للنساء.. الحفاظ على صحة المهبل تحتاج بعض الأطعمة.. اعرفيها

الحفاظ على صحة المهبل تعد من الأمور الهامة التي يجب على المرأة اتباعها تجنبا للإصابة بأي مشاكل تخص هذا العضو الهام عند النساء، وخلال الأسطر القادمة سنتعرف على أبرز الأطعمة التي تساهم بشكل كبير في الحفاظ على صحة المهبل وتحميه من التعرض والإصابة بالتهابات، وذلك وفقا لموقع "health line".

-هل تعلمين أن تناولك لكوب من الزبادي يوميا يحافظ بشكل كبير على صحة المهبل، ويقلل الإصابة والتعرض للأمراض والالتهابات التي تحدث له، والعدوى الفطرية أو البكترية.

-الماء دواء لكل داء، ولذا ينصح بتناولها باستمرار، لأنها تقلل فرص الإصابة بجفاف المهبل والتهاب المسالك البولية، ولذا عليك تناول 2 لتر منها يوميا.

-العديد من الدراسات الطبية تؤكد أن تناول مشروب الزنجبيل يوميا يقلل من فرص الإصابة بالأمراض التي يلتحق بها المهبل، لأنه يحتوي علي مواد مضادة للإلتهابات، ولذا عليك تناول مشروب الزنجبيل يوميا مع تحليته بالعسل الأبيض.

ونصح التقرير النساء، بضرورة الابتعاد عن تناول الحلويات لأنها تؤثر بشكل سلبي على صحة المهبل وتساهم في زيادة نسبة الإصابة بالتهابات المهبل، ولذا عليهن تجنب هذا الأمر بتناول الأطعمة الصحية، مع الإكثار من تناول السلطة الخضراء، والفواكه.