لو متضايق عيط هتنام كويس ومزاجك هيتظبط.. أبرز فوائد البكاء

البكاء
البكاء
كتبت ياسمين أحمد

الشعور بالحزن من أكثر المشاعر المؤذية التي قد يتعرض لها الإنسان في حياته، خاصة إذا كان الأمر له علاقة بفقد شخص عزيز عليه، حينها يشعر وكأنها نهاية العالم، لذلك يشعر بأنه يرغب في البكاء عليه، حيث سيساعده ذلك في الشعور بالتحسن، والتفاصيل نقلاً عن موقع "ميديكال نيوز توداي" كالآتي:

تعمل كمهدئ

نتيجة بحث الصور عن فوائد البكاء على الحالة النفسية

الدموع تعمل كمهدئ، وتشعر الإنسان بالتحسن ما تساعد الشخص على الاسترخاء والشعور بالراحة ولو قليلا.

التقليل من الألم

نتيجة بحث الصور عن فوائد البكاء على الحالة النفسية

الألم النفسي من أصعب الآلام التي قد يشعر بها الإنسان في حياته، لذلك تلبية الرغبة في البكاء قد تحسن قليلا من النفسية.

تقلل من التوتر

نتيجة بحث الصور عن فوائد البكاء على الحالة النفسية

الدموع تحتوي على بعض الهرمونات والمواد الكيميائية والتي تعمل بدورها على التقليل والتخفيف من التوتر.

رفع المعنويات

البكاء يساعد على تحسين الحالة المزاجية ورفع المعنويات، جعل النفسية أفضل.

تساعد على النوم

نتيجة بحث الصور عن فوائد البكاء على الحالة النفسية

تساعد على الاسترخاء والنوم، لأنها تعدل المزاج نتيجة تخفيفها من الشعور بالألم.

يقلل من الإجهاد

صورة ذات صلة

حبس الدموع يؤدي لاستمرار الضغط وقد يؤدي لارتفاع ضغط الدم، لذلك يفضل أن تبكي إذا شعرت بالرغبة في ذلك.

الدعم من الآخرين

نتيجة بحث الصور عن فوائد البكاء على الحالة النفسية

حينما يبكي الشخص سيلقى الدعم من الآخرين، وهذا بدوره يساعد الشخص على الشعور بالقوة ويحسن بالتالي من الحالة المزاجية.

 

 

Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

ترامب: شعرت بخيبة أمل كبيرة من محادثتى مع الرئيس بوتين وكنت شديد الإحباط

شريف الدسوقى فى ليلة حكى "ع الرايق" بمعرض الفيوم للكتاب

ترامب: إيلون ماسك ينحرف تماما عن مساره ويتحول إلى كارثة حقيقية

خيمينيز مهاجم المكسيك يودّع جوتا بطريقته الخاصة فى نهائى الكأس الذهبية

باريس سان جيرمان يطير إلى نيويورك استعدادا لمواجهة ريال مدريد.. فيديو


هيثم شعبان يحدد موعد نهاية معسكر الطلائع فى الإسماعيلية

مفاجآت فى قائمة أبرز المرشحين للتتويج بلقب كأس العالم للأندية 2025

عبد المنعم شطة نجم الأهلى السابق يحتفل بعيد ميلاده الـ"72" اليوم

اعترافات المتهمين بالتنقيب عن الآثار بحثا عن الثراء فى بولاق الدكرور

تعرف على الأطعمة المفضلة لدى براد بيت فى تصوير أفلامه


إعلام عبرى: طائرات سلاح الجو ألقت نحو 20 صاروخا ثقيلا على الحديدة

جيش الاحتلال: استهدفنا موانئ الحديدة ورأس عيسى والصليف ومحطة كهرباء مركزية

ترامب: قريبون جدا من صفقة بشأن غزة واتفاق دائم مع إيران

جيش الاحتلال الإسرائيلي يقصف مواقع تابعة لحزب الله في لبنان

وزير خارجية فرنسا لـ نظيره الإيراني: نطالب بالإفراج الفوري عن مواطنينا المحتجزين

ضبط سائق نقل ترك الرمال تتناثر من سيارته على الطريق الدائري بالقاهرة.. فيديو

مصطفى كامل والليثى وحمزة الصغير فى استقبال عزاء أحمد عامر.. صور

جندي إسرائيلي يحرق نفسه داخل سيارة بسبب حالته النفسية لمشاركته فى القتال

أحمد السقا ضيف برنامج كلام كبير مع مها الصغير على قناة ON E.. فيديو

ميركاتو الأهلى..7 راحلين و8 صفقات جديدة والقوس لا يزال مفتوحا

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى