لو عايز عيال بلاش سهر.. النوم قبل الساعة 10:30 ليلاً يعزز الخصوبة للرجال

كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون أمريكيون أن الرجال الذين ينامون فى وقت مبكر يومياً يزيد احتمال حصولهم على حيوانات منوية جيدة بمعدل أربع مرات مقارنة بالذين ينامون متأخراً.

ووفقاً لموقع صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، سأل العلماء الرجال عن الوقت الذي ذهبوا فيه عادة للنوم خلال الشهر الماضي، وتم فحص الحيوانات المنوية سواء كانت طبيعية أو منخفضة الجودة.

وكان أولئك الذين ذهبوا إلى الفراش قبل الساعة 10:30 مساءً لديهم حيوانات منوية أكثر جودة بمعدل أربعة أضعاف من الرجال الذين كان وقت نومهم 11.30 مساءً أو ما بعد ذلك.

وقال الخبراء إن الحصول على قسط كاف من النوم أمر بالغ الأهمية.

وتشير الدلائل إلى أن الحرمان من النوم يمكن أن يتسبب في رد فعل الجهاز المناعي ومهاجمة الحيوانات المنوية ، في حين أن النوم متأخر قد يؤدي إلى انخفاض وقت ممارسة الجنس.

وقال البروفيسور "هانز جاكوب إنجرسليف" ، المؤلف المشارك للدراسة من جامعة آرهوس: "هؤلاء كانوا رجالاً يحاولون إنجاب طفل لمدة عامين تقريبًا، ومن المحتمل أن يكون النوم المبكر مهمًا لأنه سمح لهم بالحصول على مزيد من النوم .

وأضاف الباحثون أن الأسباب قد تكون نفسية لأن الرجال المحرومين من النوم يعانون من الإجهاد ويمكن أن يكون لذلك تأثير على الخصوبة.