إمام الـ85 بملف خاص الجمعة، 16 مايو 2025 10:08 م
الخارجية الأمريكية: رفع العقوبات عن سوريا لمنع تحولها إلى دولة فاشلة الجمعة، 16 مايو 2025 09:49 م
موجة نزوح واسعة لمئات العائلات الفلسطينية من شمال قطاع غزة الجمعة، 16 مايو 2025 08:38 م
موقف السلام النموذجى نقلة جديدة فى تطوير حركة المواصلات.. فيديو الجمعة، 16 مايو 2025 08:00 م
ميار شريف تتأهل إلى نهائى بطولة بارما المفتوحة للتنس الجمعة، 16 مايو 2025 07:51 م
اليوم السابع: بغداد تحتضن قمة لم الشمل العربى الجمعة، 16 مايو 2025 07:17 م
أحمد مكي يعلن وفاة نجل شقيقته ويطالب جمهوره بالدعاء له الجمعة، 16 مايو 2025 06:33 م
هل تأشيرة زيارة السعودية تسمح بأداء فريضة الحج؟.. وزارة الحج تجيب الجمعة، 16 مايو 2025 06:20 م
انخفاض 46 قرشا خلال أسبوع.. سعر الدولار اليوم الجمعة 16-5-2025 أمام الجنيه الجمعة، 16 مايو 2025 06:00 م
البنك المركزى يعلن عن وظائف جديدة.. اعرف التفاصيل الجمعة، 16 مايو 2025 06:00 م
