صحتك فى وصفة .. الزنجبيل وفلفل الكايين لحرق الدهون والتخسيس

الزنجبيل من أفضل التوابل الصحية التى لها استخدامات وفوائد عديدة، خاصة فى وصفات إنقاص الوزن، حيث أنه يعد أفضل حارق للدهون، من خلال "صحتك فى وصفة"..نتعرف على كيفية استخدام الزنجبيل مع فلفل الكايين أو الفلفل الحار فى إنقاص الوزن، وفقاً لموقع"the quench".

الزنجبيل

فوائد الزنجبيل وفلفل الكايين لإنقاص الوزن
 

-يساعد الزنجبيل على  علاج عسر الهضم عن طريق تسريع إفراغ المعدة.

-  يقلل من الشهية.

-يوسع حجم الأوعية الدموية، مما يزيد من حرارة الجسم ويسمح لك بحرق المزيد من الدهون.

-مضاد قوي للالتهابات وهو ما يعني أسرع وقت بين التدريبات.

-بإضافة الزنجبيل إلى نظامك الغذائي اليومي، سوف تشعر بمزيد من الطاقة وتحسين التركيز.

وكذلك يساعد الفلفل الحار فى حرق الدهون بسرعة وفعالية ويقلل الالتهابات مما يجعله معززاً لهذه الوصفة.

فلفل الكايين

طريقة وصفة الزنجبيل وفلفل الكايين لإنقاص الوزن
 

المكونات

-الزنجبيل الخام

-الليمون .

-فلفل حريف.

-كوب ماء.

- عسل أبيض (للتحلية).

الطريقة:
 

-أضف المكونات بعد خلطها جيداً إلى كوب من الماء المغلى.

- بعد أن يصبح دافئاً أضف العسل الأبيض للتحلية.

-يمكنك شرب الوصفة مرتين أحدهما صباحاً قبل تناول الطعام والأخرى قبل النوم.