اعرفى أنواع سلس البول عند النساء ونصائح لعلاجه

سلس البول عند النساء - صورة أرشيفية
سلس البول عند النساء - صورة أرشيفية
كتبت فاطمة خليل

هل تشعرين بالرغبة فى دخول الحمام بشكل متكرر أو تفقدين السيطرة على مثانتك أثناء الضحك أو السعال، ما يسبب لكِ الإحراج والذعر؟.. إذا كانت إجابتك بنعم تعرفى على أنواع سلس البول عند النساء ونصائح لعلاجه، وفقًا لموقع Net doctor

سلس البول
سلس البول

ما هو سلس البول؟

سلس البول هو التبول اللا إرادى وهو شائع بين النساء بشكل كبير، حيث تصاب واحدة من كل ثلاث نساء بسلس البول وأكثر من 5 ملايين امرأة تعاني في بريطانيا.

أنواع سلس البول

هناك عدة أنواع من سلس البول، بما في ذلك ما يلي:

- سلس البول الإجهادى

يحدث سلس البول الإجهادى بسبب ضعف العضلة العاصرة وقاع الحوض ويحدث بسبب الحمل والولادة وانقطاع الطمث والجراحة السابقة وخاصة استئصال الرحم والسمنة وكلها عوامل تساهم في ضعف قاع الحوض، كما يحدث سلس الإجهاد عند بذل المجهود، مثل الجري أو الانحناء أو السعال أو العطس.

-سلس البول الإندفاعى

 المثانة المفرطة النشاط تلح على المسالك البولية وهو الحاجة إلى التسرع في الذهاب إلى المرحاض وصعوبة في تأجيل هذه الحاجة، غالبًا ما يرتبط سلس البول الاندفاعى بكثرة البول، الذي يحدث أثناء النهار وغالبًا في الليل.

في بعض المرضى، يحدث سلس البول الإلحاحى عندما يحدث تسرب البول قبل الوصول إلى المرحاض وغالبًا ما يكون ذلك عند الوصول إلى الباب الأمامي.

-سلس البول الفائض

يمكن أن يحدث سلس البول الفائض إذا لم يتم إفراغ المثانة بشكل صحيح، فإذا أصبحت المثانة ممتلئة، فقد يحدث تسرب فى البول.

- سلس البول المختلط

يصف سلس البول المختلط توليفة من أنواع سلس البول التى ذكرناها من قبل.

نصائح لعلاج سلس البول عند النساء

يمكنكِ إجراء بعض تغييرات نمط الحياة التي يمكن أن تساعد في إدارة وتخفيف مشاكل سلس البول:

-الحفاظ على وزن صحي، يمكن لفقدان الوزن أن يقلل بشكل كبير من حدوث وشدة السلس، مع انخفاض بنسبة 20-30% من المشكلة.

-تناولي الكثير من الفواكه والخضراوات، لتجنب الإمساك.

-مارسى تمارين رياضية منتظمة.

-تجنب شرب الكافيين والكحول، لأن هذه يمكن أن يحفز الكلى لإنتاج المزيد من البول.

- القيام بتمارين قاع الحوض يوميًا.

-تجنب الملابس ذات الأزرار الكثيرة، والتي تستغرق وقتًا طويلاً لإزالتها عند دخول المرحاض.

Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

جيش الاحتلال: سلاح الجو قصف 130 هدفا فى قطاع غزة خلال 24 ساعة

نرمين الفقي تخطف الأنظار بصورها على البحر.. والجمهور: جمال طبيعى

منتخب قطر يتلقى عرضًا لمواجهة مصر وديًا استعدادًا لكأس العرب

أوكرانيا: أسقطنا 117 مسيرة روسية هاجمت 157 منطقة الليلة الماضية

وزارة التعليم تحقق فى تداول أسئلة امتحان الرياضيات البحتة للثانوية العامة


الأهلى يرفض ضغوط وسام أبو علي للتراجع عن دفع 10 ملايين دولار للرحيل

تنسيق الجامعات 2025.. خريطة أماكن اختبارات القدرات لكليات الفنون التطبيقية

اتحاد الكرة يعلن خطوات الحصول على التصاريح المؤقتة لرخص المدربين للموسم الجديد

كهرباء الإسماعيلية يتعاقد مع محمد أوناجم لاعب الزمالك السابق

1787 فرصة عمل بمشروع الضبعة النووية بمرتبات تصل لـ11 ألف جنيه.. تفاصيل


طرق الموت.. 10 أخطر الطرق فى العالم.. زامورا بإسبانيا يثير الذعر بعد وفاة جوتا.. طريق الـ 99 منحنى و نفق جوليانج فى الصين.. 300 شخص يموت سنويا على "طريق الموت" فى بوليفيا.. لا أحد يستطيع القيادة عبرها

وداعا للبلطجة.. محافظة القاهرة تطبق منظومة جديدة لتقنين وضع السايس.. فيديو

الزمالك يجدد عقد عبد الله السعيد لمدة موسمين

الريال ضد دورتموند.. ألونسو ينتقد تراجع اللاعبين فى اللحظات الأخيرة

فران جارسيا يتوج بجائزة أفضل لاعب فى مواجهة الريال ضد دورتموند

وزير النفط الكويتي يجدد دعم بلاده لجهود أوبك لاستقرار الأسواق العالمية للطاقة

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى