100 مليون صحة تنصح بممارس الرياضة فى الصباح الباكر أو عند الغروب
فيسبوك
واتساب
كتب وليد عبد السلام
الأحد، 23 يونيو 2019 05:22 م
نصحت وزارة الصحة والسكان بممارسة الرياضة فى جو مناسب كالصباح الباكر أو عند الغروب مع الإكثار من شرب السوائل فى الجو الحار.
وقالت وزارة الصحة والسكان فى منشور لها: إذا شعر الإنسان وهو يمارس الرياضة بالدوخة فعلية الرقود على ظهرة ورفع الرجلين إلى أعلى.
وأضافت وزارة الصحة أنه يجب الحرص على عدم التدخين مطلقا والإقلاع عنة إذا كانت عادة لدى الشخص الذى يرغب فى ممارسة الرياضة .
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
لو كبير فى السن.. ممارسة الرياضة تبطئ تطور أمراض الشبكية الخميس، 20 يونيو 2019 09:00 ص
لو رياضى.. تعرف على أسباب تقلصات المعدة أثناء ممارسة رياضة الجرى الخميس، 13 يونيو 2019 07:30 م
لماذا تشعر بآلام العضلات عند ممارسة الرياضة ؟ الثلاثاء، 11 يونيو 2019 09:00 م
لماذا يجب التحقق من معدل ضربات القلب أثناء ممارسة الرياضة؟ الإثنين، 10 يونيو 2019 11:00 ص
Trending Plus
القاهرة: المساس بمؤسسات الدولة السودانية خط أحمر آخر لمصر الخميس، 18 ديسمبر 2025 02:42 م
الحكومة ترد على شائعات تنازل مصر عن أرض بالسخنة لصالح شركة قطرية الخميس، 18 ديسمبر 2025 02:03 م
الأرصاد: تغيرات مفاجئة فى حالة الطقس غدا والصغرى تصل 10 درجات ببعض المناطق الخميس، 18 ديسمبر 2025 03:28 م
إبطال نتيجة اللجنة 9 بالأهرام و49 العمرانية لما شابهما من تجاوزات انتخابية.. صور الخميس، 18 ديسمبر 2025 02:10 م
تراجع سعر الذهب 11 جنيها اليوم الخميس 18 ديسمبر 2025 فى مصر الخميس، 18 ديسمبر 2025 01:00 م
الجمعة 20 مارس 2026 أول أيام عيد الفطر المبارك الخميس، 18 ديسمبر 2025 12:20 م
تنبيه عاجل.. أربعينية الشتاء الباردة تضرب مبكرًا والحرارة تنخفض تحت 10درجات الخميس، 18 ديسمبر 2025 09:35 ص
الشرطة تعزز التواجد حول اللجان الانتخابية لضمان أمن الناخبين الخميس، 18 ديسمبر 2025 07:00 ص
خروج قطار عن القضبان بمحطة الحامول فى المنوفية الأربعاء، 17 ديسمبر 2025 12:35 م
فريق النيابة يعاين حريق شقة الفنانة نيفين مندور بعد وفاتها بالإسكندرية الأربعاء، 17 ديسمبر 2025 11:16 ص
ظاهرة فلكية نادرة.. الأقصر على موعد مع تعامد الشمس على الكرنك 21 ديسمبر الأربعاء، 17 ديسمبر 2025 02:00 ص
مقتل أستاذ طاقة نووية أمريكى قرب بوسطن بطلق نارى الأربعاء، 17 ديسمبر 2025 02:03 ص
فاكسيرا توجه رسائل هامة لمنع عدوى الالتهاب الرئوى فى الشتاء الأربعاء، 17 ديسمبر 2025 03:00 ص
قائمة شاملة بغرامات مترو الأنفاق 2025.. 41 مخالفة الأربعاء، 17 ديسمبر 2025 03:30 ص
زيادة 15٪ سنويا.. قانون الإيجار القديم يضع قواعد جديدة للأجرة الأربعاء، 17 ديسمبر 2025 07:00 ص
حكام مباراتى السبت والأحد فى دورى الكرة النسائية
هل نشهد شتاءً قارس هذا العام؟.. هيئة الأرصاد: فصل البرودة يتخلله حالات عدم استقرار وأمطار وانخفاضات ملحوظة بالحرارة.. ومعدلات المطر ستكون قريبة الشبه بالعام الماضى.. وتكشف: الحرارة تصل لـ«- 4» بهذه المناطق
المترو يصل المدن الجديدة والمطار.. توسعات كبرى لشبكة المواصلات فى مصر
منتخب مصر يتدرب فى أغادير استعدادا لمواجهة زيمبابوي بأمم أفريقيا.. صور
وائل كفورى ينجو من الموت بعد عطل مفاجئ بالطائرة.. فيديو
الأردن ضد المغرب.. أسود الأطلس بطل كأس العرب بثلاثية.. فيديو وصور
رحلة نيفين مندور من النجومية للوفاة ودخول المشرحة لدموع فراق الأحباب بالمقابر
جميلة دائما من الشباب لآخر العمر.. صور تنشر لأول مرة للراحلة كريمان
أسعار اللحوم والدواجن الطازجة والمجمدة فى منافذ وزارة التموين
الأردن ضد المغرب.. نهاية المباراة بالتعادل 2-2 واللجوء لوقت إضافي.. صور
الأردن ضد المغرب.. المغرب يخطف التعادل في آخر لحظات المباراة.. صور
أحمد سعد يهدى محمد صلاح أغنية فخر العرب المصرى.. فيديو
الأردن ضد المغرب.. أسود الأطلس يتقدمون بهدف عالمى لطنان فى الدقيقة 4.. صور
تشييع جثمان نيفين مندور بحضور المقربين.. صور
تصعيد غير مسبوق.. الحريديم يهاجمون حافلة جنود خلال مواجهات فى القدس
الطقس غدا.. تغيرات حادة بدرجات الحرارة تفاجئ المدن الجديدة والصغرى بالقاهرة 11
نتائج انتخابات 10 محافظات ضمن الـ 30 دائرة الملغاة بانتخابات النواب.. صور
الأرصاد: تغيرات مفاجئة فى حالة الطقس غدا والصغرى تصل 10 درجات ببعض المناطق
فيفا يستقر على ملعب نهائي كأس العالم 2030
الهيئة الوطنية تعلن نتيحة انتخابات الجيزة فى الـ 30 دائرة الملغاة.. صور
منتخب مصر يحتفل بعيد ميلاد محمد الشناوي قبل مواجهة زيمبابوي بأمم أفريقيا الجمعة، 19 ديسمبر 2025 01:00 ص
منتخب مصر يتدرب فى أغادير استعدادا لمواجهة زيمبابوي بأمم أفريقيا.. صور الجمعة، 19 ديسمبر 2025 12:59 ص
محمد صلاح ملك الأرقام القياسية فى مشواره مع منتخب مصر.. إنفوجراف الجمعة، 19 ديسمبر 2025 12:30 ص
حسام حسن يجتمع بصلاح ومرموش.. ومفاجأة خاصة لمحمد الشناوى الخميس، 18 ديسمبر 2025 11:23 م
شتاء قارس وتعاطف زائف من العالم تجاه غزة فى كاريكاتير «اليوم السابع» الخميس، 18 ديسمبر 2025 10:11 م
تريزيجيه وصلاح الأكثر مشاركة فى أمم أفريقيا من الجيل الحالى قبل نسخة 2025 الخميس، 18 ديسمبر 2025 09:31 م
أسعار اللحوم والدواجن الطازجة والمجمدة فى منافذ وزارة التموين الخميس، 18 ديسمبر 2025 08:19 م
حاول تحذير الأهالى.. انتشال جثة شاب من أسفل أنقاض المنزل المنهار بالمنيا الخميس، 18 ديسمبر 2025 07:46 م
ضياء رشوان: صفقة الغاز مع إسرائيل امتداد لصفقات سابقة الخميس، 18 ديسمبر 2025 07:28 م
رئيس مجلس وزراء لبنان يستقبل مصطفى مدبولى بمطار رفيق الحريرى الدولى الخميس، 18 ديسمبر 2025 07:24 م
كاف يعقد اجتماعاً تنظيمياً لمنتخب مصر قبل انطلاق أمم أفريقيا الخميس، 18 ديسمبر 2025 06:22 م
