لو مريض سكر.. احذر.. ضعف الدورة الدموية هيسببلك مشاكل

ضعف الدورة الدموية من المشاكل الصحية الشائعة التى تحدث لمرضى السكرى، وتسبب مضاعفات صحية لهم فى الجسم بأكمله، فى هذا التقرير نتعرف على تأثير ضعف الدورة الدموية على صحة مرضى السكرى، وفقاً لموقع Health.

يمكن أن يؤثر ضعف الدورة الدموية على تدفق الدم إلى قدميك،  حيث قد لا تلتئم الجروح والقروح، وقد تكون العلامات المبكرة على ضعف الدورة الدموية في القدمين هي الألم أو تقلصات في مؤخرة ساقيك عند المشي.

يمكن أن تحدث مشاكل الدورة الدموية بسبب تصلب أو تضييق الشرايين عند انسدادها.

نصائح تساعد مرضى السكر لتحسين الدورة الدموية
 

وهناك عدد من الاقتراحات لتحسين الدورة الدموية لمرضى السكر تشمل:

-السيطرة على مستويات الدهون في الدم بتناول الأطعمة الصحية والابتعاد عن الوجبات السريعة والدهون.

-حافظ على مستويات الجلوكوز في الدم قريبة من المعدل الطبيعي قدر الإمكان.

-ابتعد عن التدخين، حيث يسبب تشنج وتضييق الأوعية الدموية.

 - مارس الرياضة يومياً، حيث سوف يساعد المشي السريع في الحفاظ على تدفق الدم حول جسمك.