فى 20 دقائق.. نقع القدمين فى الماء يخلص جسم من السموم.. اعرفى الطريقة

تتعرض أجسامنا للسموم بشكل دائم من خلال  المصادر المختلفة مثل المياه التي نشربها، والأطعمة المصنعة،  والتعرض للمعادن الثقيلة.

وتعمل العديد من أعضائنا، بما في ذلك الجلد، على إزالة السموم من أجسامنا بشكل طبيعي، ولكن غالبا ما يكون لدينا تراكم كبير للسموم على المستوى الداخلى والذي قد يتطلب المساعدة في التخلص منها .

Foot Soak 

ويصف معظم أطباء العلاج الطبيعي  مجموعة متنوعة من علاجات التخلص من السموم لمرضاهم كجزء من خطة العلاج الشاملة، حيث يمكن أن تتراوح علاجات التخلص من السموم التي تستخدمها بين العلاجات الغذائية ونقع الجلد والقدم.

ولذلك ركز موقع " draxe" على طريقة سهلة وبسيطة من المنزل للتخلص من السموم والشوائب الزائدة من خلال نقع القدمين في المياه.

المكونات

2 جالون ماء دافئ

1 كوب ملح إبسوم

1 كوب ملح البحر الميت

½ كوب من طين البنتونيت

½ كوب عصير التفاح والخل

الزيوت الأساسية

الزيوت الأساسية المفضلة لهذه الوصفة هي النعناع لتهدئة الأوجاع، أو اللافندر، والتي ثبت أنها تعمل على تطبيع وظائف الكبد والكلى.

Foot Soak

طريقة نقع القدمين :

صب بعناية الماء الدافئ في حوض كبير بما يكفي لاستيعاب قدميك بشكل مريح.

تأكد من عدم استخدام الأوعية المعدنية لأن ذلك قد يقلل من فعالية طين البنتونيت.

إضافة ملح إبسوم، ملح البحر الميت، طين البنتونيت، الزيوت الأساسية المفضلة لديك.

وضع قدميك لمدة تتراوح بين 20 إلى 30 دقيقة.

بعد النقع، يعد وقت مناسب لتنظيف قدميك برفق بحجر الخفاف أو باستخدام مقشر القدم المصنوع لإزالة النسيج والتراكم الجاف للبشرة.

ثم وضع مرطب جيد للقدمين.