متعليش صوتك وخليك ريلاكس.. اعرف أضرار الصراخ على أحبالك الصوتية

الأحبال الصوتية هى المسئولة عن إصدار الأصوات أثناء الكلام والغناء، ولكن الصوت العالى والصراخ يؤثران على صحة الأحبال الصوتية ويسبب البحة أو فقدان الصوت على المدى البعيد، وحسب ما ذكره موقع voicesinc فأن اضرار الصوت العالى على أحبالك الصوتية وهى:      

الصوت                          

1:الصوت العالى والصراخ لفترات طويلة يسبب بحة فى الصوت، وفى حالة استمرار هذه المشكلة أكثر من أسبوع يجب زيارة الطبيب فورا لوصف العلاج المناسب للحالة.

2:الاستمرار فى الصوت العالى يسبب فقدان الصوت على المدى البعيد، فيجب عليك الاسترخاء والهدوء والتحكم فى أعصابك بدلا من فقدان الصوت.

3:إذا كانت هوايتك الغناء فقد يؤثر ذلك على أدائك وصوتك فيجب تجنب الصوت العالى والصراخ .

4:يسبب الصوت العالى مشاكل فى الفك والوجه وعدم القدرة على الكلام أو فتح الفك.

احبال صوتية

وللحفاظ على صحة الأحبال الصوتية من الممكن اتباع بعض النصائح ومنها

1: الإكثار من تناول المياه والسوائل الطبيعية والأعشاب.

2:تجنب الصوت العالى والصراخ مع الالتزام بالهدوء والاسترخاء.

3:تجنب التدخين، لأنه يؤثر على صحة الأحبال الصوتية ويعرضك للأمراض السرطانية.

4:علاج نزلات البرد والأنفلونزا وعدم الإهمال في علاجها حتى لا يؤثر ذلك على صوتك .